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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43025944

こちらの動画はダイエットの効果やエビデンスを保証するものではありません。「へえ」くらいでお願いします。


VOICEVOX:ずんだもん／剣崎雌雄
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43025524

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033118

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033270

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033335

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43033375

ハンドグリッパー[ナンバー4][166kg][23]
ハンドグリッパー[ナンバー4][166kg][23]
ハンドグリッパーのハンドグリップで最大数値です。
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)。
[COC][ナンバー4][166kg] 目標は大きくいきます。
166kgは握れません。目標は遠いです。世界を感じます。
握力の奥深さを知り自分の実力の無さを感じますね。
インテリアオブジェにならないようにしたいですね。
目標を飾るのも良いかもです。それを見て頑張れる。
無理に握ると怪我しますので注意です。ご安全に。
終わりのない鍛錬の道を選んだわけですが。
人生何が有るかわかりません。志し半ば倒れるかも。
それも人生。でも歩み続ける事が出来る限り生きます。
更新ははるか遠いと思います。目標が遠すぎるので。
また何か気軽に冗談に更新出来ればしたい気持ちです。
真面目にしたいですが鍛錬はそう簡単ではないですね。
筋肉を育てる骨を育てる神経を育てる色々ですからね。
その時間は10年単位だと思います。長い年月ですね。
鍛錬をやめる状態ならおとろえます。病気ですね。
人生全てが上手く行くわけでは有りません。難しい。
努力した結果数値に届かなくても結果は出ます。
その数値はわかりません。ただ出来る時に歩むだけ。
動画更新は止まると思います。成長は長いのです。
それではそれまで皆さまお元気で。失礼します。
本当はyoutubeに投稿予定でしたがこちらで紹介です。
知ってる人ならこちらで御覧下さい。長文で書いた通り。
更新は止まると思います。目標が高すぎるので。
違う更新はこちらの方が気楽なので出来るだけします。
us_new_hand_gripper_number4_166kg_01_23
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042882

[スーパーグリッパー][22-150kg][22]
[スーパーグリッパー][22-150kg][22]
スーパーグリッパー調整型握力器具です。略語はsgです。
握力で100kg以上を目指してるのなら必要だと思います。
どうしても市販のハンドグリップだと限界を感じます。
才能が有る人は別ですが。素人凡人だと努力だけです。
怪我をしない努力。練習する努力。目指す努力ですね。
目標が高ければ必ず壁に何度もぶつかります。
超えれる壁ならいいですが無理すると怪我します。
だから少しずつ壁を越えてゆくしかないのです。
金属疲労でバネが壊れる可能性はあると思います。
ギシギシ音がなりはじめたら使用を中止した方が良いです。
夢は大きく200kgを目標にするつもりで鍛えた方が良いです。
何故なら終わりのない鍛錬なのですから。
鍛錬をやめれば衰えます。鍛錬は一生するものです。
どんな事でも言えますが生きる事は鍛錬です。
本当はyoutubeに投稿予定でしたがこちらで紹介です。
知ってる人ならこちらで御覧下さい。長文で書いた通り。
更新は止まると思います。目標が高すぎるので。
違う更新はこちらの方が気楽なので出来るだけします。
us_new_super_gripper_01_22
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042869

[ハンドグリップ][35kg][レッド][01][21]
新しいハンドグリップです。100均商品です。
これは[ダイソー][daiso]さんの商品になります。
めずらしく新商品が出ました。良いと思います。
100均では35kgは初めての数値です。驚きですね。
こんな感じで握力関係の商品が出ると嬉しいです。
ネットのうわさでは握力計が昔有ったらしいです。
そういう商品復刻されると嬉しいです。感想です。
握力を鍛えたい人は自分に合った数値ですね。
無理するといけないので注意されて下さいね。
健康的に握力を鍛えましょう。ご理解お願いします。
ダイソー ソフトハンドグリップ 35㎏
us_new_hand_grip_35kg_red_01_21
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042850

[ハンドグリップ][30kg][パープル][01][20]
新しいハンドグリップです。100均商品です。
これは[ダイソー][daiso]さんの商品になります。
めずらしく新商品が出ました。良いと思います。
握力を鍛えたい人は自分に合った数値ですね。
無理するといけないので注意されて下さいね。
健康的に握力を鍛えましょう。ご理解お願いします。
ダイソー ソフトハンドグリップ 30㎏
us_new_hand_grip_30kg_purple_01_20
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042834

[ハンドグリップ][25kg][ブルー][01][19]
新しいハンドグリップです。100均商品です。
これは[ダイソー][daiso]さんの商品になります。
めずらしく新商品が出ました。良いと思います。
握力を鍛えたい人は自分に合った数値ですね。
無理するといけないので注意されて下さいね。
健康的に握力を鍛えましょう。ご理解お願いします。
ダイソー ソフトハンドグリップ 25㎏
us_new_hand_grip_25kg_blue_01_19
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042804

[ハンドグリップ][15kg][グリーン][01][18]
新しいハンドグリップです。100均商品です。
これは[ダイソー][daiso]さんの商品になります。
めずらしく新商品が出ました。良いと思います。
握力を鍛えたい人は自分に合った数値ですね。
無理するといけないので注意されて下さいね。
健康的に握力を鍛えましょう。ご理解お願いします。
ダイソー ソフトハンドグリップ 15㎏
us_new_hand_grip_15kg_green_01_18
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042785

[ハンドメーターエラースクリーン][01][17]
ハンドメーターエラースクリーンです。
エラーの瞬間を見せてるだけです。
カメラ場面に入れるのは難しいです。
握るのに集中してるのでカメラ位置を忘れる。
今回はカメラの位置を確認しながらしました。
無理するといけないので注意されて下さいね。
健康的に握力を鍛えましょう。ご理解お願いします。
us_new_hand_meter_error_screen_01_17
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43042765

オォン!アォン!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43046212

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43047528

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43051413

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43054321

Amazonで一番売れてるパワーグリップをレビューしていきます！！

【動画で紹介したアイテム】
■ALLOUT パワーグリップ
[Amazon] https://amzn.to/3MGrvN5
[楽天] https://a.r10.to/hkjKxG

■GW SPORTS トレーニンググローブ
（撮影中に紹介したトレーニンググローブ）
[Amazon] https://amzn.to/3trBy1N

■IROTEC（アイロテック）マルチパワーラック MPR
（撮影で使用しているパワーラック・ラットプル）
[楽天] https://a.r10.to/hkJAn8

■IROTEC (アイロテック) ラバー バーベル ダンベル 100KGセット
（動画内で使用しているバーベルセット）
[Amazon] https://amzn.to/450hsZC
[楽天] https://a.r10.to/hur5E4


【本動画のブログ記事版はコチラ！】
ALLOUT「パワーグリップ」をレビュー
https://haraheri-gym.com/allout_powergrip_review/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43030141

と言っても、FOBさんのことは存じ上げなかったんですけども！
買って遊んでみたDLCの中では、リズミカルで楽しい譜面が多い印象ですね！

2808本目の動画

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43073061

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43083522

久ぽよ～（適当）
BGM：ａｊａｐａのＢＧＭ様、煉獄庭園様
↓Twitter
https://twitter.com/aaaajabos
↓YouTube
https://www.youtube.com/@user-pw8nk5or3h

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43084744

ニトヒロ応援したくなったら↓

スパチャ（配信中に送ってくれたら配信画面でニトヒロ仕様の通知が表示される）
https://doneru.jp/nitohiro

ほし芋
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/PEQ1YBC5R97R?ref_=wl_share


このチャンネルはデュラチャで宣伝しているため、独り言のようなことをいっいますが大抵はその宣伝先で喋っている人たちと会話してます


今日のトレーニングメニュー↓

・スクワット1分を複数回　1セットごとに1分休憩

50日目までの身長と体重↓

身長：165cm
体重↓
今朝：93.4kg


1日目の体重↓

体重：93kg

おまけ↓

痩せたら顔出しするかもです。
女性でファンになってくれた方、痩せたら連絡くださいｗ

この配信は2時間強で終わります。

主のツイッター：https://twitter.com/nitohiro2000

#ダイエット 　#痩せる #筋トレ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43085588