タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4644 件中 193 - 224 件目
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筋トレ動画 その2
背中のトレーニングＡ。
部位別だと長くなるので種目別にうｐした方がいいかもしれない。
その方が余裕持てて、ちょっとした解説とかできるだろうし。
その3→sm4692362
マイリスト mylist/8326078
カール・ゴッチ トレーニング
youtubeより
伝説のプロレスラー プロレスの神様 カールゴッチ ストロングスタイルの元祖。
見ればわかりますが、純粋な腕力や脚力を付けるのが目的ではなく、どんな状態でも、腕力や脚力を、フルに使うことができるようにするために、体幹やバランス感覚に柔軟性、そして二つ以上の筋肉を同時に使い、その力を合わせてひとつにするための感覚を養うためのトレーニングが紹介されています。
古来から伝わるキャッチレスリングのトレーニング、ここにあり、という感じです。
なお、このトレーニングを行う際は、細心の注意をして行なってください。
原題は「EXTREME WORKOUT Karl gotch OLD WRESTLING」
まさにストイック！！マッスル北村 ハードコアダイエット
マッスル北村（マッスルきたむら、本名：北村克己（きたむら かつみ）、1960年10月6日 - 2000年8月3日）はボディビルダー、タレント。東京学芸大学附属大泉小学校卒業、東京学芸大学附属大泉中学校卒業、東京学芸大学附属高等学校卒業、東京大学理科II類中退、東京医科歯科大学医学部中退。ボディビルの初期の段階では、家族と一緒にとる「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取した。また、このような食事を消化吸収するために、消化剤を大量に摂取した。さらに筋肉のサイズアップに効果があるとして、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取した。その結果、ボディビルを始めて僅か10ヶ月で40kgの体重増加に成功する。
【夏までに】ひっそりとビキニ１着目【ゆっくり】
20代半ばの女が夏に初ビキニに挑戦するためスタイルアップを目指す日記です。※ダイエット動画ではありません。また大分gdgdなうえ、ひっそりやるつもりなので温かく見守ってください。 2/25２着目sm9832232 ※参考にしたサイトさんhttp://www.aikara.net/diet/check-proportion.cgi ★筋トレ動画mylist/11981609★ブログhttp://hsnk00.blog63.fc2.com/★ツイッターhttp://twitter.com/hisorin31★
二重顎ピザ野郎がデッドリフト270kg
171cm105kg
体脂肪率は25％くらい（以上？）あるのかな？
夏だし、そろそろ絞らなくちゃいけませんね。
マイリスにはベンチやベントロウもあるよ。
mylist/12993622
ジェイ・カトラーの食事（チキンライス）
つべ転載。鶏の胸肉・玉ねぎ・玄米・塩少々。普通においしそうだから困る。鶏肉は２人分で１６オンス（＝１ポンド≒454ｇ）。１つはマネージャーさんの分だそうです。
カトラー曰く１日７食で、そのうちこれを４食、あとはステーキと卵とプロテインだとか。あとブドウジュースはワインと同じように心臓にいいから毎日飲んでるみたいなことも言ってるようです。 宿敵ロニー・コールマンの食事→sm9694131
他のボディビル動画 mylist/17300696
ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画Part.2｢サプリ届きました」
お世話になっています。今回は一日の食事を紹介する予定でしたが、内容を変更しまして、僕が普段使用しているサプリメントの紹介をします。
前半声が聞き取りにくく、ご迷惑をおかけいたします。
ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html
ブログ「筋肉日誌」http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/
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投稿作品一覧→mylist/23937428
※震災にあたり、大変ご心配をおかけしました。大丈夫です。トレーニング再開のめどが付いたら必ずすぐに復活しますので、今しばらくお時間を下さい。
6月4日追記、新作をアップしました。
初心者向けスクワット講座
sm4377099の動画を見て作ってみました。あくまで初心者向けなので細かい突っ込みはしない方針で。 おいらも2月半で12キロ減量した事あるけど、順調に痩せていくのは結構面白い。ダイエットは変に追い込まず楽しく痩せよう。 追記・コメントが付いてるようなので、後日動画でお返事しますね。こちら→sm4710713 mylist/10228924
【肉体】正しいスクワット講座【改造】
AgainFaster.comさんが公開しているバックスクワット2種 (ローバーバックスクワットとハイバーバックスクワット) のチュートリアルに字幕を当てたもの。初心者向けで、丁寧に2種のスクワットのやり方とその違いを説明している。
加重スクワットは動画中に出てくる臀筋、大腿二頭筋、大腿四頭筋などが鍛える他に、脊柱起立筋群、腰筋、腹筋,下腿三頭筋なども鍛えられる素晴らしい運動。
字幕は外国人が用意したものなので悪しからず( ・´ｰ・｀)
タコライス研究日誌より
http://blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1542720.html
他の肉体改造動画
mylist/36054508
CHANGE YOUR LIFE -Marc Fitt-
知っている中では、自分的に一番理想的なバランスの素晴らしい肉体。フィットネスモデルのMarc Fitt
次 sm19608761
6ヶ月の肉体改造 sm19616184
元 ttp://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_669915&feature=iv&src_vid=I2Nvmr7yx54&v=BPwpmbCTizI
【SDVX III】 freaky freak 【GRV】
24-2
GRAVITY：LV15
player：じっつー
HI-SPEED：652
ボーダーNEAR数(ゲージ100%時)：A=350 AA=190 AAA=63
その他の動画：III(mylist/46942022) II(mylist/42226580)
動画についての意見等ありましたらツイッターにお願いします→(@jittsu412)
【#2】「お腹」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは「お腹」テーマのトレーニング動画です。
第２回の生放送でお伝えできなかったトレーニングに加え、
上級チャレンジトレーニングもご紹介します！
お腹周り・ウエストを引き締めて、夏に向けて筋肉プルプルしましょう！
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：上西哲平
【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→so35153984
【#1-前半】駒田航の筋肉プルプル！！！3月25日放送分（アシスタント新田杏樹）
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは記念すべき初回生放送前半の、アーカイブ動画です。
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：新田杏樹
【#1-生放送前半】→so34880695
【#1-生放送後半】→so34881520
【#1-アフタートーク前半】→so34873141
【#1-アフタートーク後半】→so34891695
【#1-ストレッチ】→so34938683
【#1-トレーニング】→so34984556
★後半ダイジェスト→ so34872009
筋トレ動画その10
背中と腹筋
ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。
その11→sm6969267
マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
ゆかりさんがボディビルダーを紹介したいそうです10
自分にはできないことを挑戦する人は年齢関係なく尊敬します
sm34087265 前 次 sm34246663
mylist/62468347 ビルダー紹介
mylist/63993371 コメント返し