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【人生が変わるダイエット】心と体の免疫を上げるには？
有事の際でも、そうでなくても・・・
情報に振り回されず、不安に煽られないために。
必要なのは「自分の力を高めること」です。
私が思う「自分の力」とは「体力・精神力・生活力」のこと。
今回は「体力」と「精神力」にフォーカスして、
免疫アップに効果的な具体策をお伝えしていきます。
【1/31放送回】６つのやせる心理タイプ
【心と体は、つながっている】ーダイエット成功のカギは「心」を整えることにあります。その具体的な方法は、人それぞれ。「自分の場合は、何をしたらいいのか」それがわかる『やせる心診断』を作りました。「６つの心理タイプ」を軸に、心の状態を紐解いていきます。
【チャンネル会員のみ視聴可】Beauty Lesson☆レッスンテーマ「結婚」Part3
女性は誰でも綺麗になれる！美容の正しい知識と勝ち肌を手に入れて幸せになろう！悩みを持つ女性たちに開運メイクできれいになってもらい幸せを呼び込もう！初回のテーマは「結婚」結婚しやすくなるメイクとは…？講師：今井悦津子アシスタント：滝澤ひかり
自分に合った、心と体の整え方・第二夜
前回の続きです。前回は「自分の場合のダイエットのゴール」や「ダイエットにまつわる”わずらわしさ”から解放されるためには」「自分探しの旅を終えられた理由」などについてお話しました。 引き続き、「自分らしいダイエットをすると、価値観や人生も変わっていく」ということをお話していきます＾＾
【チャンネル会員のみ視聴可】Beauty Lesson☆レッスンテーマ「結婚」Part5
女性は誰でも綺麗になれる！美容の正しい知識と勝ち肌を手に入れて幸せになろう！悩みを持つ女性たちに開運メイクできれいになってもらい幸せを呼び込もう！初回のテーマは「結婚」結婚しやすくなるメイクとは…？講師：今井悦津子アシスタント：滝澤ひかり
【チャンネル会員のみ視聴可】Beauty Lesson☆レッスンテーマ「結婚」Part4
女性は誰でも綺麗になれる！美容の正しい知識と勝ち肌を手に入れて幸せになろう！悩みを持つ女性たちに開運メイクできれいになってもらい幸せを呼び込もう！初回のテーマは「結婚」結婚しやすくなるメイクとは…？講師：今井悦津子アシスタント：滝澤ひかり
