ACT - nicozon

◆脱フュージョンとは？
　思考に囚われり行動を支配されたりせず、思考から離れ、それをあるがままにしておくテクニック。

◆このエクササイズの目的
・思考から自由になる能力、思考を手放す能力を得ること。
・動画を見なくても、川に流れる葉っぱを想像できるようになること。

◆この動画の取説
１、水面を眺めます。
２、右から左に葉っぱが流れています。その時考えている思考を取り上げて、
　　葉のうえに載せ、川に流します。
（ポジティブなもの、ネガティブなもの。分け隔てなく流してあげてください）
３、3分ジャストです。
　　動画なしで、3分、5分と想像でチャレンジしてみてください。

◆やってみて…
やってる最中に、「川の流れが速すぎる」「雑でくだらん動画だ」「結局なにがしたいんだ？」
「葉っぱがへんだな」「音が途切れる、不快だ」「自分の望んだものでない」などなど
そういった思考が湧き出てくるのは、自然な現象で、心が自動生成してくれているらしい。
「ああ、また同じことを考えてる。これはいつもの【反芻（はんすう）の話】だな…。
葉っぱの上にのっけて流してあげよう」
　本来の使い方は参考図書を読んでいただきたい。
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参考図書
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる ――マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
ラス・ハリス (著), 岩下慶一 (翻訳)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38412908

マインドフルネス＿呼吸瞑想＿＜数息観＞＿3分タイマー

◆数息観とは？
　数を数える瞑想です。

◆このエクササイズの目的
・動画を見なくても、数字を想像できるようになること。
・呼吸法を訓練してメンタルコントロールを身に着けること。

◆この動画の取説
１、数字が（０，１，２，３…９，１０）と画面に現れます。
　それを頭の中で数えながら、鼻から長く息を吸ってください。
２、１０まで行くとカウントダウンになります。同様に数を数えます。
　（息を吐くときは、鼻か口、どちらでも構いません）
　（声に出してもいいし、頭の中で数えてもいいです）
３、3分くらいです。
　動画なしで、3分、5分と想像でチャレンジしてみてください。
やりすぎると、頭がボーとします。自己判断でお願いします。

◆やってみて…
・吸うときに苦しくなる！胸が苦しい！
　※すんません！作者の体感で作ったので、個人差が激しいです。無理せんといてな。
・なんで10のカウントなのか？
　※10カウントくらい吸うと胸が苦しくなって８，９，１０あたりになるとほとんど吸えません。
　この時の体の状態は、＜緊張＞状態になっています。そこから息を吐きだすと＜脱力＞状態になり体がリラックスします。この緊張と脱力を自分の呼吸でコントロールする訓練なので、こんな仕様です。
・動画いらなくない？
　※はい、そっすね。数字も早さも色も自分の思うように想像できた方がいいです。どこでもできますしね。
　ほかの数息観だと（1から10まで数えて、１から数えなおす。数えているときに他のことが浮かんで注意がそれたら、１にもどるってやり方だと思います）作者は１～１０～０～１０ってやってます。数えるだけでなく、動画のように数字の色、形を思い浮かべてます。その方が集中できたからですね。

仕様ツール
Blender2.83

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38492760

【フェノトピア】スラグミィ解説動画

フェノトピアのスラグミィなんちゃって解説動画になります
見れば大体の動きは理解できるかも？

Twitter
@kakerarutedayo

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39075335

軽快なBGMが走るレトロアクションゲーム！ BITERS をプレイ！

軽快なBGMが走るレトロアクションゲーム！
Bitersをプレイしてみました。
ジャンプが上矢印キーなので操作が難しいけど、
軽快な音楽が超ご機嫌でいい感じです。

ゲーム名：BITERS
作者：AvidGame
ゲームDL： https://gamejolt.com/games/biters/387110

MMDモデル：Sour式巡音ルカ

高画質版→ https://youtu.be/w-71sEGa9AY

いいね：実は……

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39460675

未知の惑星から脱出したい！ゲームボーイカラーぽいアクションゲームをプレイ！

そんなこんなで、今回も海外の
レトロ風アクションゲームをプレイします。
操作は十字キーと、Xキー(shot)、Cキー(jump)のみ。

X(ショットボタン)を押しっぱなしで、
向きを固定できる仕様を後半になって気づきました…(涙

ゲーム名：SMOOTHIE GALAXY
作者：@2Pblog1 (and @2Pblog1's brother and @Noiracide )
ゲームDL： https://pixel-boy.itch.io/smoothie-galaxy

MMDモデル：Sour式巡音ルカ

高画質版→ https://youtu.be/X_S9itGJsJA

いいね：マイクラすごいなぁ…って思いました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39559902

[PS4/アケアカ] 64番街 (ジャレコ) 対3面ボス参考パターン (鳩ヶ谷式)

最初から鉄パイプを持っていると、間合い調整がとっても適当で素敵
ボス(紫) の対応が楽になるはず

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39766064

[PS4/アケアカ] 64番街 (ジャレコ) 対6面ボス参考パターン (鳩ヶ谷式)

最終面ボスのお手軽ハメパターン

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39784985

[PS4/アケアカ] 64番街ノーミスALL 2/2 リック使用ジャレコ (64th.STREET A DETECTIVE STORY / JALECO)

前編 sm39794522

1up×1。運よくノーミスクリア出来ました
主はベルトスクロール系は苦手で、

・大攻撃（A+レバー入れ同時の特殊攻撃）
・細かい間合い調整

などの複雑な操作を避けています
また、ハンマーパンチ (レバー入れ A+B同時押し) の
暴発を嫌い、AB同時押し時にはレバーから手を離しています

以下のパターンは、そこそこ参考になると思います

・3ボス紫Aハメパターン (鳩ヶ谷式)
・5面屋敷2F入口3ボス紫Bハメパターン (鳩ヶ谷式)
______背景にある隠し1upを諦めつつ、まだ位置合わせなどは曖昧です
・5面ボス鉄パイプパターン
・6面ラスボスハメパターン (鳩ヶ谷式)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39794684

[PS4/アケアカ] 64番街回復なしノー飯ノーミスALL 2/2 リック使用ジャレコ (64th.STREET A DETECTIVE STORY / JALECO)

前編 sm39907197

運よくノー飯クリア出来ました

道中は、投げを狙わずパンチ主体
敵は、ちょこっと出し
中ボス・ボスはハメ狙い

これだけ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39907288

【诅咒之剑与海之公主】触发hscene就下播！[中国語]

因为在B站投稿过不了审，所以就来nico了
D.R.社的作品
RJ310405

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41628574

制作中のゲームの体験版

体験版作りました。
https://ci-en.dlsite.com/creator/12293/article/794251

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41744697

リニアの暇潰しゲームプレイ　PS４版Capcom Arcade 2nd Stadium　ロックマン・ザ・パワーバトル2ロールを救えコース　ノーコンクリア

バスター　チャージショット縛り
Capcom Arcade 2nd Stadium
https://store.playstation.com/#!/ja-jp/tid=CUSA30641_00

今までの投稿動画リニアの暇つぶしゲームプレイ集 https://www.nicovideo.jp/mylist/75460954?ref=nicoiphone_other

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42855246

リニアの暇潰しゲームプレイ　PS４版Capcom Arcade 2nd Stadium　ロックマン・ザ・パワーバトル2新パーツをとりもどせコースクリア

コンティニュー数2　バスター　チャージショット縛り

Capcom Arcade 2nd Stadium
https://store.playstation.com/#!/ja-jp/tid=CUSA30641_00

今までの投稿動画リニアの暇つぶしゲームプレイ集 https://www.nicovideo.jp/mylist/75460954?ref=nicoiphone_other

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42855250

リニアの暇潰しゲームプレイ　PS４版Capcom Arcade 2nd Stadium　ロックマン・ザ・パワーバトル2 ワイリーを追えコースクリア

コンティニュー数2　バスター　チャージショット縛りプレイ

Capcom Arcade 2nd Stadium
https://store.playstation.com/#!/ja-jp/tid=CUSA30641_00

今までの投稿動画リニアの暇つぶしゲームプレイ集 https://www.nicovideo.jp/mylist/75460954?ref=nicoiphone_other

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42855252

【FEZ】フェリーシア流環境美化活動その2アスファルト編

*この動画は投稿者がオンラインゲームFEZ（ファンタジーアースゼロ）で体験したことを元にいくつかのエピソードを創作を交えて作成したフィクションです。本シリーズはオンラインゲームで他人を虐げるひとが減ることを目的とした動画です。オンラインゲーム運営様やルールを守り常識を持ってプレイしている一般プレイヤーを批判したり陥れたりする意図はございません。 #fez #FEZ外道　#すんだもん使用ツール、素材、音声などゆっくりMovieMaker4Lite VOICEVOX:ずんだもん、四国めたん、中国うさぎ、九州そら、青山龍星、春日部つむぎ、小夜/SAYO,雨晴はう、玄野武宏 https://voicevox.hiroshiba.jp/ 立ち絵　坂本アヒル様 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10...https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11...https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10... BGM 魔王魂　https://maou.audio/ 甘茶の音楽工房　https://amachamusic.chagasi.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43941274

リニアの暇つぶしゲームプレイ　LUNATIC WAR～ルナティックウォー　ノーミスクリア

使用武器バスターガン
サークルあうとさいどさんのボスバトルメインの２Dアクションゲーム
溜め撃ちが可能なバスターガン
相手の攻撃をキャッチして投げつけて攻撃するマジックハンドから
１つを選択し現れるボスキャラクターと対決し勝ち進んでいきます。
ゲームはこちら
ふりーむ
https://www.freem.ne.jp/win/game/13718
今までの投稿動画リニアの暇つぶしゲームプレイ集
https://www.nicovideo.jp/mylist/75460954?ref=nicoiphone_other

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44451362

修羅パンツがデジモンのゲームをプレイしているそうです

修羅パンツがデジモンのゲームである「デジモンサファイア」プレイしたが、どうやら残機が2回だったようだ・・・ぜひこの動画を見ていて頂きたい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45747258

風のクロノア1&2アンコール夢のかけら150個超え集

0:32～事前知識編その1(アンコール版で気になった点)
3:01～事前知識編その2(これから夢のかけら集めに挑む方向けの小技とか)
5:15～ファントマイル編(本編は5:37～)
19:55～ルーナティア編(本編は20:21～)

風のクロノア1&2アンコールでの夢のかけら150個超え(151個以上回収)のプレイ
(の主に鏡の精の区間)を集めたものになります。
レギュレーションは[難易度: ノーマル・サポートジャンプ: なし]になります。
なおクロノア2では、ジャンプボタンを2つとも使う為、PS系コントローラー表記での×・R1に
ジャンプボタンを設定しています。

ところで、うp主はWii版は未プレイなんですが、Wii版もアンコール版クロノア1のような
挙動なんでしょうか？
でも、そうじゃないとアンコール版クロノア1だけ挙動が怪しい感じなことについての説明が
つかないんですよねぇ……

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45981844

【探索型】シャンティを実況プレイ！【2DACT】part3

今回はウォータータウンの探索から始めましょう。ボロが登場。装備も色々あるみたいですが、何らか稼ぎをしないとお金が足りない気がします。あんまり深く考えずその時変えるやつだけ買いましょう。またホタルの収集もありますが、これは特に全部集めません。道中出会ったら確保するくらいの気持ちですね。で、今回と次回でしずくの泉を攻略します。いやぁ迷ってしまいますなぁ…どんどんカットしていきましょうね～。
シャンティ→https://www.o-amuzio.co.jp/games/shantae/
part2→sm46476815、part4→sm46504271、動画まとめ⇒mylist/64224534
生存報告→https://x.com/mutomotu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46489630

【探索型】シャンティを実況プレイ！【2DACT】part7

今回はてこずった…実時間で言うと1時間ちょいやってましたね。まずボス戦。どこを攻撃すれば…？でめちゃくちゃ悩んだ。次に道中。何か知らんが行き止まりに出会ってしまいどうすれば…？でめちゃくちゃ悩んだ。まさか早速ゾウの出番があるとは思わなかった。しかも道中で。この経験はきっと今後の糧になるぞ！！更にはミニゲームもてこずった。やはりこう画面幅が狭いのはきついっすね。判断がちょい遅れるとつっかかってしまう。5回位やり直して何とかなりました。ロッティさん速いよ…
シャンティ→https://www.o-amuzio.co.jp/games/shantae/
part6→sm46530810、part8→sm46555924、動画まとめ⇒mylist/64224534
生存報告→https://x.com/mutomotu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46542339

【探索型】シャンティを実況プレイ！【2DACT】part8

今回も石板をとるために中を探索していきましょう。ボス戦までです。変身の種類が増えて行くに連れ、色々といけるところが増えて行くので探索もいささか混乱しますね。どのギミックがどれに対応しているのかちゃんと把握していないと見逃しちゃう。後単純にどこ行ったか行ってないか忘れちゃう…だもんだから今回も少し迷いました。鍵を持っていなかった時の絶望感！探すかぁ…ってなるよね。
シャンティ→https://www.o-amuzio.co.jp/games/shantae/
part7→sm46542339、part9→sm46567531、動画まとめ⇒mylist/64224534
生存報告→https://x.com/mutomotu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46555924

【探索型】シャンティを実況プレイ！【2DACT】part9

今回はボス戦から。今回のボスは取り敢えず硬いというか体力がある。行動自体は単純なものだからそんなに怖くはないんですが、とにかくなぐっても終わりそうにないのが怖かった。その後は次の目的地へ向かうために探索するのですが…たどり着けない…こちらからだと坂が上れずたどり着けない…という訳で反対方向へ向かうついでに行けるところを色々と探索しましょう。めちゃくちゃ時間かかったけどある意味いいタイミングだったのかもしれませんね。頑張った。
シャンティ→https://www.o-amuzio.co.jp/games/shantae/
part8→sm46555924、part10→木曜日、動画まとめ⇒mylist/64224534
生存報告→https://x.com/mutomotu

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46567531