ウエイトトレで肉体改造していく動画Part.5「肩と腹筋のトレーニング」

こんにちは。今回こそはタイトル通り、ウエイトトレーニングの動画です。今回は肩と腹筋のトレーニングです。個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、字幕が多めです。ホームページ「MASSIVE STATION」 http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/index.html ブログ「筋肉日誌」 http://blog.livedoor.jp/lifedoor123456788/ 　前← sm14648105 　次→ sm14914173 投稿作品一覧→ mylist/23937428