独房ヨガ～メタボーイからの脱出～　その２　達人座（シッダ・アサナ）

この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。第二回目は基本的な座法、達人座（シッダ・アサナ）についてです。その他独房ヨガ　 mylist/44754211