独房ヨガ～メタボーイからの脱出～ その20 屍のポーズ（シャバ・アサナ）
- 2014/07/10 11:56:09 投稿
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この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。第二十回目は屍のポーズ（シャバ・アサナ）です。このポーズは一見寝ているだけの様に見えますが、その実、ヨガのポーズの中でも最も難しいとされるポーズで、かつ最も重要なポーズです。ヨガのポーズをやった後には必ずこのポーズで休む様にしてください。その他独房ヨガ mylist/44754211 生放送コミュ co2400674