独房ヨガ～メタボーイからの脱出～ その36 ヴィーラバドラ・アサナ
- 2014/07/27 13:35:03 投稿
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第三十六回目は武将のポーズ（ヴィーラバドラ・アサナ）です。この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。このポーズは３つのポーズを連続して行いますが、最初はひとつづつ練習して、それぞれが出来る様になってから、続けて行う様にすればいいと思います。その他独房ヨガ mylist/44754211 生放送コミュ co2400674