オフシーズンボディビルダーの筋トレ！二頭筋バーベル！フリーウエイト

オフシーズンのボディビルダーの筋トレ！二頭筋バーベルのみ！フリーウエイト。バーベルカールＥＺバーバーベルカール　ストレートバー21レップ法　バーベルカールＥＺバー