【後半】「鉄」を多く含む食品と吸収率がアップするおすすめの調理方法【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/04/15 09:16:02 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 鉄不足を解消！鉄を多く含む食品と鉄の吸収率を上げるおすすめの調理方法をビーレジェンド管理栄養士が紹介します！00:00 オープニング 00:29 鉄を多く含む食品01:18 鉄の吸収率をアップさせる組合せ02:07 ビーレジェンド管理栄養士 堀おすすめのレシピ02:37 鉄の種類と吸収率の良い鉄■前半 「鉄」が不足すると起こる8つのサインと過剰摂取について https://youtu.be/AatoSPNHpwA ■ビーレジェンド V&M マルチビタミン＆ミネラル https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01