自分を上から見下ろす？【なおくん式使える心理学☆】⁡【緊張あがり症克服の専門家　安心コーチ　緊張あがり症　思い込み　自己実現】

自分を上から見下ろす？【なおくん式使える心理学☆】⁡フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️⁡あなたがありのままの自分を自由に表現してハッピーになれるセッション⁡元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した心理学・運動力学をお届けします⁡⁡⁡⁡⁡今日の使える心理学は「メタ認知（客観視する、思いこみをなくす）」です⁡⁡⁡⁡人は物事を自分の目線だけで見ると、かたよりや思いこみが発生します。⁡有名なたとえ話にソロモン王のパラドックスというのがあります。⁡⁡⁡⁡⁡旧約聖書などに出てくるソロモン王は、かしこく知恵があり、他人へのアドバイス、他人のことに関する判断はすぐれていました。⁡しかし、自分のことに関する判断はミスばっかりだったのです！⁡それがソロモンのパラドックス。⁡⁡⁡⁡「人は、他人のことは的確に判断できるが、自分のことは判断できない、わからない」⁡となるわけです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡たとえば緊張しているあがっている場面でも⁡鳥の目のように、「上から自分を見下ろす視点を持つ」⁡「この人なんで緊張しているのだろう？どうしたらいいだろう？」⁡⁡自分の感情から離れて、第三者目線で見れるように練習しました。⁡⁡⁡⁡⁡⁡毎日、朝、さりげないときから「上から自分を見下ろす視点を持つ」という練習を繰り返すことで、⁡緊張は悪くない、別に起きてもいいんだ、むしろ、人間ってこういう反応もあるんだぐらいに感じるようになりました⁡どういう風にしたらいいかなとコントロール、自分にアドバイスもできるようになります。　⁡⁡⁡⁡私も緊張あがり症で辛かったですが⁡今は安心して自然体で伝えられます！⁡「困っている必要な人に方法を伝えたい！」⁡心と身体のコントロール方法知りたい方は⁡楽しい無料体験セッションはDMまで⁡⁡⁡

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