リバウンドなくダイエットできる地中海式ダイエットとは？【ビーレジェンド プロテイン】
- 2021/11/10 18:00:00 投稿
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★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！ https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 昨今流行っている「糖質制限ダイエット」主食となるご飯・パン・麺類などの糖質を摂らない、もしくは摂取量を大きく減らすダイエット方法です。実際、糖質はエネルギー源として身体への吸収が早いため、糖質を減らせば短期間でかなりの体重が落ちることになります。体重や見た目などに出やすいダイエット方法であることは確かですが、実は、大きな落とし穴が存在します。今回は「糖質制限ダイエットの落とし穴」について解説します！--------------------------------------------------------------------------糖尿病トライアルデータベース「DIRECT」 https://www.ebm-library.jp/diabetes/trial/detail/51359.html--------------------------------------------------------------------------#00:00 オープニング#00:18 数あるダイエットの中でどれが一番効果があるのか？#00:47 糖質制限と脂質制限と地中海式の比較 #01:57 地中海式ダイエットとは？#02:36 地中海式ダイエットの食事内容#03:35 地中海式ダイエットのピラミッド#03:54 まとめ--------------------------------------------------------------------------■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞 驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」 https://belegend.jp/k/yt/52