キーワード ほうれん草のソテー が含まれる動画 ： 6 件中 1 - 6 件目
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ほうれん草のソテー（お弁当のスキマを埋めるもう一品）
【材料】（2～3人分）
ほうれん草1袋…200g
バター…大さじ2
塩コショウ…小さじ1
【作り方】
①ほうれん草を2～3cm巾にカット・葉と茎に分ける
②フライパンを強火で熱してバターを入れる
③バターが溶けだしたらほうれん草の茎の部分を入れ１分加熱
④火を止め最後に葉の部分と塩コショウを入れ30秒加熱
（加熱時間でほうれん草の仕上がりの堅さが変わるのでお好みで）
（ホワイトワインを小さじ１加えるちょっとおしゃれな味になります）
動画シリーズ名：彩おかず
パンツマンのポークソテーサルサソース。
豚ロース（豚カツ用）に下ごしらえしてサルサソースをかけて白ワインで蒸し焼きにしています。柔らかい肉に酸味のきいたソースがうまい。
ほうれん草、人参をソテーしてそえてます。
ほうれん草のソテー
ちくわとか入れてもいいですね！
mylist/20606844 ※秘伝の中華ダレ sm11955385
シュウ酸か・・・関係ないですけど周さん（周富徳さん）は生からさっと
炒めて、熱湯かけてすぐ湯きりしてあらためて炒めてましたね
【チーズ味】ほうれん草のソテー【作ってみた】
ほうれん草のソテーを作りました。ベーコンと炒め、塩コショウ・チーズで味付けました。チーズがトロリと溶けているアツアツのうちに食べると美味しいですね。mylist/20646451