キーワード ストレス対策 が含まれる動画 ： 47 件中 1 - 32 件目
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知る事に謙虚な人はモテる❓⑤Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️最終回(知的謙遜の高める方法)
学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
知的謙遜レベルを上げれば、ストレス対策にもなるデューク大学の研究を解説⁉️
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://dukespace.lib.duke.edu/items/1c8163dc-6138-4f57-a841-b8b2c36a4617
https://dukespace.lib.duke.edu/items/a6036452-35b7-4512-a6f5-9cfbf61cae11
知る事に謙虚な人はモテる❓④Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット、高める方法)
学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://dukespace.lib.duke.edu/items/1c8163dc-6138-4f57-a841-b8b2c36a4617
https://dukespace.lib.duke.edu/items/a6036452-35b7-4512-a6f5-9cfbf61cae11
知る事に謙虚な人はモテる❓③Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット続き)
学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
逆に知的に横柄な人は、人から嫌われ、仕事も任されない。。
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心理学者マーク・リアリー博士の研究
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知る事に謙虚な人はモテる❓②Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜のメリット)
学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
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-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
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知る事に謙虚な人はモテる❓①Googleの面接でも使われる知的謙遜テスト❗️(知的謙遜の概要)
学歴や職歴よりも、今後 成長出来る人材か❓どうかが、重要視される現在、Googleも注目し、取り入れているのが「知的謙遜」。
知的に謙虚な人間は、他人に好かれ・仕事のパフォーマンスも高い❗️
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-パレオチャンネルより-
デューク大学
心理学者マーク・リアリー博士の研究
https://www.amazon.co.jp/Curse-Self-Self-Awareness-Egotism-Quality/dp/0195172426?nodl=1&keywords=The+Curse+of+the+Self%3A+Self-awareness%2C+Egotism%2C+and+the+Quality+of+Human+Life.&qid=1640924148&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=yuchrszk-22&linkId=393359a7c05f12619d47a747d07e0991&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓最終回[13]人生の明暗を分けるコーピング(孤立、纏め)
![ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓最終回[13]人生の明暗を分けるコーピング(孤立、纏め)](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43594403/43594403.39265258)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネルより-
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ポートランド州立大学
エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[12]人生の明暗を分けるコーピング(攻撃)
![ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[12]人生の明暗を分けるコーピング(攻撃)](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43590410/43590410.34313327)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネルより-
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ポートランド州立大学
エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[11]人生の明暗を分けるコーピング(服従)
![ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓[11]人生の明暗を分けるコーピング(服従)](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43585360/43585360.97808695)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑩人生の明暗を分けるコーピング(回避)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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コーピング戦略に関する44の研究
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑨人生の明暗を分けるコーピング(無力)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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コーピング戦略に関する44の研究
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑧人生の明暗を分けるコーピング(委任)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑦人生の明暗を分けるコーピング(サポート探し)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑥人生の明暗を分けるコーピング(交渉)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
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コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓⑤人生の明暗を分けるコーピング(情報探索・適応)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
https://www.scirp.org/reference/ReferencesPapers?ReferenceID=1682920
ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓④人生の明暗を分けるコーピング(問題解決❓)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
(コーピングの車輪の画像は投稿からご確認下さい。)
コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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エレン・スキナー博士のレビュー
コーピング戦略に関する44の研究
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓③人生の明暗を分けるコーピング(セルフコンフォート)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
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コーピング戦略に関する44の研究
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓②人生の明暗を分けるコーピング(コーピングとは❓)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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ストレス対策の効果は鬱予防だけじゃなかった❓①人生の明暗を分けるコーピング(コーピング概要)
ストレス対策は企業でも取り入れている❓ストレスは重い病気だけではなく、人生の「成功・失敗」「幸福・不幸」に直結する無視出来ない事。
ストレスの知識を身に付け、種類分けし、「ストレス対策」から「現実の問題解決」に導くコーピングを解説❗️
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コーピングによる効果は、ストレス対策・人間関係改善・人生目標の発掘・パフォーマンスアップ・生産性向上・幸福度アップなど、様々。
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ポール・マリク博士「コロナワクチン後遺症や癌で苦しむ人への処方箋」
断続的断食（オートファジー）
・間食しない
・寝る前は何も食べない。
・同じ時間帯に食事を摂る（朝食を抜いて、早めの昼食と夕食の１日２食推奨）
・加工食品、添加物を避ける。
・空腹を感じること
血糖値が高い人は癌になりやすいというデータがある。血糖値のコントロールが重要
・筋肉をつける（筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、血糖値の調整を行う働きをする）
・炭水化物を摂る際は、リンゴ酢や野菜・根菜（食物繊維）を先に摂る。
日本人なら、わかめや玉ねぎ、大葉等の酢の物がオススメ（血糖値の上昇が穏やかになる）
・玄米を食べる。或いは５分づき、７分づきで精米し、よく噛んで食べる。
＜玄米：食物繊維が多く血糖値をあげ難い。β細胞を守る成分含む＞
ケトン食
（炭水化物を減らして、脂質やたんぱく質の割合を増やすことで脂肪をケトン体
に分解し、エネルギー源にする
・ケトン体に変換されやすい油：亜麻仁油・えごま油、ココナッツオイル、MCTオイル、魚（特に青魚）
飽和脂肪酸（コレステロール）は悪者ではない。
（飽和脂肪酸：バター、牛脂、ラード、卵、肉、ココナッツ油等）
軽い運動
質のいい睡眠（電灯を消す、携帯電話を枕元に置かない）
イベルメクチン （コロナワクチン後遺症、寄生虫、抗がん作用）
ナットウキナーゼ（スパイク蛋白質や血栓の分解作用）サプリで摂る事を推奨
クルクミン （カレーの黄色い色素成分、500mgを1日2 回）
ビタミンD（日光浴＝癌対策）サプリなら、100μg（4000IU) /１日
ビタミンＣ（敗血症対策、ストレス対策）
メトホルミン（インスリン抵抗性の治療）
メラトニン （体内時計の適正化）
番外：温熱療法（癌対策＝風呂に入る）ヒートショックプロテイン
逆の刺激（冷水を浴びる）も免疫活性になると言われています。
『両極端な刺激ですが、自分の意思では動かせない自律神経を活性化させる。
また、温冷刺激で血管が伸縮する事で血流を促し、生理活性を上げる。
束子やタオルでの皮膚摩擦も同じような効果があると思います』
※血管や心臓に問題がある人は注意が必要，問題ない人も週に1、２回程度で十分
寝起きに本能的にやる欠伸や伸びのポーズを、同じ姿勢を続けた時やストレスで
緊張状態の時にやる。体がほぐれて血流がよくなります。
つらつらとまとめましたが、健康には心のあり方がより重要だと思います。
「人生を楽しむ」余裕や、ストレスを感じた時の息抜きが必要です。
とにかく忙しい！人が倒れないために！ やるべきこと！やってはいけないこと！
クリニックに相談に来られる人の中には「そんなに根詰めたらそりゃ長子崩します！」というまで走り続けた人も少なくありません。忙しいからと自分のケアをおろそかにすれば結果的に心身の健康を損ない、大きな損失につながります。「わかっちゃいるけど忙しいねん！」そんな人に実践して欲しい、今すぐできる「やるべきこと」！、今すぐやめられる「やってはいけないこと！」をお伝えします。簡単ですよ！
ちなみに左の襟口から覗いているのは下着ではありません□普通のカットソーです□撮りなおす時間がなくてそのままアップしました。以後気を付けます！
【TheCrew2】くるくる(crew2)しましょう_その159：別視点入れてみた編
お仕事が山場を迎えてお休みがお休みしたので出社でした
腰が本調子でないので、仕事中にぎっくり再発仕掛けてビクッてなったりしてます
ストレス対策にボトルガムを買ったのですが一週間で2つ近く消化しました
GoogleHomeが最近冷たくて、天気を聞くと「わかりません」や「雪ではないでしょう」って返されます
レース部分をリプレイ機能を使ってみました
プレイ操作と少しラグがあるらしくてゴール周辺で数秒のズレが有りました
単純に動画撮影時間が倍になりましたので、DL機能とかあると便利だと思います
次回の動画： （しばらくお待ち下さい）
くるくるしましょうシリーズ(本作)
：mylist/62697056
いかいかしましょうシリーズ(Splatoone2)
：mylist/64219423
単発モノ
：mylist/64605509
【4/27放送回】ストレス対策
心と体は１００％繋がっている。ストレスを抱えているだけで、代謝は下がります。根底にある【心の状態】を改善して、ラクに、軽やかに、やせ体質を作りながら日常や人間関係の悩みも、解消していきましょう＾＾コメントでのご質問、大歓迎です。
【調べてみた】マインドフルネス瞑想ってなに？
いろいろ話題になってて、調べたり実践してみたので、わかりやすく入り口用にまとめてみました。
※訂正 「マインドフルネス ストレス低減瞑想」 → 「マインドフルネス ストレス低減法」
ストレス対策や集中・成果のためという視点と、仏教の視点でのズレについても考察してみました。
だいたい、月曜日か火曜日に、Youtubeやニコニコでゲーム制作配信をしていることがあります。
⬛ 活動
Ci-en : https://ci-en.net/creator/6308
Twitter : @m_gen_chan
⬛ 作ったゲーム
よくばりVV大戦 : https://game.nicovideo.jp/atsumaru/games/gm16565
甘えん坊きりたん : https://emugen.itch.io/amaenbou-kiritan
ずずずんだ : https://emugen.itch.io/zzznd
となえて茜ちゃん : https://emugen.itch.io/tonaete-acanechan
おぼえてならべて : https://emugen.itch.io/oboete-narabete
⬛ 作ったツール
画像管理ツール Blastagon : https://emugen.booth.pm/items/1093887
画像自動配置ツールVissit : https://emugen.booth.pm/items/1431384
ニコ動画の宣伝者さんをリストアップツール : https://www.nicovideo.jp/watch/sm31022160
ストレス対策セミナーが微妙だった。【べすらじお。#87】
ラジオへのお便りは、ラジオ動画へのコメントか、こちらのメールアドレスまでお願いします！【 [email protected] 】
#0:00 オープニングトーク
#0:55 セミナーが微妙
#8:19 僕なりのストレス対策講座
#17:34 エンディングトーク
【ASMR】感じるストレス解消スクイーズ「愛着も抱けるし、恨みも晴らせれる万能グッズ(個人的感想)」
YoutubeでASMR動画を投稿している【Se-ya】です。ニコニコでは、Youtubeで公開してる動画の中から「ある程度の再生回数を獲得した動画」を選定して公開しています。
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ASMRを感じることは「ストレス解消方法」の一つ。ですが、何かを思いっきり触る事でストレス解消するのが個人的に最強な気がします。ただ何か壊すのは良くないので、スクイーズを思いっきり握ったりするのが現実的。そんな感じ。男に浮気された人とか男に恨みがある人は、思いっきり○○してストレス解消できるよ。
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※両方Amazonの販売ページです。在庫が少ないのか売り切れによくなってたイメージです。上記二つとも売り切れだった場合は、Amazon内で関連商品をチェックしてみてね。
※私の場合は、販売ページの見た目と若干異なる商品が届いたので...見た目がちょっと違う商品が届く可能性を心算しておいた方が良いかも...
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本動画は「ASMR・ストレス解消・入眠/安眠補助」などを目的としています。
※イヤホン/ヘッドホンでの視聴推奨。
Q. ASMR作品投稿してる所教えて？
A. http://mse-ya.com/asmr-sns/
Q. 使ってる機材教えて？
A. http://mse-ya.com/asmr-newestmc/
Q. Twitterアカウント教えて？
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Q. Instagramアカウント教えて？
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【ゆっくり実況】健康で文化的な最低限度の地下生活 #16【Oxygen Not Included】
ストレス対策を失敗しているのですが、うまく編集できなかったのでばっさりカットです。
シャインバグが思いの外、複製人間の癒しになっていた模様。
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ネクラなままでも成功できる！不安利用の心理学
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無料枠：コミュ力を高める「対話不安」克服法〜自信満々に会話する他人の秘密
続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
会話に自信が持てる！コミュ力を高める「対話不安」克服法
本当にコミュ力がある人は外向的でもなければ自信家でもない、実は彼らは対話不安対策がうまいだけなんです。
そこで今回は対話不安対策の方法を3つご紹介します。
・対人不安とコミュ不快感に強くなる方法
・コミュ負荷を減らすメントレ3種盛り
・まるで外向的にすら見えるCZ拡大戦略
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放送で紹介したおすすめ本
ダニエル・ギルバート の 明日の幸せを科学する(ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
幸せになれないことを追い求める人間の思い込みを正す方法がこの本に→
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