キーワード 二の腕 が含まれる動画 ： 961 件中 1 - 32 件目
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筧美和子、“脱ムチムチ”でダイエット中！「バブルラン2015」会見１ #Miwako Kakei #Bubble Run
★高画質★エンタメニュースを毎日掲載！「MAiDiGiTV」登録はこちら↓http://maidigitv.jp/TSUTAYAチャンネルはこちら！http://ch.nicovideo.jp/tsutaya-view タレントの筧美和子さんが、スポーツワンが企画する泡まみれになって走るランイベント「バブルラン2015」の特命PR大使に起用され、7月8日、東京都内で行われた就任記者発表会に登場した。グラビアなどでも活躍している筧さんは、スタイル維持の秘訣（ひけつ）について聞かれると、「まだまだ、私はスレンダーというよりムチムチしているので、ダイエット中なんです」と告白。最近ではホットヨガにはまったり、自炊してヘルシーなものを食べるなど、いろいろ心掛けているといい、「4キロやせました」と効果をアピールした。 ダイエットのきっかけについて、「モデルの仕事をやっているので」といい、「（いつもは）結構心が折れやすくてダメなんですが、今回はちょっと目標が達成できた」と笑顔。「自分の中で二の腕を出すのが苦手だったんですが、（二の腕が）ちょっとやせました」とアピールしていた。 会場には泡を発生させる機材が用意され、大量の泡に囲まれながらバブルランをPRした筧さん。子供のころから泡風呂が大好きといい、「今までのイベントの中でこんな泡だらけなのは初めて。こんな楽しそうなイベントのPR大使に就任できてうれしい。青春の思い出作りに参加して」と呼び掛けていた。「バブルラン2015」は今後、8月29、30日に大阪・舞洲スポーツアイランド、9月12、13日に愛知・ラグーナビーチ、9月26、27日に千葉・幕張海浜公園で開催。その後、沖縄でも開催予定。####Miwako Kakei on a diet due to "chubby body”! Press conference of "Bubble Run 2015" 1.Media personality Miwako Kakei, who was appointed to be the extraordinary PR ambassador of Sportsone Company's run event "Bubble Run 2015" - where people are covered by bubble and run - appeared at a press conference on appointment held in Tokyo on July 8th. Kakei- who is also active as a gravure idol- when being asked about the secret to maintain her style, disclosed: “The role is slender, but I am still very chubby, so I am still on a diet.”
ポジティブスターヨガ の「イイカラダを創るヨガ」 予告編
キレイなカラダを創れるヨガDVDの予告映像。完成された自らの「美」でタレント業/モデル業を並行して行う美人講師ばかりのヨガスクール「ポジティブスターヨガ(PSY)」。その完成された女性らしいカラダを創り、維持をする秘訣は自身達が行ってきたヨガ。このDVDでは「ポジティブスターヨガ」からトップ講師10名が出演し、普段から自身達が実践しているヨガをナレーション入りで丁寧に解説。キレイな引き締まった憧れのカラダを創る説得力のある13のヨガレッスン!!!彼女達に憧れる20代前半~40代後半の女性の間ではもちろん、都心の有名企業群では社員様へ健康維持/管理の為の福利厚生としてPSYの出張レッスンが次々取り入れられ、オフィス街を中心に男女問わず話題沸騰中 !!!気になる二の腕、お腹周り、バストアップやヒップアップはもちろん、フェイスラインまでパーツごとにチャプターレッスン。全身を引き締める為のヨガを段階、実力ごとに丁寧に解説してるので初心者~上級者までOK !!“2,3分の気になる部位のレッスン”だけでも“20分間の全身引き締めレッスン”をじっくり通してでも、普段レッスンに行けない方でも自宅でライフスタイルに合わせて活用できる1枚!!ヨガを通してリラックス&ビューティーをお届け。
ルーシーダットン（03）「風邪、ウエストの引き締め、動悸に効果」
東京で本場タイのルーシーダットンが学べるスクールhttp://www.rusiedatton.com/【ルーシーダットン（３） スタッのポーズの効果】ウエスト引き締め、脇腹シェイプ、二の腕引き締め、肩こり解消、動悸解消、風邪【タイの伝統的な仙人体操・ルーシーダットンについて】 ルーシーダットンとは、タイヨガ、タイ式エクササイズ、タイ式整体、仙人体操などとも呼ばれる、タイの伝統的な健康法の一つです。簡単にできる運動で、健康はもちろん、ダイエットや美容にも効果的だといわれていますルーシーダットンは、ヨガのようなポーズを、一つずつ、ゆっくりと行っていきます。難しい呼吸法は無く、どのポーズも5秒吸って、3秒息を止めて、5秒で吐くというパターンを繰り返します。身体への負担が少なく、お年寄りや体力が無い人も、自分のペースで十分に楽しめ、効果を上げることができます。【日本ルースィーダットン協会について】日本ルースィーダットン協会（旧日本ルーシーダットン協会）は、日本ではじめて武術と健康法の祭典（2002年9月）で、ルーシーダットンを紹介した協会です。2003年1月日本ルースィーダットン協会が設立され、ルースィーダットンの講座が日本タイマッサージ協会ではじまりました。2006年1月 ルースィーダットンをもう一度はじめから見直すため、、ソンペット・コンウエート先生から、古くから伝わる80種類のルースィーダットンを、アピンヤ・タブキン先生から、新しく認定された115種類のルースィーダットンを習いました。 また現存する数少ないルースィーのアヌソン・クハカン師よりルースィーダットンについての呼吸法・瞑想法・体内エネルギー調整法などの指導を受け、今まで学んだ322種類のルースィーダットンを整理しました。そして、日本ルースィーダットン協会を新たに設立し、2006年4月より整理されたルースィーダットンの指導が開始されました。http://www.rusiedatton.com/menu_01.html【インストラクター佐々木友子】・ルーシィーダットンインストラクター・フォンジューンインストラクター・タイマッサージセラピスト【映像制作】アトンスブルーhttp://eizouseisakutoukyou.seesaa.net/
【プロが考えた！】ねるまえエクササイズその①『プランク』
布団の中に入っても眠れない、そんな夜に少しだけエクササイズはいかがですか？
睡眠導入にぴったりなBGMと2秒刻みのカウントを組み合わせました。
今回は「プランク」です。
時間や回数はお好みに調整頂いて大丈夫。無理しないでくださいね。
プランクは腹筋やインナーマッスルのほかにも二の腕、背中など全身の筋肉に程よい刺激が得られる運動です。アイソメトリックトレーニング（静的動作トレーニング）に分類され、姿勢の維持で筋肉に負荷をかけるため負荷のかけすぎで身体を痛めるリスクは少ないと言われています。
※エクササイズにおけるケガや体調不良につきましては、実際のエクササイズ状態を確認できないため、いかなる補償も致しかねます。
ご了承の上十分に注意して実施くださいますようお願いいたします。
※動画内のイラスト、BGMの無断転載は禁止いたします。
メニュー監修：BOXER PT（理学療法士、プロボクサー）
https://coconala.com/users/577392
イラスト：とねむにか（イラストレーター）
https://twitter.com/Tonemu2ka
BGM「Quiet Night」：Kyrie・毒脇（サウンドクリエイター）
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編集：椎名しずく（動画クリエイター）
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たちばなやしおりSNS
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ブルースカイ
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愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4
![愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43500361/43500361.78508780)
愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4
【初見実況】翔ける、創る、紡ぐ,だいたいピクミン#121【ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム】
二の腕の乳酸すごいことになりそう
一応投稿者は前作Botwをクリアをしていますが腕前や知識もガバガバなため、ご視聴の際は初孫を見るくらいの温かい目でご覧ください。
【ストーリー等ネタバレ注意】
同時投稿中
ペルソナ5スクランブル→series/454401
ペルソナ3リロードseries/455227
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前→sm43427177
次→sm43449823
今作のマイリスト→mylist/75188372
お暇なら見て言ってね！(Twitter)→https://twitter.com/G_Cha_c
生放送はこちら(生放送コミュ)→co5423356
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©Nintendo
ティンクルスターナイツX 種族交流会「天界」グリコーン地獄級 神族染め
世のトレンドはSPD型によるずっと俺のターンのようですが、使いこなせないので相変わらずの脳筋ごり押しです。
例によって環の麻痺が非常に便利で、初手で3～4体固められればほぼ勝ち確（勝てるとは（ry
ルリエルとシャロン（またはセシア）でバフりまくりからのいつも通りおっぱいマグダレナでフィニッシュ。
・・・今回途中1手取られそうで危なかったのですが、運よく？チャージに行ってくれたので助かりました。
火力は低いのですがEX1から回数バリア張られるので1手でも渡すと非常にめんどくさくなる相手です。
寒かったり暖かかったり令和ちゃんがあまりにも情緒不安定なのでセシアの二の腕プニプニして落ち着きたい
巨乳美女の揺れ。
巨乳AI美女の写真集を毎週出版中ですので、是非のぞいてみてください♪
【AI美女出版】
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【AI美女編集部】
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【AIイラスト美女研究所】
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【個人的】みんなで探そう!!ウマ娘に似合うEUROBEAT!! Vol.3【神曲集】
みんなで探そう!!あのウマ娘に似合うEUROBEAT!!
ウマ娘の曲のユーロじゃないよ、ゴメンね。
1曲目:スマートファルコン
"はじけてほら 天使のパワー"
曲はティンと来たが、原曲の歌詞がファル子っぽくない気がしたのでJ-EUROverにしようと思った。
2曲目:ケイエスミラクル
"Waiting for a miracle"
「もうここまでだ・・・」って感じの歌詞とミラクルって言葉でこれしかないと思った。
3曲目:ネオユニヴァース
"Interplanetary lover, you take me higher"
個人的にネオユニは宇宙人な印象があるのでこれにした(直球)
4曲目:サトノダイヤモンド
"I don't wanna miss your love this time"
上記の歌詞と雰囲気で「採用です!!」しました。決して曲名で選んでいません・・・(小声)
5曲目:キタサンブラック
"Max power, maximum and higher Beat'em all, let's beat'em all !!"
キタちゃん=パワー、いいね?
6曲目:?????
"Into my mind Into my brain Heart's on fire"
偉大さ、二の腕のガチムチ具合でボスっぽい曲が似合うと思った。
Vol.1:sm43072893
Vol.2:sm43115320←今ココ→Vol.4:
自分が勝手に各キャラに似合いそうなEUROBEATをPICKUPして垂れ流すこの動画。
基本的にはチョメチョメD(アーケード等ゲームを含む)で使用された曲です。
曲の繋ぎが変なのはご愛嬌、歌詞の意味はちょっぴりだけ調べてます。
色々な方にウマ娘もEUROBEATも知ってもらえたら嬉しいです。
「このキャラにはこの曲だろ!!」的なコメもお待ちしています。
【うなぁ】「わこつ ジャージ脱いでみて」ジャージ脱いだらさ、ムチムチのさ、二の腕出てくんだって！！！
「ねこぉ」
かわいい水色のジャージ姿で配信の【うなぁ】。
ジャージを脱ぎ、セクシー？ｗｗになってアピールしちゃいました。
【うなぁ】の本日の体操の時間です。
【うなぁ】は「Y字バランス」通り超えて、「I字バランス」ですな。
どうぞご覧下さい。
【うなぁさんのコミュニティ】コミュニティー
https://com.nicovideo.jp/community/co6207403
【うなぁ】ユーザー
https://www.nicovideo.jp/user//130988811
【うなぁ】X
https://twitter.com/UNAa_617
【うなぁ】の許可を得て動画に致しております。
無断転載はお止め下さいませ。
よろしくお願い致します。
運動Day.405
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
ストレッチと体操
座ったままできる3分二の腕痩せ
https://twitter.com/takemari1219/status/1681609357912576001
筋トレ、ジョギング：無し
運動Day.399
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
さらにこの日は動画撮影していなかったので、代替映像です。
今日の成果
筋トレ無し、ジョギング無し
【6分座ったまま】たぷたぷ二の腕を削ぎ落とす!!楽しいのに超効くダンス!!□
https://www.youtube.com/watch?v=V3E7XMJyRSM
大爆乳（100cm K-cup,6.2kg）グラドル・柳瀬早紀の『大胸筋ストレッチ』｜HIME.City
三角ビキニから漏れ出る程の大爆乳。
大胸筋をしっかりとストレッチし、美しい乳房をキープする。
大爆乳（100cm K-cup,6.2kg）グラドル・柳瀬早紀の『大胸筋ストレッチ』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=53be6ff9dc884e13b43ba6a5dc11fdfb&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
運動Day.336
筋肉痛と疲れがつらいです。
なので今日はサボr、、、。
3日前に再開した筋トレですが、疲れに悩まされてます。
特に二の腕の筋肉痛は気になります。
膝突き腹筋ローラーのせいでしょう。
足も疲れてます。
ジョギングしすぎたかな？
なので今日の筋トレは休もうと思っていました。
いや、正直に言えば「サボろう」って思っちゃいました。
とは言えストレッチや体操は、筋肉痛や疲れとは関係無いし、むしろそれらの改善にもなるはず。
なので、ストレッチと体操だけはやろうと思って開始しました。
で、体を動かせばやる気も出てくるのですね。
ホント、不思議です。
気分も乗ったので筋トレしました！
まぁ腹筋ローラーは筋肉痛が悪化しそうだったのでやめておきました。
体操とか出来て良かったです。
あ、ジョギングはサボっちゃいました。てへ。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー無し
ジョギング無し
【ニンポー】最低月三千円工賃 その２【ニコ生】
【ニンポー】最低月三千円工賃 その２【ニコ生】
（-30分）
30
◎3335
今日ね、僕ニコ生引退するわ、ツイキャス行く（9999回目）
ニコ生やめる
いいよ やだよ
アンケート
「やだよが１０％行かなかったらガチやめる」
◎3910
僕の引退詐欺を真に受けるって馬鹿じゃないの？
44
障害年金について
「叩いてる奴らって自分が低賃金で働かされてるのに何でこいつは働かずに生きてるんだって僻みだよね」
「どうせ低賃金で働かされてるんだろ？」
「僕が働きもせず怠けてるように見えるんだろうけど、僕は僕だって辛いことはいっぱいあるからね」
「余裕でリスナーの誰でも良いから交換してくれって言われたら交換するよ。」
「俺より下と代わるのは嫌だ…ぽんちゃんは嫌だ…イノシシも嫌だ」
「サダさんも嫌だ。」
「横山緑だったら変わってあげたい」
4740
俺より下と代わるのは嫌だ
5310
ここで僕を叩いてる奴って、僕以下だって分かってる？
5520
週三の週と週二の週がをあることを認めてくれなければ、作業所をやめる
5720
ニンちゃんはやめへんでえ！
やめると言ったけど、やめへんでえ！
二の腕プルプル
など
https://live.nicovideo.jp/watch/lv341603256
奇跡の流星ークリスタルー
「あともう少しなのに…！」
切り揃えられた竜胆色の髪の毛が揺れる。
肩についたそれが、顔に纏わりついて鬱陶しい。
…あまりに膨大すぎる。
目の前の"奴ら"は、あまりに膨大すぎるのだ。
人間の頭部を縦に3つ重ねた程の胴体は、全て黒く短い毛で覆われ、頭頂部と胴体の真横から図太い鰐のような手が3本生えている。
身体の前後ろにひとつずつ、蜻蛉に似た目がついており、口元からは虎のような鋭い牙が覗く。
おそらくこちら側が正面なのであろう。
胴体から前後左右に生えた4本の足は、か細いながらもあまりに素早い。どこか蜘蛛と似た動きをしている。
"奴ら"は、たった1人立ち尽くす彼女をどうしてやろうかと弄ぶように、すぐに襲いかかるでもなく周りを同じ速度でぐるぐると徘徊している。
それだけの知能があるのだろうか。
髪の毛よりも深く、菖蒲色と形容するに相応しい彼女の瞳は、悍ましい姿をした"奴ら"で埋め尽くされていた。
少し、意識が霞む。
左の二の腕は、"奴ら"の爪や牙で抉られ、足元には朱殷の小さな池が出来ていた。
彼女の唇は色を失い、身体から温度が失われていくのを感じた。
ーここまでかもしれない。
そう思うと、不意に一粒の涙が彼女の胸元のブローチに零れ落ちた。
するとその涙に呼応するように、鈍い群青色をしていたそれが、当然鮮やかな七色に輝き強い光を放つ。
「これは…？」
【Beat Saber】High Hopes_expert+【プレイ動画】
【High Hopes】expert+_DLC[Panic! At The Disco]
結婚式の思い出ムービーに流れてそうな曲。二の腕に効きます。
【FitBoxing2】鬼トレーニングに2週間毎日チャレンジ｜DAY3
FitBoxing2の鬼トレーニングに毎日挑戦します！
この動画はチャレンジ3日目です！
2週間毎日しますので、ぜひ一緒に二の腕を鍛えていきましょう！
【FitBoxing2】鬼トレーニングに2週間毎日チャレンジ｜DAY2
FitBoxing2の鬼トレーニングに毎日挑戦します！
この動画はチャレンジ2日目です！
2週間毎日しますので、ぜひ一緒に二の腕を鍛えていきましょう！
