キーワード 大胸筋 が含まれる動画 ： 856 件中 129 - 160 件目

筋トレ初心者の方や柔軟性が不足して大胸筋に刺激が入れられない方向けにフォームや柔軟性の改善が出来るトレーニングプログラムを組んでみました。ある程度経験がある方もご自身に当てはまる要素があるかもしれませんので是非ご覧になってみてください。

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38876881

でも大胸筋を鍛える事は、形の維持にも大切なのです。
コミュニティー始めました宜しくお願いします⇒co5106055

前へ⇒sm38862167
次へ⇒sm38894914

プレイ動画パート１（黒雪）⇒mylist/61026401
ひのまるっ！　プレイ動画⇒mylist/70469995
ご意見、リクエストはこちら⇒mylist/62983687

黒雪⇒http://www.nicovideo.jp/user/22712005
黒雪NG＋⇒http://www.nicovideo.jp/user/85666321
黒雪NG＋＋⇒http://www.nicovideo.jp/user/90136818
黒雪KEZ⇒http://www.nicovideo.jp/user/85665927
黒雪NGMX01⇒http://www.nicovideo.jp/user/87445401
黒雪NGMX02⇒http://www.nicovideo.jp/user/89988034
黒雪NGMX03⇒http://www.nicovideo.jp/user/90919640
黒雪ZGK⇒http://www.nicovideo.jp/user/87095387

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38867013

筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852765

ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852676

スーパークリークの大胸筋を5分間ほど愛でる動画になります。
カップラーメンなどを作る際など、何らかのタイマー代わりにでもご利用ください。
評価点は気にしないでください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38847052

タイキシャトルの大胸筋を5分間ほど愛でる動画になります。
カップラーメンなどを作る際など、何らかのタイマー代わりにでもご利用ください。
評価点は気にしないでください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38847000

マルゼンスキーの大胸筋を5分間ほど愛でる動画になります。
カップラーメンなどを作る際など、何らかのタイマー代わりにでもご利用ください。
評価点は気にしないでください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38846959

結婚する相手は性格がよくてお金いっぱい持ってて美人で大胸筋と大臀筋が大きくてブルーマンするのが大好きな人がいい！！！！！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38833218

★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
大胸筋を鍛えて胸板を厚くする マシン・チェストプレスの正しいやり方
00:00 オープニング
00:17 マシン・チェストプレスの正しいやり方
01:07 マシン・チェストプレスを行う時の注意点

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38830740

⇩『モンスターハンターライズ』のTA動画に挑戦しました！
相手は 奇しき赫耀のバルファルク
使用武器は太刀です

胸がまな板すぎて狙いづらいよ…
そんなあなたに大胸筋サポーター

前　sm38751510 ⇐ |  mylist/70936078 | ⇒ sm38927584　次

⇩ YouTube版
https://youtu.be/zEP2ocu-uq4

⇩ Twitter
https://twitter.com/hirosuke_yantya
フォローしてもらえると嬉しいです

⇩ マシュマロ
https://marshmallow-qa.com/hirosuke_yantya
意見　感想　要望　応援　気軽に言ってください

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38818713

20201231　mq1AdEUVH8c

mylist/71467754

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38771633

本家
【日本地図クイズ】大胸筋にばかり栄養がいってないか検証【白銀ノエル/ホロライブ】
https://youtu.be/rRxxQWDujJY

白銀ノエル
https://www.youtube.com/channel/UCdyqAaZDKHXg4Ahi7VENThQ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38761955

お体の調子はいかがでしょうか。視聴者の皆さん。

ようやく次回でリグルの昔話は終了します。なげえよな、ごめん。


最近、新たな趣味として筋トレをやりだしています。
ジムに通ったり、食事に気を使ったり、プロテインをたしなんだりと、まあ色々ですね。
その甲斐があってか、大胸筋や腹筋が割れてくるなど成果を実感してます。

この調子でしっかり体を管理し、理想の体型を求めていきますね！



そんじゃ腹減ったんでラーメン食ってくるわ。


ツイッター⇒https://twitter.com/mmd_qri
マイリスト⇒mylist/53692355
前編④⇒sm40143845

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38747182

今日も勝利の女神は大胸筋にチュウする

気になる方は覗いてみてね
Twitter：https://twitter.com/hurugurara

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38711069

筋トレライブラリー　ダンベルフライ
大胸筋を高強度でストレッチ出来る重要な種目です。
きっちりフォームを抑えておきましょう！

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38629649

猛者

元動画
2021/04/11
【モンスターハンターライズ】里クエ★４！ホロメンコラボ目指して今日も頑張る□✨【白銀ノエル/ホロライブ】
https://youtu.be/MaQq6LOJgys
（切り抜き箇所は、3:55:53～）

■白銀ノエル
YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCdyqAaZDKHXg4Ahi7VENThQ
Twitter：https://twitter.com/shiroganenoel

_____________________
BGMはMusMus様のものを使用しています。
http://musmus.main.jp/

■ぽいぽい動画YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC8o_4I6Cs4o__2YzwzZKlXQ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38569785

「ヴェイは下唇を噛み弾く様にして発音します。正面と横方から私が発音するのをよく見ておいてください。」
西野修羅龍(ニシノジュラル)は侵略作戦初日ということで張り切っていたが、いきなり出鼻を挫かれてしまった。
最前列で堂々とリンゴを剥いている全裸の生徒がいて注意をしようとしたがそれ以上に目を引く生徒がいた。後方窓際に座るチャージマンは左で頬杖をつき徐にグランドで行われている体育のアメリカンフットボールに夢中になっている。また、右手でアルファガンを回転させ足を組んで左足のみでレコードを流している。
「えーと泉研くん、君はそんなに私の授業が退屈かね？」
研はこちらを一切見ずに答えた。
「先生の授業は退屈ですよ。ヴェイの発音なんて何でいろんな角度から見る必要があるんですか。」
西野は人間相手に怒りを覚えてしまったことを非常に情けなく思った。個性を重んじる作戦、一人一人が自分らしさを発揮できるようなジュラル星人になりたいという自信のジュラル星人としての野望は、実は薄っぺらい理想のような気がしてしまった。しかし、まだジュラルの卵であるので態度に出さないようにすれば、後にこの様な人間に対しても本気でそれが個性であると思えるようになれば、私はまだジュラル星人としてあり続けられるだろう、そのように考えなるべく優しく諭すように言った。
「そんなに気になるのなら窓からでもチャージングGOして参加してきなさい。」
少し嫌味を含んだ言い方になってしまったことを後ろめたく思う暇もなく、研は動いた。
「さよならー。」
その瞬間、本当に100億階の窓から飛び降りてしまった。
何が起きたのか理解できず、慌てて窓の外を見た。尺が余ったかのような静けさに違和感を感じたが、中指を突き立て元気にジュラル星人を虐殺していく様子に全てがどうでもよくなった。
「それでは正面から私がヴェイを発音するのをよく見ておいてください。」自身の内なるタイガー・Mが呼び起こされているのを感じながら、どこぞの大胸筋サポーターのように、どう猛なサンダナパレス・アグリアスのように、そしてキチガイのような形相で勢いよくのどを鳴らした。
「VEY!!」

過去動画→mylist/64565985

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38516654

※この動画はポケモンコロシアムのシナリオクリア後の実況プレイです。
未プレイまたは本編未視聴の方はこちら→sm35949100からのご視聴をおすすめします。

バトル山エリア１０後編。大胸筋、首筋、股間のあの部分（アレではない、男ならわかる所）、脇腹、足の裏。なんでもない時に攣りますよね、なんなんアレ。

part1→sm37821083　前：sm38313260　次：sm38324003　マイリスト：mylist/66905089　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38313334

ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。
そんな皆様の為の大胸筋を５分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れてきたら2周目3周目とやってみてください。

前回までの家トレ動画
【１日５分】初心者向け簡単ダイエット用 全身サーキットトレーニング
https://youtu.be/zWuOEKPHK2Y
初心者向け！下っ腹引き締め！ウェストシェイプ コア ワークアウト２
https://youtu.be/mMzKaaFqigY
初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
https://youtu.be/wRqEB98EH2s

自宅トレーニングまとめました
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-k6OJHEkjyvY6xH6qqXlRb5

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38356788

★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
ケーブルクロスオーバーのバリエーション
------------------------------------------------------

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38328415

えん「アレだよアレ( ˘ω˘ )」
ゆせ「大胸筋の内側(ﾟωﾟ)」

チャプター毎、えんとゆせ交互にプレイしていきます。
《CHAPTER 9》→ えん

※ムービー中も会話が入りますのでご了承くださいｍｍ

・ sm38296760 ← 前回：次回 → sm38371462
・体験版実況 → series/140346

────────────────────
PS4Slim標準機能のビデオクリップ＋パーティーチャットで収録した簡易編集動画です。
ノイズや音量バランスなどお聞き苦しい点もありますが何卒ご容赦ください。
────────────────────

記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。
© 1997, 2020 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
CHARACTER DESIGN: TETSUYA NOMURA / ROBERTO FERRARI
LOGO ILLUSTRATION:©1997 YOSHITAKA AMANO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38324284

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38278835

『筋肉バカドットコム』という”筋肉の面白さと素晴らしさ”をみなさんにお届けするメディアサイトを運営しています。筋トレを中心に、より多くの人が健康的に楽しく生きる方法を考え日々活動をしています。
公式Twitter：https://twitter.com/kinnikubaka
公式instagram：https://www.instagram.com/kinnikubakacom/
公式サイト：https://kinnikubaka.com/news/
＝＝＝＝＝
本気のベンチプレス対決したら事件が起きました【ぷろたんvs堀口恭司】
https://www.youtube.com/watch?v=JA2KIhlaS9w

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38251002

★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
ディップスの効果的なやり方 | 大胸筋と三頭筋に効かせる！
------------------------------------------------------

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38181389

マシンで行うペックフライの解説をしてみました。
可動域を強く意識したやり方を紹介しています。
とても効かせやすいはずですので
胸トレが苦手な人はぜひチェックしてみてください。

instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38089135

肩に合わせて動く大胸筋が大好きですシンノウせんせっ！

■今まで鍛えた大胸筋はこちら
MMD関連 mylist/63014478
描いてみた mylist/56232511

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38087570

スミスマシンを使用したリバースベンチプレスの解説をしてみました！胸を綺麗にデカくしたい人はぜひ見てください。

instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38080816

新年、明けましておめでとうございます。

前作、前々作と殺伐とした内容が続いたので気分転換に
既に作成していたけど出すタイミングを失っていた
ホロライブ3期生5人を戦わせてみました。

声は殆どサンプルのボイス（高さはある程度弄れますが
マリン船長以外再現しようがない）でやってます。

宝鐘マリンが光彦…電気ネズミのような機敏な動きをして電撃を放ったり、
不知火フレアがお正月衣装だったり、
白銀ノエルの大胸筋が小さかったり、
潤羽るしあが初号機じゃなかったり、
兎田ぺこらのニンジンが致命的に足りなかったりしますが、

正月のバラエティ的なノリで楽しんでいただければ幸いです。


フルボイスで出来た奇跡の前作→
https://www.nicovideo.jp/watch/sm36979829

でーでれでーでーさん、米菇さん、レレレモネードさん、シャーザーファン さん、salute さん
、おにかさごさん、広告ありがとうございます！


過去のキャラクリ等の投稿動画→mylist/58918285


ホロライブのソウルキャリバーキャラクリシリーズ→
https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/189924

ホロライブ3期生のチャンネル↓

宝鐘マリン→https://www.youtube.com/channel/UCCzUftO8KOVkV4wQG1vkUvg
不知火フレア→https://www.youtube.com/channel/UCvInZx9h3jC2JzsIzoOebWg
白銀ノエル→https://www.youtube.com/channel/UCdyqAaZDKHXg4Ahi7VENThQ
潤羽るしあ→https://www.youtube.com/channel/UCl_gCybOJRIgOXw6Qb4qJzQ
兎田ぺこら→https://www.youtube.com/channel/UC1DCedRgGHBdm81E1llLhOQ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38056446

今回はベンチプレスの初心者の方と苦手な方向けに解説と実践を撮影しました。特にブリッジが苦手な方はご覧ください。

instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38027816

鬼滅の刃劇場版「無限列車編」ムキムキねずみと一緒に観てきました！
原作ももちろん読んでいるのでストーリーは知っていたのですが、
正直に言うと…4回泣きました！！ネタバレになるのあまり言えませんが、開始2分で親方様が登場するあたりでもうダメでした(笑)クライマックスは言わずもがな号泣で、マスクってこんなにビショビショになるんだなというくらい…

無限列車編の次はいよいと遊郭編なので、宇髄さんとムキムキねずみが出てきます！アニメ2期が本当に楽しみです！

ということで、「鬼滅の刃」宇髄天元と天元の使い忍獣「ムキムキねずみ」のコスプレイヤー2人でいつもは自宅でできる筋トレをレクチャーする筋肉柱稽古。今回は番外編で、佐賀県唐津市にあるbody make ONIXというジムへ！ここには「鍛錬」という純国産で動かすだけで「鬼効く」マシンが勢ぞろい。今回はその前編として、鍛錬マシンで肩を柱稽古してきました！今回もムキムキねずみの追い込みがキツイ…

前編は、ショルダープレス(マッスルゲージ)、ショルダープレス(マシン)、サイドレイズ(マシン)の３つの三角筋(肩)のトレーニングをご紹介！

後編の、腕、脚のトレーニングはこちら↓
https://youtu.be/QMCeEUGXM7s

筋肉柱稽古「上腕二頭筋」編はこちら↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=hSdKX...

筋肉柱稽古「大胸筋」編はこちら↓↓
https://youtu.be/ISlrn6Mq658

今回撮影に協力いただいたのはAKIHITOが代表の筋肉紳士集団ALLOUTのメンバーONIKKYが経営するbody make ONIX平原店です！
↓↓↓
https://www.bodymake-onix.co.jp/

ONIKKYはめちゃマッチョ！
https://www.instagram.com/herakuresu....


出演/AKIHITO
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCp2In7mogtiB26j9DiWwnyA

Twitter
https://twitter.com/AkihitoAll

Instagram
https://www.instagram.com/akihitoohara

Tik tok
https://www.tiktok.com/@akihito_allout

一部を表示

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37990274

sm33263077

投稿者：スーパーあいうえお(user/45681330)

説明文：
まりなの肥大した大胸筋から出る汗を直飲み
あっ
【四角佳浩 ロドリゲ足本タイム　moisture　JAPANweb　あああああ　一般天皇爺 】
兄貴たち、セクシーダイナマイトな広告有り難う御座います！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37972095

★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
迫力のある大胸筋を作るケーブルクロスの効果的なやり方
------------------------------------------------------
■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37965997