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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336964014）．
昨日の反動で，今日は軽すぎる！　ろくろ回し，ベスト更新じゃん！！

#00:36 ダイナミックストレッチ
#03:06 World #21 はざまの国：ジョグジョグ湿地（脈拍：137回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:37 World #21 はざまの国：よろず屋へ
#17:53 World #21 はざまの国：ろくろ回し 上級（73点，ランクB）
#20:15 World #21 はざまの国：モグラたたき 上級（11500点，ランクA）
#00:00 World #21 はざまの国：ドラゴスタディオン
#22:20 ふりかえり（合計活動時間：10分28秒，合計消費カロリー：35.68kcal，合計走行距離：0.46km）
#22:50 スタティックストレッチ
#25:46 豆知識（トレーニングの順番どうしよう？→まずは「大きい筋肉」から！）


最初sm39994988，前sm40473698，次sm40482133．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40477731

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336296613）．
負荷はそんなに高くはなかったけど汗はそこそこ

#00:00 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:02 ふりかえり（合計活動時間：11分8秒，合計消費カロリー：27.93kcal，合計走行距離：0.05km）
#11:56 スタティックストレッチ
#16:16 豆知識（「割れた腹筋」のもとになるお腹の前面にある筋肉といえば...？→腹直筋）


最初sm39994988，前sm40236859，次sm40241743．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40237587

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336170521）．
実はもうちょっと運動負荷上げてもいけるのかもしれないゾ

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：シアゲテ御堂（脈拍：133回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:09 ふりかえり（合計活動時間：19分46秒，合計消費カロリー：66.04kcal，合計走行距離：0.39km）
#20:45 スタティックストレッチ（をするつもりが選択失敗...）
#20:49 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から背中にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


最初sm39994988，前sm40193995，次sm40202568．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40194421

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335888497）．
筋肉痛が楽しみだね♪

#00:00 World #08 アメフラスの涙：ブラサガ陸橋（脈拍：122回/分，運動の強さ：適度な運動）
#10:04 ふりかえり（合計活動時間：11分50秒，合計消費カロリー：40.45kcal，合計走行距離：0.34km）
#10:47 スタティックストレッチ
#13:41 豆知識（食後のデザートがやめられない→まずは減らしてみよう！）


最初sm39994988，前sm40096289，次sm40101031．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40096385

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335648389）．
バンザイサイドベンドは楽しいけどお腹痛い（筋肉痛）なのでツラい
スムージーどこのウィンドウで作れるんだっけ？？？

#02:05 ダイナミックストレッチ
#05:33 World #04 スポルタ王国とスパルタ隊長：スポルタハイウェイ（脈拍：137回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40005570，次sm40009487．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40009116

ついに50日まで来ました。
まだまだ頑張っていきたいです。

リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。

49日目 sm38854125
50日目 ココ
51日目 sm38858495

前日の体重 81kg
前日の体脂肪 30.7%
前日の筋肉量 53.3kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1610kcal/日

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38858106

リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。

48日目 sm38854031
49日目 ココ
50日目 sm38858106

前日の体重 81.4kg
前日の体脂肪 29.7%
前日の筋肉量 54.2kg
前日の内臓脂肪 13.5レベル
前日の基礎代謝 1639kcal/日

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38854125

リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。

46日目 sm38853087
47日目 ココ
48日目 sm38854031

前日の体重 81.4kg
前日の体脂肪 29.3%
前日の筋肉量 54.5kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38853898

リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。
すみません、前回パートから今パートまで音無しとなっています。

43日目 sm38756697
44日目 ココ
45日目 sm38767851

前日の体重 82.6kg
前日の体脂肪 29.4%
前日の筋肉量 55.3kg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38767814

『筋肉バカドットコム』という”筋肉の面白さと素晴らしさ”をみなさんにお届けするメディアサイトを運営しています。筋トレを中心に、より多くの人が健康的に楽しく生きる方法を考え日々活動をしています。
公式Twitter：@kinnikubaka
公式instagram：kinnikubakacom
公式サイト：https://kinnikubaka.com/news/
＝＝＝＝＝

ホーム・フィットネスというと、まず思い浮かぶのは、エクササイズ動画の配信や訪問パーソナルトレーナー。しかし、このところ米国で人気を集めているのは、高機能センサーやAIといったテクノロジーを駆使したホーム・フィットネス関連機器とサブスクリションでの遠隔トレーニングを組み合わせたサービスだ。
情報元：https://ampmedia.jp/2020/12/17/home-fitness/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37976243

怨路地チャンネル　第240回配信
【全編無料】やえがしたまも×長谷川晏巳コラボ【怪談×怪トーク×筋肉トーク】


怨路地全般についてのお問い合わせ

主催・運営のジェイドボックスまでご連絡ください。

（公式サイト）https://www.jade-boxxx.site/
（公式Twitter）https://twitter.com/jade_box_
（メール）[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/so40593980

　ストライク修得の第２段階は、皮膚レベルです。　第１段階で行ったシャツの厚さよりも１センチ程度深く打ちます。　人間に対して打っても、皮膚の表面を打つので、ダメージを与えることはありません。　第１段階のシャツ１枚、第２段階の皮膚を経て、第３段階は筋肉、第４段階は内臓、と深度を深めていきます。

http://www.nicovideo.jp/watch/so34699516

□作品概要
筋肉、シャークなサメに挑む

「ヒーロー系Vtuber紅蓮グレイ」
https://youtube.com/playlist?list=PLVFrNW4UFb8KCb2AaLee9h41iM3t1ZwXb&si=3xfDQUoQadw5IPK4

「３D動画」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVFrNW4UFb8KamPh1a8T03h4ccK9NLVIm

「ゆるグレイ」
https://youtu.be/GpPXWt6vM2E

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヒーロー系VTUBER紅蓮グレイ
Twitter　https://twitter.com/vtuber_gurei

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43851397

2024/04/08配信。
このリメイクの3Dモデルはアンジェラやリースが話題になっている事が多いけど（90年代の露出高めの衣装をそのまま3D化したのは偉いと思う）、デュランやケヴィンの筋肉に注目する女性ファンもいたりするのだろうか
そういえば私も筋トレ頑張ってた時期は女性から「芸術作品のような筋肉」とか「範馬勇次郎のような広背筋」とか言ってもらえた事もあった・・・今はそうでもないけど_(:3」∠)_

▼以下テンプレ▼
このリメイクは評判が良いようで、発売当初に話題になっていたのはオリジナルでは活躍しにくかったアンジェラが強化されているという話と3Dモデルの出来の良さだったかな。
やってみるとオリジナル版よりアクション性がだいぶ上がった感じで、小攻撃と大攻撃のコンボやらジャンプ攻撃やらがあって、私のやったゲームの中だと無双に近いか。
いける所までやってみようと、とりあえず難易度ハードにて進行中。

しかし、一度目にフルスクリーンからウィンドウに設定変更をかけた時にはPCがフリーズしたり、このゲームを起動するとマウスカーソルが消える事象が起きたり（解決方法を検索したらタスクマネージャーを出せばマウスカーソルが出るとの事でした。ありがとう先人！）と動作の重さ等の心配はある感じ_(:3」∠)_

私の聖剣伝説シリーズプレイ歴は、SFCの２と３、PS1のレジェマナ、DSのヒロマナ、それと２リメイクのシクマナ。

このコンテンツは株式会社スクウェア・エニックスが権利を有する著作物を利用しています。
当該コンテンツの転載・配布は禁止いたします。
© SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43636354

【イベントシナリオ】
筋肉とは女子力である！

DMM、FANZA
アイオライトリンク

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43559978

※本実況はゲーム本編のネタバレを含みます。ご注意ください。

ピーチ姫の鍛え抜かれた筋肉でクッパ様を撃退するのです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43484407

年末振りなので前回のときは使ってなかった陣営編成でやってみました。
グリコーンと比べると難易度は雲泥の差ですね…
前回サランちゃんの筋肉で倒した動画はこちら
https://youtu.be/R8VX-wFroqI
ティンクルスターナイツの実況動画です。
YouTubeの動画はこちらの再生リストからどうぞ→https://bit.ly/3sdzvhy

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43363774

#ウォッち #悲劇 #探索 #リトルナイトメア2 #ホラーゲーム #ゲーム実況 #新人vtuber

筋肉足りてないんじゃない？プロテインとかどうですか？

公式サイト
https://n6ls.bn-ent.net/

その他フォロー頂けるとゲリラ配信でも参加可能です
ウォッちの配信場所
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UChRcCGQiNTxrHzGy4d4RqPw/featured
【Twitter】https://twitter.com/Asasenomori?s=20&t=XmGp122GWuqLubNmcZp6tA
【Twitch】https://www.twitch.tv/watch1119_youtube
【ツイキャス】https://twitcasting.tv/asasenomori/

グッズ販売所
【Booth】https://watch-youtube.booth.pm/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42883363

表情が強く動きだしています。まるで表情筋を拡張するかのようです。
口の筋肉を拡げようとしているのかもしれません。
※この動画の撮影日は2021年10月ころです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42826811

散歩に行ったらマシになりました
多分筋肉

■動画方針■
▼誰に何と言われようが最後まで♰沼拾い♰
▼日本語吹き替えでプレイ
▼毎日投稿出来ればいいなぁ！？(編集投稿共に初心者以下です)

■動画情報■
▼PC版「Starfield」の初見プレイ動画
▼通常より5日ほど早くプレイしています
▼難易度はノーマル
▼○ぬ程沼拾い&沼プレイでマニアにはたまらない作品になっています

■動画リンク■
【前回】sm42788759【次回】sm42788803【マイリスト】mylist/75672315

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42788786

筋肉の申し子

このゲームの再生リスト（YouTube）↓
https://www.youtube.com/watch?v=pjpbsxS7vDI&list=PLsI_3RKRtx5U629SQp96436zgxjdbqUxW

YouTube↓
https://www.youtube.com/channel/UCGgC7NcCrhkl8gwHOkAXVJA

ニコニコ動画↓
https://www.nicovideo.jp/user/89572199/video

Twitter↓
https://twitter.com/makeinu_hiyoko

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42735341

リングフィット配信＃４６です。

ドラゴにたどり着ける？！って思ったらそんなに甘くなかった(´・ω・`)
そして筋肉は世界を救う。


気になった方はぜひコミュを覗いていってね→co370092

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42421478

情報の信ぴょう性についてはご自身でご確認下さい。
自己責任でご視聴下さい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42294425

情報の信ぴょう性についてはご自身でご確認下さい。
自己責任でご視聴下さい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42293900

情報の信ぴょう性についてはご自身でご確認下さい。
自己責任でご視聴下さい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42293828

マッスルトレーニング[09][ウレセイ？]
ウレセイの筋肉トレーニング動画です。
顔はサングラスとマスクで隠させていただいてます。個人情報。
個人情報なので投稿者への嫌がらせなどは止めて下さいね。
誹謗中傷などは犯罪行為なので止めて下さい宜しくお願いします。
muscle_sey_posing_09
※[注意]投稿者はド素人です。不愉快なら見ないでね。批判などは受け付けませんよ。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42083634

以前やった『血染少女』sm40233007 と、同じ制作者様のゲーム『低体温症』を実況しましょう！！

※閲覧注意なシーンがあります
トゥルーえんどうもクリアしたけどなんか見逃してるね・・・

※一部17才以上推奨のグロテスクな表現が含まれています。

ふりーむ：低体温症
制作者：鈴宮るくす/SH.os
https://www.freem.ne.jp/win/game/22608

～あらすじ～
千歳がいない間、結衣の世話係になった恵にある一枚の調査依頼が届いた。それには「理科室の薬品泥棒を捕まえろ」ということだけが書かれていた。一度は断ったが、恵はお金のためにしぶしぶ依頼を引き受けた。 これが新たな悪夢の始まりと知らずに…

※低体温症とは（調べたら出てきたやつ）
深部体温が35度以下になると、激しい震えや、判断力の低下などの症状があらわれ、「低体温症」と診断されます。 体温が下がるにつれ、筋肉の硬直、脈拍や呼吸の減少、血圧の低下などが起こり、死に至ることも。 自覚がないまま進行することもあるため、高齢の人や、寒い中屋外作業をする人は注意が必要です
だってさ！今は夏でも冷凍庫とかで閉じ込められないように注意しようね！！

【低温リスト】mylist/74938355
【実況Part1集】mylist/72702863
【単発実況系】mylist/72372859

YouTubeでも投稿しています。
【チャンネル】桃瀬なづき　https://bit.ly/32NdQQq
【Twitter】https://twitter.com/momosenaduki

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42061994

お前の声と話は眠くなるとよく言われますががんばります。

筋肉は強い

Part1 ⇒ sm41629240
Next ⇒ sm41983464
Previous ⇒ sm41928801

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41942877

ファイアーエムブレム エンゲージ 初見攻略 2皿目
ついに来ましたFE新作！　圧倒的グラフィックと進化したゲームシステムをご堪能あれ！！
=============================================================
【Part1】https://youtu.be/V7HUMBtAR60
【前回】https://youtu.be/V7HUMBtAR60
【おススメ】デススト初見攻略：https://www.youtube.com/playlist?list=PL95NtDwUeHFLOyLiZg7yw7pIytA55LmJo

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【Twitter】https://twitter.com/touwakuon
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41917337

クランチは「最近、楽になったな～？筋肉付いて来たかな～？」何て思ってました。
案の定、間違いでした、、、。

クランチは、今日も20回×3セットやりました。
以前は腹筋が痛くなってかなりキツかったですが、最近は痛みも無くて普通に出来てきました。
ちょっとは進歩している、、、と思っていました。

頭の後ろに置いてある、手の使い方です。
通常は「頭を引っ張らずに、添えるだけ」なので、自分もその様にしていました。
それを今日は、意識して、引っ張らないようにしました。
そしたら一気にキツくなりました。
今迄楽をしていた事に気が付きました、と言う方が正解ですね。
どうやら以前は無意識の内に引っ張ってしまっていた様です。
OMG!
この負荷が正しいはずです。
これからは意識して頭を引っ張らずにクランチしていきたいと思います。

今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング2,100m)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41766315

タオルロウイングでは、筋肉を使っている感じが出てきました。
ちょっとだけでも進んでる感じがします。

タオルロウイングは、これまでは鍛えている感じがあまりしませんでした。
頑張ってはいるのですが、やり方が違う様な気すらします。
それでもずっと続けてきました。

そして今日は、背中に良い意味での張りを感じるようになりました。
やっと背中の筋肉が使われるようになったのでしょうか？
やり方は特に変えていないので、他の要素が関係していると思ってます。
筋肉が増えてきていたのだとしたら嬉しいです。
筋トレしたらした分だけの応答が有ると、やる気も出ます。
今後も続けて行きたいと思います。

一方で、右膝がまた痛いです。
スクワットやフロントランジははやめておきました。
膝のストレッチはやっておきました。
出来るだけ労って、早くまた鍛えられるようになりたいです。

ウォーキングは、今日は外出するのでお休みです。

今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット無し、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ウォーキング無し(ジョギングも無し)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41754547

約2、3か月ぶりに外に出た結果
階段降りてる最中に足がプルプルしまくってたんですよね。。

案の定、筋肉痛になりましたとさ

効果音提供：オトロジック(https://otologic.jp)
なるべく1週間毎に投稿できるように頑張ります。
次→1/271/28までを予定
前→sm41639582

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41653127