キーワード 胸肉 が含まれる動画 ： 376 件中 1 - 32 件目

キャベツを煮込むだけでヤバいくらい美味しく仕上がります
誰でも簡単に作れるレシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！

↓↓↓参考にさせていただいたレシピ↓↓↓
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】
https://www.youtube.com/watch?v=FyLCRXMANAM&t

～簡易作り方～
1.キャベツを15分煮込む
2.薄切りにした鶏胸肉にさっと火を通せば完成

以下使用したレシピです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
ー具材ー
鶏胸肉1/2(皮込み150g)
キャベツ4枚(170g)

-スープ-
水400ml
鶏がらスープ小さじ2
砂糖小さじ1/4
塩小さじ1/4
味の素6振り
料理酒小さじ2

-仕上げ(好み)-
オリーブオイル
黒コショウ

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今までに注文したおすすめのふるさと納税や調理器具、商品のまとめはこちら↓
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私のチャンネルでは自宅にあるような食材・調味料を応用して、【誰でも簡単に作れるレシピ】を紹介しています。

居酒屋や焼肉屋を始めとした飲食店の味を意識しているので、酒のおつまみや一品が食べたい方は他のレシピも参考にしてください。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43799362

2023年9月29日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました！

材料（6皿分）
・玉ねぎ 1玉
・にんじん 1本
・舞茸 1パック（大）
・鶏胸肉 350〜400g
・カットトマト 400g
・シーフードミックス 500g
・ノンオイルツナ 2缶
・アボカド 1個
・豆乳 200ml
・水 200ml
・鷹の爪 1本
・ほんだし 6g
・にんにくチューブ 大さじ1
・バーモントカレーカロリーオフ50% 1袋
・ジャワカレーカロリーオフ50% 1袋
・エスビー赤缶カレー粉 大さじ3
・オイスターソース 大さじ2
・みりん 大さじ2

調理開始
手順①：玉ねぎ1玉、ニンジン1本、舞茸1パックをフードプロセッサーで粗みじんにして炒める
手順②：鶏胸肉350〜400gをフードプロセッサーでミンチにして手順①に加えて炒める
手順③：手順②にカットトマト400gを加えて煮込む
手順④：手順③にシーフードミックス500gを加える
手順⑤：手順④に豆乳200ml、水200ml、ノンオイルツナ2缶を加える
手順⑥：手順⑤にほんだし6g、にんにくチューブ大さじ1を加える
手順⑦：手順⑥にバーモントカレー1袋、ジャワカレー1袋、赤缶カレー粉大さじ3を加える
手順⑧：手順⑦にオイスターソース大さじ2、みりん大さじ2を加える
手順⑨：手順⑧に鷹の爪1本、アボカド1個をカットして加える
手順⑩：お皿に盛り付け、目玉焼きをトッピングしたら完成

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43776816

2023年9月20日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを付けました！

材料（2人前）
・鶏胸肉 350〜400g
・たまご 2個
・冷凍きざみネギ お好み
・塩 適量
・コショウ 適量
・ラカント 大さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ3

調理開始
手順①：鶏胸肉350〜400gをミンチにする
手順②：手順①をボールに移し、たまご2個、きざみネギを加えて混ぜる
手順③：手順②をフライパンで焼く
手順④：ひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑤：ラカント大さじ1、醤油 大さじ2、みりん 大さじ3を入れてタレを作る
手順⑥：つくねを割り、タレを染み込ませながらじっくり焼く
手順⑦：目玉焼きや焼いて、盛り付けたら完成

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43772268

鶏胸肉を茹でて調味料を混ぜるだけで作れるお手軽おつまみ
誰でも簡単に作れる鍋レシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！

～簡易作り方～
1.鶏胸肉を茹でる
2.調味料とにらを和えれば完成

以下使用したレシピです

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～レシピ～
鶏胸肉200g
ニラ1/3束

ー調味料ー
砂糖小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1
豆板?小さじ1
ポン酢小さじ3
ごま油小さじ2
味の素10振り

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43767218

パサついてしまった時の応急処置もご紹介！
これから暑くなってくるので爽やかにさっぱり食べたい時にお勧めです！
タンパク質も豊富なのでダイエットにも最適！

【分量】
・鶏胸肉　3枚（塩1g、砂糖大さじ3）
・梅　5粒
・大豆　200g
・大葉　20枚
・オリーブオイル　大さじ6
・塩　適量

#レシピ動画 #作り置き #料理

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43701041

初めまして。
今までボイロキッチンが好きな一視聴者でしたが、
「超ボイロキッチン投稿祭」をきっかけに初投稿です！

私は過度なダイエットで心身ともに体調を崩しました。
そこから「健康」について改めて考えるようになり、紆余曲折もありながら 様々な知見を得ました。
その経験が少しでもお役に立てば と思い動画作成致しました。

様々な情報が飛び交う昨今ではありますが、皆様お一人お一人に合った「健康」を見つけて、健やかな日々を送れるよう、お祈り申し上げます！

というか、動画作成って大変ですね...。これを週何本も投稿されている方はすごいです...。


※たんぱく質の過剰摂取は腎臓や肝臓への負担が大きくなるので、今回作った分を一気に食べることはお控えください。

【使用させていただきました】
画像：ずんだもん (坂本アヒル様)　いらすとや様
音声：VOICEVOX ずんだもん
音源：DOVA-SYNDROME

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43696273

79品目。
VOICEPEAK羽累ちゃん、堂々デビュー。
音楽的同位体VOICEPEAK、本当に増えました…
この調子で大本命たる可不ちゃんも出して欲しいですね…！

デビュー動画は棒棒鶏を作ります。
胸肉、パサつくかなと思っていたらしっとり仕上がりました。
熱の入れ方だけで、美味しさも段違いに変わるんですね。
自作のごまだれが、さらに美味しくするワンポイント。

可不の調理実習室のマイリストはこちらから：mylist/74018156

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使用ツール：NodoAme（作：いぬいぬGames様 sm98013232）
演技指導：（可不）すずきつづみ
立ち絵：はゆ茶様 sm39971378 im10877460
　　　　misho様 im11401236
羽累エンドカード：らいす様 https://twitter.com/rice01200120
可不エンドカード：Pleia90様 https://twitter.com/pleia90
BGM：MusMus様 https://musmus.main.jp
騒音の無い世界様(コンテンツツリー参照)
SE：効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info

※今回のレシピはFODDIE様を参考にしています。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43619663

鶏胸肉はとにかく叩いて延ばす！

それで揚げるだけで極上なジャンボチキンカツに仕上がります

～簡易作り方～
1.鶏胸肉の皮をとってから叩いて伸ばす
2.普通にカツのように揚げて完成
※チーズカツにするのが個人的にはとてもおすすめ

以下使用したレシピです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～レシピ～
鶏胸肉1枚
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43527761

米炊かないとないなぁという時に、鶏の胸肉だけはありやがるので、
今日はカオマンガイにしようという、そういう動画です。
よろしく哀愁！（←どういう意味……？）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43528369

久方ぶりに自炊をしてみた。店で食べた記憶を頼りに作った皮かしわうどん。二杯目はそこに親かしわ胸肉とごぼう天ぷらを追加しての天かしわそば。ここまで作ることができれば大満足である。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43527756

リン脂質が不足するのは、「医師の指示」に従って低コレステロール食を守ったり、リン脂質の薬を飲んだりした結果である。医者から長期的にコレステロールを下げる薬を飲まされ、コレステロールの摂取を意図的に制限させられ、マーガリン、キャノーラ油、豆腐、骨なし皮なしの鶏胸肉を意図的に食べさせられたら......、すぐにアルツハイマー病になり、人を認識できなくなる。正しい選択は、自然な生活に戻り、生クリーム、ラード、卵、赤身肉、豚皮、鶏皮、魚皮......を恐れずに食べ、あまり気にせずに食べるべきものを食べることである！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43514117

⚠️簡単おいしい 琴葉ラーメンの作り方⚠️
①細かく切った鶏皮を炒めて鶏油を取り出しフライドポテトを炒めます。
②水を足し、食べやすいサイズに切ったキャベツなど野菜をぶち込みます。
③キャベツの芯はみじん切りにして入れて煮込みます。
④鶏の胸肉をあらかじめ鶏肉用スパイスをまぶしておき、それを突っ込みます。
⑤味が足らなそうなら塩コショウや鶏ガラスープを入れます。
⑥あとは適当に茹でた麺と合わせるなりして完成。
⑦味変はゴマダレや山椒を入れます。

ゆっくり鈴仙「真の評論家は食べることなく批判するもの（キリッ！）このラーメンは出来損ないだ。食べられないわ！はい0点（笑）」
茜ちゃん「今回ラーメンの話して終わったやで。」


～基本ルール～
・レベルアップ後、手持ちからアイテムを捨てる。
　捨てるのは乱数で決めた４つのアイテムとする。
・捨てたアイテムは死ぬまで使用不可
　※コミックスは巻数をメモ
　※お金を持っていたら金額をメモ
・入れるタイプのアイテムを捨てる場合、中身ごと捨てるが、
　中身は使用不可にはならない。
・ゆっくり鈴仙「伸びなかったらやめるからそのつもりで応援しなさいよ？」


広告ありがとうございます！！！！！
前：sm43471216 次：sm43528729　 全：mylist/75496373

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43499583

アドリブの適当料理で謎の悪臭シチューができてまった
・オクラ　・まいたけ　・トリ胸肉（大量）・トマト（大量）・謎の白身魚の切り身（がっつり）・ハッシュドビーフのルー　魚の生臭さ、濃厚なトマト味、多すぎる胸肉、オクラのネバネバ、それらを最悪な形でまとめるハッシュドビーフ…全部ダメだな！
結論：まいたけは無罪！　どうすんだよ、あと５杯分残ってるんだよ

とうきょう福祉ナビゲーション
https://www.fukunavi.or.jp/fukunavi/
東京の福祉オールガイド／身体障害者（児） > 障害者（児）のための手当
https://www.fukunavi.or.jp/fukunavi/eip/0301sintai/service/05/05_01.html
東京の福祉オールガイド／知的障害者（児） > 障害者（児）のための手当
https://www.fukunavi.or.jp/fukunavi/eip/0302chiteki/service/05teate/05_01s_teate.html
東京の福祉オールガイド／精神障害者（児） > 障害者（児）のための手当
https://www.fukunavi.or.jp/fukunavi/eip/0303seisin/service/04/04_01.html

東京都心身障害者福祉センター 障害者手当
https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/shinsho/teate/index.html
※リンク先に「所得制限限度額表」があります

ニコニコ動画広告の無料配布場所
https://koken.nicovideo.jp/campaign

ハーマンミラーストア【公式】
https://hermanmiller.co.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43493696

圧力鍋こわれました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43472069

Amazonでタイムセール祭りをやっているようです。

なので、久々に主力の備蓄飯等をチェックしていきたいと思います。

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x(旧:Twitter)
https://twitter.com/Yno1V

チャンネル登録をお願い致します。
https://www.youtube.com/@musyoku

#缶詰 #備蓄 #食糧危機 #食料 #最新 #レビュー #評価 #情報 #値上げ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43343880

うんまいゾ
【材料】
・鶏胸肉
・キャベツ
【スパイス】
・マキシマム
・パプリカパウダー
・ガーリックパウダー
・オニオンパウダー
・カイエンペッパー
・遺灰
・ミックスハーブ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43324458

大変遅れてしまいましたが、今年初めての動画はお雑煮です。
以前に母から譲り受けたレシピ帳に載っていたぶり雑煮です。
食べた記憶はほんの数回しかないのですが、美味しかった記憶があったので再現してみました。
……しかし、この雑煮はどの地方のものなんだろう？


【材料】6人前＋
◆塩ぶり
ぶりの切り身   背身4、腹身4
塩   大さじ3

◆出汁
水   4L
昆布   60g
かつお節   100g

◆前日調理分
出汁   2L＋
塩ぶり
大根   1kg
米   適量（水1Lにつき大さじ1）
白菜   1/2
にんじん   1本
里芋   10個
鶏ガラ   600g
鶏もも肉と胸肉（皮付き）   計500g
日本酒   400ml＋
みりん   100ml
醤油   大さじ2

◆当日調理
切り餅   1人前につき角餅1～2個

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43320606

今回は業務スーパーの鳥胸肉！チキンステーキにして食べてみるが、果たしてお味の方は如何に！


※今回からいろいろと試行錯誤していきたいと思います！何かこうした方が良いとかコメントいただけるととても励みになります！

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✓使用させていただいてるもの
ゆっくりMovieMaker様：https://manjubox.net/
VOICEVOX様：https://voicevox.hiroshiba.jp/
moiky様：https://www.nicovideo.jp/user/14152657
効果音ラボ様：https://soundeffect-lab.info/sound/vo...
お茶処様：https://twitter.com/otya_ba
いらすといや様：https://www.irasutoya.com/
しゃろう様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr...
もっぴーさうんど様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr...
天野 七祈様：https://dova-s.jp/_contents/author/pr...
みやち様：https://commons.nicovideo.jp/users/119475140
OKUMONO様：https://sozaino.site/kiyaku

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43172950

安心安全な合法的鶏ユッケの塩バージョンです

鶏胸肉レシピでも非常におすすめ

鶏ユッケレシピ→https://youtu.be/4UA5rfVAuqo

～簡易作り方～
1.鶏胸肉を茹でる
2.調味料を混ぜて塩ダレを作る
3.細長くカットした鶏胸肉と塩だれを敢えて盛り付ければ完成

以下使用したレシピです
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～レシピ～
鶏胸肉120g(茹で)
卵黄1個

～塩だれ～
ごま油大匙1
砂糖小さじ1/2
塩小さじ2/3
味の素10振り
おろしにんにく小さじ1/2

黒コショウ適量
いりごま適量
レモン果汁小匙1

鶏肉の加熱時間について

「75℃→1分」
「70℃→3分」
「69℃→4分」
「68℃→5分」
「67℃→8分」
「66℃→11分」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43138135

炒めて調味料を和えるだけなのに何故こんなにも美味いのか・・・

酒飲みには最高の居酒屋おすすめおつまみです

レンジでパリッパリに仕上がる鶏皮せんべい→https://youtu.be/cY1sEHg7dI8

誰でも簡単に作れる鍋レシピですが美味しいのでぜひ試してみてください！

～簡易作り方～
1.鶏胸肉を薄くカットして焼く
2.おろしポン酢を乗せれば完成

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
鶏胸肉適量
大根おろし適量
ポン酢適量
一味唐辛子適量

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43109623

安心安全な合法的鶏ユッケ
めっちゃ簡単ですがとても美味しいのでぜひつくってみてください！

レンジで作れる片手間鶏皮せんべい→https://youtu.be/cY1sEHg7dI8

～簡易作り方～
1.鶏胸肉を茹でる
2.タレを作る
(600Wレンジで1分20秒加熱してアルコールをとばす)
3.細長くカットした鶏胸肉を

以下使用したレシピです


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
鶏胸肉120g(生)
卵黄1個

ータレー
料理酒大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ1/4
塩小さじ1/4
味の素10振り
ごま油小さじ1
※おろしにんにく小さじ1/3
※ラー油小さじ1/2

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43083706

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43071026

ジャマイカの陽光のもと、ジャークチキンの香ばしい煙が青空を突き抜ける。通りを歩けば、ドラム缶で焼かれるチキンから立ち昇る匂いが、空腹を誘うリズムを奏でる。その煙は、この地の生活と深く結びつき、食の記憶を育む。

多くはジャークチキンをジャマイカ料理の代名詞とするが、私にとっては遠く離れた日本で味わったモモ肉のジャークチキンの味が、かけがえのないものである。その理由は単純で、日本風に調理したその料理が、家庭の味としての温かさを伝えてくれるからだ。そう、日本のラーメンがその起源の地を超えたように、私にとってのジャークチキンは日本で完成する。

しかし、ジャマイカでのジャークチキンは、その価格の安さとは裏腹に、コストコのチキンのあばら骨の部分のようなものや、ゲットーの露店で見る頭付きのグロテスクなもの、さらにはケチャップをかけただけの胸肉に比べると、この地で出会うフィッシュスープやミートパイのようなパティの方が、はるかに私の心を惹きつけた。

そして、なにより忘れられないのが、アキーアンドソルトフィッシュだ。ラブリッシュのジュンさんがゲストハウスで提供してくれたその料理は、ジャマイカの朝を象徴するかのように、素朴でありながら味わい深い。アキーの果肉は卵のような食感を持ち、塩漬けのタラと炒め合わせることで、忘れがたい美味しさを生み出していた。10年以上が経つが、その味は今も鮮明だ。おばちゃんが黄色いアキーを剥く光景も、ジャマイカの暮らしの一コマとして、私の心に焼き付いている。

その土地のマンゴーの木の下では、子供たちが柿泥棒のように果実をついばんでいた。ジャマイカの熱気と共に生きる彼らの姿は、いつまでも色褪せることのない風景として、私の記憶に留まっている。そんな日々を過ごしたジャマイカは、食文化だけでなく、そのすべてが、小さな宝石箱のように私の中にしまわれている。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42979834

料理名なんてないです。

ツイッター：@saba_asobiba

☆使用させていただいた立ち絵☆
・KAORU様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9075403

☆使用させていただいた音源・効果音☆
・茶葉のぎか 様
https://www.youtube.com/channel/UCjxvxP6U-QAmnTLglGBwAFA

・DOVA-SYNDROME 様
https://dova-s.jp/bgm/play13952.html
https://dova-s.jp/bgm/play18352.html

・On-Jin ～音人～ 様
https://on-jin.com/

・効果音ラボ 様
https://soundeffect-lab.info/sound/machine/

・OtoLogic 様
https://otologic.jp/free/se/shortbridge01.html

☆使用させていただいた背景・アニメーション☆
・みんちりえ様
https://min-chi.material.jp/

・illustAC様
https://www.ac-illust.com/

・ニコニ・コモンズ様
https://commons.nicovideo.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42918795

鶏胸肉があれば簡単に作れるおすすめレシピ

作り置きしていればご飯のお供に困りません！

～簡易作り方～
1.ネギを細くカットし、水に5分程度さらす
2.鶏胸肉を茹でる(焼いてもレンジでも良い)
3.ネギと鶏胸肉をボウルにいれて、たれを絡めたら10分ほど寝かす
4.ご飯にのせれば完成

以下使用したレシピです


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
鶏胸肉100ｇ位
白ネギ1本

ータレー
水大匙1
醤油大匙1
砂糖小匙1/2
鶏がらスープ小匙1
おろしにんにく小匙1/2
ごま油小匙1.5

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鶏胸肉を薄く切るだけですが、びっくりするくらいプリっプリに仕上がります。

知っていて便利な非常におすすめのレシピなのでぜひ一度試してみてください

～簡易作り方～
1.鶏胸肉を薄く切る
2.ネギ塩をつくる
3.鶏胸肉を焼いてネギ塩を盛り付けて完成

鶏皮せんべえ →https://youtu.be/cY1sEHg7dI8
焼き肉屋のネギ塩→https://youtu.be/Y0Wo6JCbwqM

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
ーー出汁
鶏胸肉適量

ー調味料ー
ごま油大匙1
砂糖小匙1/3
塩小匙1/3
味の素3振り程度
おろしにんにく小匙1/3

ネギ塩は上記の配分を参考にネギの量に合わせて作ってください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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ニンニクと生姜がガツンと効いたおすすめの唐揚げです

ハイボールが止まらないおすすめのレシピです

ー簡易レシピー
1.ニンニクと生姜を細かく刻む(すりおろしでも可)
2.ジップロックに鶏肉とニンニク・生姜と調味料を入れて6時間以上寝かせる
3.衣をつけて揚げれば完成(揚げ温度は180度がおすすめ)

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～
※鶏肉1kg
生姜一袋
ニンニク1個

～※調味料～
砂糖小匙2
塩小匙1
豆板醤小匙2位
チューブ唐辛子小匙2位
ナンプラー小匙1位
オイスターソース小匙2くらい
ごま油小匙1くらい

片栗粉適量

※鶏肉はもも肉でも胸肉でも肩肉でも構いません
※調味料は砂糖と塩だけでも十分ですし、なくても実は美味しいです


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鶏ささみと薬味の相性が最高に良いおすすめレシピです

そのままでも美味しいですが、日本酒や焼酎があれば最高です！

作り方流れ
1.薬味をカットして混ぜる

2.ささみを茹でる(3分以上)

3.茹で上がったささみをほぐす

4.ささみと薬味と調味料を混ぜ合わせて完成

冷凍パスタはレンジで加熱するだけで調理可能です

以下使用したレシピです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

～レシピ～

ー使用食材ー
※ささみ3本

ー薬味ー
みょうが1本
生姜適量
カットネギ適量

ー調味料ー
ポン酢
ごま油
一味唐辛子
いりごま

※鶏ささみは鶏胸肉でもOK
※薬味の量は好みですが多い方が美味しいです

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暑中見舞いです

今回はシャル様主催の第四回スパイス祭参加作品となります
告知動画⇛sm42299824

台湾名物ジーパイを作ってみました！
なんか厚い気がするけどこれはジーパイ


材料
・鶏胸肉 1枚

調味液用
・料理酒 大さじ1
・醤油 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・すりおろしニンニク　小さじ1
・すりおろし生姜　小さじ1
・五香粉 小さじ1/2
・胡椒 小さじ1/4

衣用
・卵 一個
・片栗粉 20g
・コーンスターチ  20g



前のクソデカ⇛sm41550431
前⇛sm42310086
次⇛
最初⇛sm38631187

つべ版⇛https://youtu.be/UPlshl_90Sc


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42580737

実家の親父の焼き飯が好きです

Q. 何でゴム手袋つけてるの？
A. 尋常性疣贅っていうウイルス性イボの治療中で手の見た目が最悪なもんでして…


前 → sm42413103
次 → ふていき


本動画はシャル様主催の企画「第四回スパイス祭」の参加動画です。

【主催】
シャル 様 → user/97437895
【告知動画】
sm42299824


Youtube版 → https://youtu.be/3tFGfZC_1i0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42564199

「鶏むね肉のガッテン焼き」と呼んでいる、確か昔NHKのためしてガッテンで見た覚えのある、
紹介された技術をそのまま自らの食卓に導入し、
食事的に10年ぐらいは世話になってるはずの鶏胸ソテーがあるんですが、
最近だと「30分チキン」と呼んで改めて広まってるそうですね。（ガッテンの当該回は見つからない…）
ともかく、そんな30分とか時間ねぇし、胸肉開いちゃって、野菜と弱火で蒸し焼けばいいんじゃね？
という事でモノにしたのがガッテン焼きの向こう側、ガッテン焼きbeyondなんですね。
で、これの調理絵面が極端に地味なので、
その間にプリパラの話しようぜ！俺がしたいからする！という動画です。
よろしくお願いします。
紫京院ひびき、普通に2期見終わったぐらいだと好きになれなかったなぁ（今は大好き）
みなさんもコメントとか動画とかでプリティーシリーズの話をしてください（懇願）
私は、飢えているんだ……

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42454701

【材料】
サラダチキン
・鶏胸肉　1枚
・日本酒　50ml
・塩　小さじ1
・砂糖　大さじ1

タルタルソース
・卵　2個
・らっきょう　5個
・マヨネーズ　大さじ1
・パセリ　小さじ1

お好みで
・茹でたブロッコリー


■ツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■BGM提供
・若林タカツグ様
https://twitter.com/cocoa2448

■料理以外のサブチャンネルあります
・とっくんのサブチャンネル
https://youtube.com/channel/UCsU6Xe6NyrTwid56M9nC9ww

■レシピ本出しました
・Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047437
・KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/32...

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42457428