キーワード 自重トレ が含まれる動画 ： 102 件中 1 - 32 件目
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【figma】 長門有希の自重トレーニング 【私も鍛える】
合言葉は『毎日が筋曜日！！』 ■今回は『自重トレーニング(じじゅうトレーニング・特別な器具やマシンを使用せず、自分の体重を利用して行うトレーニング)』を中心にしています。 ■他の作品と紹介です→(mylist/4671071 user/1217580) ■祝☆けいおん！キャラのfigma化。全員集合が楽しみですね☆
細マッチョ目指す
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギングと水泳をやってます。
173cm/50kg→173cm/54～56kgになりました。
mylist/36607770
【車載主ダイエット祭】極力リバウンドのリスクを抑えて減量したい
雪ちゃんの調声してたら末嘩りすく味を感じた…
ダイエット構想
ローラー台での心拍トレーニング：ゾーン１（有酸素運動）を中心に取り組みます
ウェイトトレーニング：自重トレーニングを中心に取り組みます
食事制限：絶対にしません（ただし過食は控えます）
影機材：gopro8
VOICEBOX:WhiteCUL
VOICEBOX:中国うさぎ
キャラの立ち絵はmoiky様(user/14152657)、坂本アヒル様(user/97452727)のイラストを使用させていただきました
イラナイツ縛り完結しましたmylist/72409710
きつい自重トレーニング ロープ登りと倒立ショルダープレス
ちょっときわもの的な自重トレーニングです。ロープ登りは、下りが非常にきついです。倒立ショルダープレスは、まだフルレンジで出来ません。ブログに詳しく書きました。ブログ http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/
178cm 77kg 40歳ちょい前です
マシーンとフリーウエイトのどちらで鍛えると良いのか？
【北島達也公式メルマガ】
正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中！！
→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/
【北島達也 公式トレーニングプログラム】
食事制限、ハードは筋トレも必要なし。
１日数分で、"筋肉だけ"で理想のカラダを創る
ハリウッド式バルクアップメソッド
→ http://www.kitajimatatsuya.jp/bu/
※12月よりスタートしました※
【北島達也公式フェイスブックページ】
→http://iphonexmovie.com/site/lnk/kitajimafacebook/
【北島達也筋トレ公式ブログ】
→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/kitajima/
【北島達也プロデュースアルティメットプロティン】
→http://hide-tora.jp/khd163/61421
ボディビルダーの力は弱いのか？脚は速いのか？
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※12月よりスタートしました※
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→http://hide-tora.jp/khd163/61421
細マッチョ目指す 2
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギング(ハーフマラソン1時間20分)と水泳(50mFr30秒、100IM1分20秒)をやってます。
mylist/36607770
自重トレーニング 【星界】
二作目です。読み方を間違えたので曲を作りました。
music：春惜月末 ( https://twitter.com/Haruoshimi_moon )
illustration：ごむた ( https://twitter.com/nekosk_r )
mylist/73821586
筋トレ 片手 倒立 腕立て＾＾ one hand stand push up^^
まだまだな自分ですが筋トレもダイエットも頑張ってます＾＾これから少しずつですが動画あげていきますこれからもよろしくお願いします現在体重７２ｋｇ 体脂肪率１７％ 筋量５８ｋｇ 骨量３ｋｇ 【タニタ体重計計測】
【6分間】大腿四頭筋を集中的に鍛える自重トレーニング！【中級編】
筋トレ！！！
夜中に、鍛えるぞ！！
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『ASMR？』視聴者さんと筋トレする動画―腕立て・腹筋編―『シチュエーションボイス？』
今回は自重トレーニングの腕立てと腹筋をしました！！
リングフィットアドベンチャーに対抗して、ボクは筋トレ動画で喘ぎ声を出します(確固たる意志)
・・・こんなの需要あるのかな～？(当然の疑問)
ちなみに半年ぶりに筋トレしたため、筋力が悲惨なことになってました□ とりあえず全盛期の頃に筋力が戻ったらまた腕立てと腹筋動画をリベンジします！！
ちなみに全盛期は以下の記録でした
バーベルベンチプレス・・・80kg×3回
マシンのベンチプレス・・・110kg×3回
バーベルスクワット・・・125kg×5回
ダンベルカール・・・16kg×4回
ラットプルダウン・・・45kg×10回
etc......
いつかこの記録に戻れることを信じて・・・！！
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【筋トレ】バックウィドウのやり方 | ボディビルチャンピオンが教える自重で背中（広背筋）を鍛える種目【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ボディビルチャンピオンが教える
自重で背中を鍛える種目「バックウィドウ」のやり方
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■家できる自重トレーニング種目
https://www.youtube.com/watch?v=gBLrGE0zF1E&list=PL4e42e3vRfzTlLsX5Q1_BrXnlaaw360Dz
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#00:00 オープニング
#00:15 バックウィドウについて
#00:18 バックウィドウのやり方
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
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