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斎藤環×與那覇潤「コロナによる分断を越えて、『対話』と『同意なき共感』を取り戻す―『心を病んだらいけないの？』小林秀雄賞受賞記念」 @pentaxxx #ゲンロン200916（2020/9/16収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200923_01/
【イベント概要】
精神科医の斎藤環氏と歴史学者の與那覇潤氏が語り下した共著『心を病んだらいけないの？――うつ病社会の処方箋（ https://amzn.to/2Zqbxy0 ）』（新潮社）が、第19回小林秀雄賞を受賞した。その受賞を記念して、両氏による対談イベントを開催する。
小林秀雄賞の公式サイトには、「書名をはるかに超えた、射程の広い見事な「平成史」。本書自体が「オープンダイアローグ」であり、一方通行ではない言葉の運動から生まれる、現代の俯瞰図である。」とその受賞理由が紹介されている。
與那覇氏は、新進気鋭の歴史学者として活躍を見せていたさなか、双極性障害（躁うつ病）を発症し、勤務先の大学を辞職した。病気の回復を経て、氏がたどり着いた社会と「知」への探求を綴った『知性は死なない――平成の鬱をこえて（ https://amzn.to/33iVMKr ）』は、大きな話題となった。
ゲンロンカフェでは、令和になって初めての月に、『知性は死なない』に書評を寄せた斎藤氏と與那覇氏の対談イベントを開催した。『心を病んだらいけないの？』の「まえがき」よると、同イベントが端緒になって、両氏の「対話」の機会が続いていったという。
今回のイベントでは、同書で交わした「対話」について、両氏にふり返っていただく予定だ。さらに、同書の対談収録後、新型コロナウィルス感染症が流行し、大きくさま変わりした社会をどう捉えているかについて、じっくりとお話を伺いたい。
コロナによる分断を越えて、「対話」と「同意なき共感」を取り戻す – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200916/
自殺志願者のためのクスリ
この動画は自殺を推奨するものではありません。
自殺未遂経験者のお兄ちゃんが、ひまりに語ったことを配信して動画にしたものです。
自殺。ダメ、絶対。
https://note.com/do_survive/
【作業用BGM】ソルフェジオ周波数528hz+JAZZ MUSIC【究極の癒し】
ご希望の多かったソルフェジオ周波数528Hzです。
JAZZ MUSICを528hzの倍音「44352Hz」に編集しなおしました。
とてもリラックスできます。安らぎの時間をお楽しみください。
【ソルフェジオ周波数528Hzの効果】
副交感スイッチがONになるため、リラックス効果が高まるとされています。その為、自律神経の乱れを改善させたり、生活習慣病の改善など身体にとても良い効果が得られるとか。
①00:00 - nc170882
②01:52 - nc174754
③07:50 - nc171853
④09:35 - nc173315
⑤19:50 - nc167178
⑥22:50 - nc166093
⑦27:33 - nc162302
※この動画は①～⑦を2回ループしてます。
※コモンズの音源はソルフェジオ周波数ではありません。
▼WEBサイト・お問い合わせはこちら
https://stardustbgm.com
無料で使える音楽素材サイト｜STAR DUST BGM
20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)
一応1時間あります。前半30分は、ソルフェジオ周波数 2hzを含み、後半は、1hzを含みます。
後半はBGMのボリュームが、気がつかない程度ですが、若干低くなっていきます。
☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない、あるいは欝ぎみの方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM02⇒sm27354045
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM03⇒sm27354045⇒sm29068085
自殺志願者のためのクスリ【朗読編】
この動画は自殺を推奨するものではありません。
VTuber ひまり（小６）のお兄ちゃんが note という文芸サイトに掲載させていただいている文章を朗読したものです。
自殺。ダメ、絶対。
https://note.com/do_survive/
【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM
【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
就活ウツ、仕事ウツをふっとばせ！～大川豊総裁×細見将憲(元大川興業)編～
就活ウツ、仕事ウツに悩む皆さんへ。大川豊総裁からのメッセージビデオです。ひきこもり状態から、心機一転大川興業入り。足立区立、鉄板■魔太郎ファンクラブとして活動後、作業療法士として活躍中の細見将憲くんの体験談も含めてお楽しみください。大川豊総裁へのメッセージは、[email protected] で受け付けています。総裁以外の第3者が目を通すことはありません。こちらもどうぞご活用ください。また、大川興業では新人お笑い芸人を募集しています。詳しくは、大川興業新人募集 http://www.okw.co.jp/wanted/index.html をご覧ください。大川興業ならお金がなくてもチャレンジできます！芸人になるなら大川興業！お笑い芸人オーディションを随時行っています。たくさんのご応募をお待ちしています！漫才、コントだけがお笑い芸人ではありません。声優、俳優、小説、イラスト、動画……、大川興業はなんでもお笑いに変えます。とにかく、人を喜ばせたい人、人を笑わせたい人を大川興業は募集しています！※学校、養成所ではありませんので、入学金・受講料などはかかりません。大川豊総裁がまだ学生だった頃から大川興業を観てきました。もちろん、舞台やライブなどナマでも観ています。アットホームで、常識にとらわれず、自由にネタ作りをしています。ただのカビだと思っていたら、実はペニシリンだったとか、生前は全く評価されなかったゴッホだとか、そんな逸材を見つけ、育てられる事務所だと思います。今までの自分を変えたいと思う人は、是非。（また、今までの自分のまま爆走したいと思っている人も）大川興業の門を叩いてみてください。朝日放送 森本茂樹（元・M-1グランプリプロデューサー）お笑い芸人になるには［その1］大川興業オーディションに応募するもちろん受験料無料！応募はPC、スマホからでも可能です。↓お笑い芸人になるには［その2］書類審査後、大川豊総裁、寺田副総裁による面接に合格↓お笑い芸人になるには［その3］大川豊総裁、寺田副総裁、現役放送作家による月４回のネタ見せネタだけでなく、フリートーク、大喜利、モノマネなど、各自にあわせて個別指導。↓お笑い芸人になるには［その4］大川興業主催お笑いネタライブ「すっとこどっこい」「100円すっとこ」に出演すっとこどっこい大川興業主催の若手育成お笑いネタライブ。20年以上の歴史と、200回を超える公演回数を重ねている。門戸を広く設けることに重点をおき、自社の若手芸人だけでなく、他社所属、もしくはフリーの芸人もネタ見せに合格すれば出演することができる。所属の江頭2:50、阿曽山大噴火らのみでなく、古くは、電撃ネットワークをはじめ、デビュー当時のキャイ～ン、海砂利水魚（現くりぃむしちゅー）、青木さやか、カンニング、ダンディ坂野、ドランクドラゴン、Wコロン、いとうあさこ、パックンマックン、鉄拳など、多数の芸人がこの舞台を踏んでいる。↓お笑い芸人になるには［その5］預かり所属引き続いての社内ネタ見せの他、他社ライブ出演ネタ見せ、バラエティ番組、ドラマ、映画、CM等各種オーディションへの斡旋の他、それぞれの個性、特技にあわせたイベント、テレビ番組への売り込み。ニコニコ動画「大川興業大チャンネル」内で、各自のニコ生番組の配信。希望者には稽古場（中野区内・約80平米）を使用しての、各自のネタの練習も可能です。
うつの曲 など (ピアノ生放送おんなのこ67日目-7 その3)
■ 鍵盤の右側（#0:35）
■ 無題（#7:00）←「うつの曲」かなと思っていたら次第に前衛的になり、・・・。17分に及ぶ超大作です。
○ 放送日時：2011年1月13日(木）3:47頃～4:17頃
◎ ニコ生コミュニティ→co479188、ブログ→http://ameblo.jp/sanaeueda
【睡眠朗読】やすらぎ朗読2【睡眠用BGM】
眠れない夜にやすらぎを与える朗読です。疲れた心にリラックスするひとときをどうぞ。
やすらぎ朗読1→sm35603099
セクシー雑学1→ sm35503342
セクシー雑学2→ sm35503625
エッチなお店の雑学→ sm35503674
おもしろ雑学→ sm35503746
5月20日☆心の勉強会の一部音声公開≪第6回 世の中を明るくする本当の天才について＆質疑応答≫
本日、実施しました心の勉強会の一部音声になります。お忙しいなかご参加を頂き誠にありがとうございます。
次は6/17（土）の11時から開催いたします。また5/28（日）心のことなんでも相談会を11時よりYouTubeで開催いたします。
お時間がありますかぎりですが、ご参加を頂ければ幸いでございます。
☆相模原or都心で開催♪心の勉強会の事前登録フォーム↓会ってお話することが一番前に進みますよ
https://docs.google.com/forms/d/1bl89D_p2UpMpkKgrvWnA3-difQasabiU8It-kRtx9Mo/edit
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≪カウンセラー本橋良太から皆様にご支援のお願い≫
いつもご視聴を頂き誠にありがとうございます。
これからも「誰でも幸福になれる心のお話」をずっと皆様に提供するために、皆様から心あるご支援を頂ければ幸いでございます。
頂きましたご支援はすべての無料提供の費用、動画・音声の機材の購入・心の研究材料費（書籍の購入）などに充てさせて頂きます。ご支援は1円でも10円でも喜んで受けさせて頂きます。
すべての人が幸福になれるお話を提供し続けるために皆様のご協力を心よりお待ちしております。
カウンセラー本橋良太
【お振込先】
ゆうちょ銀行 記号番号 10160-90381031
（普通：〇一八店 9038103）
名義：本橋良太 モトハシリョウタ
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ぼけの壁 2023/1/4 by 和田 秀樹(著)【アラ還・読書中毒】脳の廊下の２大原因・老人性認知症と鬱のことが驚くほどよくわかる。ボケたら不幸は思い込み！環境は変えないほうが良い、ただ見守るのが良
・高齢者の脳の健康について書いた本
・老人性鬱のほうが危険
（若い頃自殺した人がいて・・）
・何もしない方がよい
・ひとり暮らしも良い
・環境を変えるのは良くない
・睡眠時間
認知症・老人性うつ
高齢者の脳はかなりの確率で
老人性うつは比較的対処しやすい
老人性の認知症は急速には進まない
若年性は急速、
明日の記憶、
私の頭の中の消しゴム
脳は30台から萎縮し始める
認知症はむしろおとなしくなる病気
徘徊する人はほんの一握り
第1章認症
家族が本人の行動記録を撮っておく
初期の認知症は知能は保たれている
新しいことが覚えられない
初期:記銘障害
認知症は軽い間の方が迷子になりやすい
(不安症が増す、ケチが増す)
性格が良くなる人:弱い存在になったと自覚して
中期:それまでできていたいことが出来なくなる
失見当識:いる場所や何時化などが分からなくなる
服を着るときボタンを留められなくなる
アルツハイマー60%
自然な老化が早まる程度
若年性は急速
脳血管性認知症
第2章老親がちょっと変!と感じた時の心得
親子共倒れは絶対に避けたい
診断された時、家族は何もしない・・
ただ、見守る
昨日と同じように過ごす
人との交流
適度な運動
趣味
■第4章脳の健康寿命を伸ばす考え方
脳に良いねむり方
睡眠7時間最低6時間
睡眠中に老廃物を出す
眠るために⋯・適度な運動
散歩、朝日を浴びる
よく噛む
口の中、清潔
歯科衛生士にクリーニンクをしてもらうと効果あり
高齢になってからの節制やがまんは命取り 肉・甘い物
聞くことが認知症予防に大切
老眼鏡のように補聴器
運転しなくなると脳と足腰が弱る
運転する場面を限定する
安全サポート車
洗車
脳の健康寿命を延ばす20の動詞
・遊ぶ
・飼う
・見物する
・贅沢をする
・育てる:家庭菜園
・旅する
一人暮らしの方が認知症が悪化しない
TM NETWORK Come on FANKS! - No.43
「宇都宮隆スペシャル」 再UP版です。画像をウツ→ウシに差し替えましたw | No.42（sm7966998）No.44（sm7981721）マイリスト（mylist/13510507）その他TM関係のラジオ（mylist/13553480）
精神科は今日もやりたい放題-2014-内海聡（著）【アラ還・読書中毒】近代まで精神と病気を結びつける考えはなかった：理系的に精神を見るのを脳科学：薬は症状を悪化させる！減薬・断薬の方向で実践するべき
第3章 これは病気ではない
発達障害
「この子は発達障害ではないでしょうか?」
診察したらそのレベルではない。
言語・コミュ障
社会性の障害(友人を作れず遊びは苦手)
多くは知的障害を合併
同一保持坑道(返ることへの抵抗)
ただのレッテル貼りと子育て無能のイイワケ
昔はADHKなんて言わなかった。子供って言ったんだ
不注意で片づけ下手で思い付きで行動する
この定義は病人を増やしたい精神科と
ろくな教育もしない親の思惑が一致。
治療薬のほとんどが覚せい剤
うつ病:いい加減でおかしい病名
うつ状態は存在する。誰にでもある精神状態
気分が汁む、やる気がしない
セロトニンは計測難しい⋯上昇させる薬を飲ませる
不安障害・社会不安障害
緊張・不安は人間の自然な反応
PTSD:トラウマを抱えていない人間などいるか?
精神科のはんちゅではない。人間の愛情や友情だけ。
精神科の患者のほとんどが患者が虐待を受けている
過剰な干渉・ネグレクト、薬によるコントロール
人格障害:サイコパス、ナルシスト、トラブルメーカー、
自己中、わがまま、・置き換えることが可能。
良いわけではないが、疾患ではない。
精神科や薬ではなく痛い目に合うや法律的に裁かれて
目が覚めるしかない。
やけ食いと何が違うか、摂食障害
本物は3000分の1「統合失調症」
支離滅裂な会話があったり・・坑道があれば
第4章 精神科に騙されないために
良心的医者さえ薬を使う
精神科医性善説から考えると間違える。
精神科とは歴史上収容隔離、存在だけで悪
精神科医のほぼすべては優生学思想
食欲・睡眠欲・性欲の見直しも必要
第5章 私の実践する精神症状対応策
薬では悪化するだけ。
やらないというのは逃げ
精神薬を抜くのは麻薬を抜くのと同じ
相当な根性と知識が必要
滝打ち、座禅
登山、マラソン
太極拳、ヨガ
断食
教育、 、ひとの中に入りたがらないのをそのままにしておいて
どうしようもなくなったときに慌てて精神科に連れていく・・失敗
向精神薬⋯やめるも地獄、続けるも・・
禁断症状
止めなければよくならない。
漢方の処方と副作用
鍼灸治療・・原因不明の痛み、めまいなどに有効
太極療法:全身に針を刺す
【復刻】老いの正体認知症と友だち – 2022/3/23 森村 誠一 (著)【アラ還・読書中毒】認知・ウツとうまく付き合う、健康法、高齢化社会を生き抜くやり方を見習う
>>削除されたYou Tubeチャンネルにてアップしてた動画を復刻します。
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Twitter
覗いてみてください
https://twitter.com/machigoma
もうちょっと雑に生きてみないか（がんばりすぎない） 2017/07 和田秀樹（著）【アラ還・読書中毒】まじめ、完全主義は美徳。日本人はその性格が多い。しかしそれが行き過ぎれば自分を苦しめることがある
もうちょっと「雑」に生きてみないか
2017年7月
和田秀樹
人生に疲れを感じている人にエールを送りたい。
頑張りすぎ
完全主義
まじめ
(自衛隊の人に話を聞いたこと阪神淡路大震災の時)
何事も負けてはいけない
やればできる
いまがすべて
と考える人はまじめすぎて辛い時も
もっと雑になりましょう、といいたくなるとき
あの人くらいいい加減に生きられたら・・
思い込みに苦しむ
私は期待されている、という思い込む。
他人に迷惑をかけるという思い込み
(休んだ次の日大変だったぞと言われて・)
私の代わりはいないといううぬぼれ
雑にやっても仕事は回る。
何とかなるだろう
風邪で医者に行くのに、精神が壊れても行かない。
できないことを認める
雑を許してくれる。
関西には雑が許される懐の深さがある。
行き過ぎたまじめさは長所とは言えない。
対抗意識を持ったら・気の休まる暇がない
キャンセルできない律義さ
マシならいいほう・・
自分のものさしは他人に通じない
エピローグ
素顔で向き合える相手・・
デートに元気でいないとが余計かも。
【慶大生の】慶應・法 小論文「精神疾患」【零円授業】
零円授業は教育機会の格差を無くし、すべての人に成功への機会を提供するために作られた電子教材です。 「心の傷は名誉ある傷として認められるか？」を書いて[email protected]まで送っていただければ、小論文学習の無料相談をいたします。 http://www.nicovideo.jp/watch/sm11672399 ←「小論文の書き方」 東大・早稲田・慶應の現役学生や、開成・ラサール・日比谷・筑駒・早稲田中高の出身者による無料受験相談も可能です。
ストレすっきりチャンネル２−１〜セロトニン欠乏度チェックとセロトニン５つの働き〜
ストレスすっきりチャンネル第二回は、太平洋の海からおおくりします。まずは、ストレスとセロトニンに関する基本事項を数回に渡ってお教えします。今回はストレスを消すセロトニンの具体的な５つの作用に関してです。「覚醒」「自律神経」「痛み」「心の状態」「インナーマッスル」これらに作用してセロトニンは人を健やかにしてくれるということをセロトニン欠乏度チェックを行いながら知っていきましょう。※前半、後半にわかれています。前半は欠乏度チェック、後半（有料）は詳細なセロトニン欠乏に関する説明になります。
【ゆっくり解説】スマホの使いすぎからうつへ！？スマホ依存症になると現れる体の不調の数々
今や私たちにとって生活の一部であり、欠かせないツールの一つであるスマートフォン。
このスマホによって私たちは昔では考えられないほど便利な生活を送れるようになりました。
しかし、その反面私たちはこの便利なスマホによって引き起こされる健康被害や精神疾患に掛かるリスクも高くなっています。
今回は、誰でも患う可能性のあるスマホ依存症について解説いたします。
ストレスすっきりチャンネル〜ネット人のストレスを消すセロトニンとは〜 vol.01
セロトニン医学博士 有田秀穂の公式配信 ストレスすっきりチャンネルの配信第一弾! 有田博士が緑と生き物たちがあふれる癒しの筑波山を歩きながら、ネット社会とストレスの関係、そしてストレスを消すセロトニンについて語ります。
【心理学】三浦春馬さん。イケメンのデメリットと、自己肯定感・自己愛・自己重要感～存在意義を左右する～《重要》
※2020年8月29日投稿。これはまだ、三浦春馬さんを自死として話していた時のものですが、
心理学の勉強としてもとても大事な内容なので、是非ご覧下さい。
（三浦春馬さん達への他〇については、後に沢山話しています。）
今回は、三浦春馬さんの件も含め、非常に重要な存在意義である「自己肯定感・自己愛・自己重要感」について、心理学的にお話します。
三浦春馬さん含め、イケメンであるが故のデメリットについて。
そして、大切な事は、三浦春馬さんは自分を好きだったか❓
また、後半は、全ての人にとって、生きる根本に関わる非常に重要な内容となります。
自己肯定感・自己愛・自己重要感とは、何か❓
人生や命、存在の意義に関わる、とても大切なお話をします。
「愛」や「自信」についても。
うつ病についても、少し説明しています。
是非、全ての方にご覧頂きたい。
虐待サバイバーが生きていて辛いと感じる５つのこと
初めまして！しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
こんにちは♪【昼温和】No36≪本物の自信は他者愛を頂き本物になる≫
≪お知らせ≫
いつも土曜日（第三・11時～）心の無料勉強会を開催しております。ご興味がありましたら下記にてご登録をお願い致します。
次は5/20（土）11時より開催致します。テーマは「世の中を明るくする本物の天才」についてです。
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◇ [email protected]
◇ [email protected]
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鬱の霊を追い出す祈り！
イエス・キリストの力によって鬱の霊を追い出そう！ 誰もわかってくれない孤独の闇からイエス様は救ってくれますよ！ イエス様はあなたを理解しています、愛していますよ！ 希望を持ちましょう！ スティッカムの動画 http://www.stickam.jp/profile/ltlchattchurch ヤフチャの部屋 http://www.geocities.jp/ltlchattchurch/index.html マイリスト http://www.nicovideo.jp/mylist/9174086
ちょっと待って！その薬…身体や心のトラブルの解決策を学ぶ勉強会
【動画】ちょっと待って！その薬…身体や心のトラブルの解決策を学ぶ勉強会2014/08/24文京シビックセンター主催：ダイアネティックスファウンデーション 本郷ミッション生体磁気カイロプラティック院長 鈴木 祥裕市民の人権擁護の会 日本支部世話役 小倉 譲ダイアネティックスファウンデーション 本郷ミッション代表 春原 いずみ撮影・編集：尾上泰夫全講演の動画は「学びTV」で公開。http://manabi-tv.net/index.php/CCHR/index