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【作業用BGM】ソルフェジオ周波数528hz+JAZZ MUSIC【究極の癒し】
ご希望の多かったソルフェジオ周波数528Hzです。
JAZZ MUSICを528hzの倍音「44352Hz」に編集しなおしました。
とてもリラックスできます。安らぎの時間をお楽しみください。
【ソルフェジオ周波数528Hzの効果】
副交感スイッチがONになるため、リラックス効果が高まるとされています。その為、自律神経の乱れを改善させたり、生活習慣病の改善など身体にとても良い効果が得られるとか。
①00:00 - nc170882
②01:52 - nc174754
③07:50 - nc171853
④09:35 - nc173315
⑤19:50 - nc167178
⑥22:50 - nc166093
⑦27:33 - nc162302
※この動画は①～⑦を2回ループしてます。
※コモンズの音源はソルフェジオ周波数ではありません。
▼WEBサイト・お問い合わせはこちら
https://stardustbgm.com
無料で使える音楽素材サイト｜STAR DUST BGM
【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM
【快眠BGM】リラックス、うつ、ストレス解消、α波をまとい自由な私へ relaxBGM
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
うつ病治療の実態 Part2 ～生井ストレス科学研究所所長 生井隆明～
以前に弊研究所所長の生井隆明がうつの正体について、チャンネル桜で解説した動画です。
※Part1からPart5まであります(動画リスト→mylist/36392845)
Part1はこちら→sm20402130 Part3はこちら→sm20402269
■研究所所長生井隆明
https://twitter.com/Volunteer888 (Twitter)
http://www.facebook.com/ryumei.namai.3 (Facebook)
■生井(namai)ストレス科学研究所HP
http://www.namai-stress.org/
http://www.facebook.com/Namai.ISS (Facebookページ)
http://page.mixi.jp/view_page.pl?page_id=269929 (mixiページ)
https://twitter.com/Namai_ISS (研究所公式Twitter)
産後の不調で「うつ」になる
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「からだのうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「からだのうつ」から治す「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
心臓が弱い人は「うつ」になる
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「身体のうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「身体のうつ」から考える「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
もうちょっと雑に生きてみないか（がんばりすぎない） 2017/07 和田秀樹（著）【アラ還・読書中毒】まじめ、完全主義は美徳。日本人はその性格が多い。しかしそれが行き過ぎれば自分を苦しめることがある
もうちょっと「雑」に生きてみないか
2017年7月
和田秀樹
人生に疲れを感じている人にエールを送りたい。
頑張りすぎ
完全主義
まじめ
(自衛隊の人に話を聞いたこと阪神淡路大震災の時)
何事も負けてはいけない
やればできる
いまがすべて
と考える人はまじめすぎて辛い時も
もっと雑になりましょう、といいたくなるとき
あの人くらいいい加減に生きられたら・・
思い込みに苦しむ
私は期待されている、という思い込む。
他人に迷惑をかけるという思い込み
(休んだ次の日大変だったぞと言われて・)
私の代わりはいないといううぬぼれ
雑にやっても仕事は回る。
何とかなるだろう
風邪で医者に行くのに、精神が壊れても行かない。
できないことを認める
雑を許してくれる。
関西には雑が許される懐の深さがある。
行き過ぎたまじめさは長所とは言えない。
対抗意識を持ったら・気の休まる暇がない
キャンセルできない律義さ
マシならいいほう・・
自分のものさしは他人に通じない
エピローグ
素顔で向き合える相手・・
デートに元気でいないとが余計かも。
ちょっと待って！その薬…身体や心のトラブルの解決策を学ぶ勉強会
【動画】ちょっと待って！その薬…身体や心のトラブルの解決策を学ぶ勉強会2014/08/24文京シビックセンター主催：ダイアネティックスファウンデーション 本郷ミッション生体磁気カイロプラティック院長 鈴木 祥裕市民の人権擁護の会 日本支部世話役 小倉 譲ダイアネティックスファウンデーション 本郷ミッション代表 春原 いずみ撮影・編集：尾上泰夫全講演の動画は「学びTV」で公開。http://manabi-tv.net/index.php/CCHR/index
バセドウ病・橋本病の人は「うつ」になりやすい
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「からだのうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「からだのうつ」から治す「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
"2時間以上座っていると腰が痛くなる人は「うつ」になる"の対策
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「身体のうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「身体のうつ」から考える「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
「身体（からだ）のうつ」になる３つの原因＋１
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「身体のうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「身体のうつ」から考える「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
日本百名山で読売文学賞を受賞した山岳家登山小説家深田久弥最後の宿
日本百名山で読売文学賞を受賞した山岳家で登山小説家の深田久弥氏が茅ヶ岳で最後を遂げる前日、宿泊した宿がここの宿です。他にも、囲碁団体 日本昆虫協会 画家の団体 遺跡発掘の大学研究室が利用する施設としても有名です。電車では無人駅の穴山駅近く 車では須玉IC近く都心東京都内近くなのでウツ病患者が安らぎを求めて宿泊する施設としても知られています。
ぼけの壁 2023/1/4 by 和田 秀樹(著)【アラ還・読書中毒】脳の廊下の２大原因・老人性認知症と鬱のことが驚くほどよくわかる。ボケたら不幸は思い込み！環境は変えないほうが良い、ただ見守るのが良
・高齢者の脳の健康について書いた本
・老人性鬱のほうが危険
（若い頃自殺した人がいて・・）
・何もしない方がよい
・ひとり暮らしも良い
・環境を変えるのは良くない
・睡眠時間
認知症・老人性うつ
高齢者の脳はかなりの確率で
老人性うつは比較的対処しやすい
老人性の認知症は急速には進まない
若年性は急速、
明日の記憶、
私の頭の中の消しゴム
脳は30台から萎縮し始める
認知症はむしろおとなしくなる病気
徘徊する人はほんの一握り
第1章認症
家族が本人の行動記録を撮っておく
初期の認知症は知能は保たれている
新しいことが覚えられない
初期:記銘障害
認知症は軽い間の方が迷子になりやすい
(不安症が増す、ケチが増す)
性格が良くなる人:弱い存在になったと自覚して
中期:それまでできていたいことが出来なくなる
失見当識:いる場所や何時化などが分からなくなる
服を着るときボタンを留められなくなる
アルツハイマー60%
自然な老化が早まる程度
若年性は急速
脳血管性認知症
第2章老親がちょっと変!と感じた時の心得
親子共倒れは絶対に避けたい
診断された時、家族は何もしない・・
ただ、見守る
昨日と同じように過ごす
人との交流
適度な運動
趣味
■第4章脳の健康寿命を伸ばす考え方
脳に良いねむり方
睡眠7時間最低6時間
睡眠中に老廃物を出す
眠るために⋯・適度な運動
散歩、朝日を浴びる
よく噛む
口の中、清潔
歯科衛生士にクリーニンクをしてもらうと効果あり
高齢になってからの節制やがまんは命取り 肉・甘い物
聞くことが認知症予防に大切
老眼鏡のように補聴器
運転しなくなると脳と足腰が弱る
運転する場面を限定する
安全サポート車
洗車
脳の健康寿命を延ばす20の動詞
・遊ぶ
・飼う
・見物する
・贅沢をする
・育てる:家庭菜園
・旅する
一人暮らしの方が認知症が悪化しない
【復刻】老いの正体認知症と友だち – 2022/3/23 森村 誠一 (著)【アラ還・読書中毒】認知・ウツとうまく付き合う、健康法、高齢化社会を生き抜くやり方を見習う
>>削除されたYou Tubeチャンネルにてアップしてた動画を復刻します。
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【睡眠朗読】やすらぎ朗読2【睡眠用BGM】
眠れない夜にやすらぎを与える朗読です。疲れた心にリラックスするひとときをどうぞ。
やすらぎ朗読1→sm35603099
セクシー雑学1→ sm35503342
セクシー雑学2→ sm35503625
エッチなお店の雑学→ sm35503674
おもしろ雑学→ sm35503746
Planned betrayal // birth of evil
2013.5.13 日本人のピアノ弾き。心の欝な部分、時間の流れにより薄れてしまった想い、感情などをテーマにしピアノ、シンセサイザーをメインに楽曲を作成しています。http://www.youtube.com/playlist?list=PLxKru6E58eRIcLuReLmx24NFMQ8T30XVH
ジェットコースターとうつ
名古屋の整体 からだ工房：http://www.koyamaseitai.com/アメーバブログ：http://ameblo.jp/koyamabiyouアメーバブログ：http://ameblo.jp/koyamaseitai/mixi：http://mixi.jp/show_profile.pl?id=15198012&level=4Twitter：http://twitter.com/#!/koyamasoutafacebook：http://www.facebook.com/profile.php?id=100001561645232googleプラス：https://plus.google.com/108633548721684439742/tumblr：http://koyamasouta.tumblr.com/
強く生きた証 ／ ichiOFFICIAL (オリジナル)
生きるって楽しいの？ 今の私には辛い毎日いっその事 命無くせば 今より楽になれるかな私は空を飛び 0.5秒の自由を得る家族にありがとう 自分にさよなら不用意な言葉が心傷つけた 女として子供は産みたかったのに 生きる事はこんなに苦しいの？命と引き換えに解放してよ 来世 生まれ 変わるならば また 私に生まれ 次は自分に負けない 誰よりも強く生きるから
大病をした人は「うつ」になりやすい
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「からだのうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「からだのうつ」から治す「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
「きっかけ」ではなく「原因」が重要なうつ病
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「からだのうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「からだのうつ」から治す「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
バセドウ病・橋本病の人は「うつ」になりやすい"の対策
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「からだのうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「からだのうつ」から治す「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
「身体（からだ）のうつ」とは？
http://www.koyamaseitai.com/ 名古屋で整体士をやっている小山壮太です。美容やメンタルの分野を得意として施術を行っているいます。今回はボクのライフワークでもある「うつ病対策」の観点から「身体のうつ」についてお話したいと思います。そして今後も定期的に“「身体のうつ」から考える「うつ病」”をシリーズ化して発信していきたいと思っています。
【慶大生の】慶應・法 小論文「精神疾患」【零円授業】
零円授業は教育機会の格差を無くし、すべての人に成功への機会を提供するために作られた電子教材です。 「心の傷は名誉ある傷として認められるか？」を書いて[email protected]まで送っていただければ、小論文学習の無料相談をいたします。 http://www.nicovideo.jp/watch/sm11672399 ←「小論文の書き方」 東大・早稲田・慶應の現役学生や、開成・ラサール・日比谷・筑駒・早稲田中高の出身者による無料受験相談も可能です。
斎藤環×與那覇潤「コロナによる分断を越えて、『対話』と『同意なき共感』を取り戻す―『心を病んだらいけないの？』小林秀雄賞受賞記念」 @pentaxxx #ゲンロン200916（2020/9/16収録）
ゲンロンαにイベントのレポート記事を掲載しています。ぜひお読みください。
記事URL= https://genron-alpha.com/article20200923_01/
【イベント概要】
精神科医の斎藤環氏と歴史学者の與那覇潤氏が語り下した共著『心を病んだらいけないの？――うつ病社会の処方箋（ https://amzn.to/2Zqbxy0 ）』（新潮社）が、第19回小林秀雄賞を受賞した。その受賞を記念して、両氏による対談イベントを開催する。
小林秀雄賞の公式サイトには、「書名をはるかに超えた、射程の広い見事な「平成史」。本書自体が「オープンダイアローグ」であり、一方通行ではない言葉の運動から生まれる、現代の俯瞰図である。」とその受賞理由が紹介されている。
與那覇氏は、新進気鋭の歴史学者として活躍を見せていたさなか、双極性障害（躁うつ病）を発症し、勤務先の大学を辞職した。病気の回復を経て、氏がたどり着いた社会と「知」への探求を綴った『知性は死なない――平成の鬱をこえて（ https://amzn.to/33iVMKr ）』は、大きな話題となった。
ゲンロンカフェでは、令和になって初めての月に、『知性は死なない』に書評を寄せた斎藤氏と與那覇氏の対談イベントを開催した。『心を病んだらいけないの？』の「まえがき」よると、同イベントが端緒になって、両氏の「対話」の機会が続いていったという。
今回のイベントでは、同書で交わした「対話」について、両氏にふり返っていただく予定だ。さらに、同書の対談収録後、新型コロナウィルス感染症が流行し、大きくさま変わりした社会をどう捉えているかについて、じっくりとお話を伺いたい。
コロナによる分断を越えて、「対話」と「同意なき共感」を取り戻す – ゲンロンカフェ
https://genron-cafe.jp/event/20200916/
学術論文紹介 | 藤野他（2015）子どもが誕生後1年間の父親のうつ傾向の特徴ー仕事・家庭ストレス・夫婦関係との関連ー
合同会社セカンダリーが提供する学術論文紹介サービス「リサーチセカンダリー」のPR動画です。今回ご紹介した研究の出典情報の詳細は下記よりご覧いただけます。
■ 学術論文紹介サービス「リサーチセカンダリー」
https://www.secondary-jp.com/rs/
□ セカンダリー | 心理学をもっと身近に
合同会社セカンダリー (Secondary, LLC)
https://www.secondary-jp.com