タグ ストレッチ が登録されている動画 ： 636 件中 129 - 160 件目
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【ライフハック】頭痛、目の疲れに、簡単耳ストレッチ！！
毎日更新YOUTUBE企画「Eことスイッチ(http://www.youtube.com/user/easelartstudio)」です。
パソコン、デスクワーク、何かと目疲れ、頭痛の種は絶えません。
そんな時のストレッチです。
5月mylist/43930663 ← 6月mylist/44601710
[ website ] http://easel-art.sub.jp/
[ itunes ] http://bit.ly/Uery2G ←アルバム配信中
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GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング70～79まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。70～79です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。74／キャストパズル『シャーク』
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング100～109まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。100～109です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。久しぶりに飛びたくなったので屋外オーリー番外編改良したオモチャの弓矢で集中力向上102／キャスト『リング』106／キャスト『スパイラル』
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング150～159まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。150～159です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。154／キャスト『カルテット』
6.【2020年最新✨】グラビアアイドル✨佐藤望美❣️のぞみん❤️筋トレ✨
グラビアアイドル 佐藤望美さんの筋トレ動画です。
よろしくお願い致します。
※佐藤望美さんの動画に一部規制が掛けられており、スマホでは再生出来ない物があるようです。
パソコン等でご確認をお願い致します。
【冷え性対策】おじぎで体温アップ！？【簡単・温・体操】
毎日更新YOUTUBE企画「Eことスイッチ ミツケタワー(http://www.youtube.com/user/easelartstudio)」です。
まだまだ続くさむい冬。
どうしても手足やそこここから冷えてくる、という方へオススメです。
12月mylist/39514354 ← 1月mylist/39973614
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ぴちぴちストレッチパンツでヨガ♪際どくってちょっと恥ずかしいｗ
とっても伸縮性のあるストレッチパンツでヨガです♪体のラインが出るのできちんとチェックできるし、フィット感が凄くいいのでお勧め！詳細はブログにて紹介してます☆http://blog.livedoor.jp/sakura_0219/
【4週間チャレンジ】本当に開脚できるようになるのか【1週間目】
皆さんこんにちは！
ジョー・マジックです！
今回は体が硬い俺のために
『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』
という本を買ってきましたので、本当に開脚できるようになるのかやっていきたいと思います！
まずは一週間目です！
他のうPどぞmylist/6319733
ニコニココミュニティ co36162
ブログ：http://joejoemagic.blog25.fc2.com/ サイト：http://joemagic.web.fc2.com/
2.【2020年最新✨】グラビアアイドル✨佐藤望美❣️のぞみん❤️筋トレ✨
グラビアアイドル 佐藤望美さんの筋トレ動画です。
よろしくお願い致します。
※佐藤望美さんの動画に一部規制が掛けられており、スマホでは再生出来ない物があるようです。
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勇者の暇潰し☆勇者のクール系女子へ贈るキュンキュン筋肉痛回避術っ♪
オッスオラ勇者！なんたこったい…編集アプリは何故かエクスポートが亀遅かったし、音量はバラバラだしと(これはマイク部分に被せてるスポンジがすり減ったせいも？)なかなかに手こずってる内に時間がががっ…まぁいい…それにしても、東京でこんなにしっかり雪が降るのが当たり前みたいになるとは前は考えられなかったんだけどねん、まぁせっかくだから雪を楽しもうって思ってもこの量となると雪かきがネック、しかも慣れない雪かきのせいで筋肉痛になっちゃう…って事にならない為にきりたんぽよりもかき氷が好きなクールな女子へのオラからのアドヴァイス♪今回も初音のミクさんに見本を披露して貰うから参考にしてみてねん☆取り敢えず全種類やらないよりかはやった方が治りが早いおっ(*´∀｀) mylist/53932825
【感覚統合エクササイズ】猫背改善 首１ スーパー発達メンター NLPer 親子発達お悩み相談室 子ども 発達支援 コーチ ティーチ メンター 心理 感覚統合 原始反射 視覚 大脳 EQ IQ
猫背改善の首のアプローチになります！！
まずは首から整えて猫背を直していきましょう！！
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質問もどしどし募集しています！！(^^)/
親子発達相談室ページ→https://peraichi.com/landing_pages/view/vk9bx
ご相談は→https://goo.gl/forms/kGThqCktOPx4QcJl1
音楽： フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/
緊張あがり症改善マスター！！
#ストレスフリー
#幸せ
#自由
#緊張
#改善
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[ストレッチは偉大]体力のない私でも、動画投稿を続けられる理由
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運動系の動画まとめ（https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/550307）
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僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首～肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう
僧帽筋ストレッチと肩甲骨ストレッチで肩こり解消 首～肩甲骨を伸ばしてほぐす 僧帽筋体操や肩甲骨体操と一緒にやりましょう。
肩こり筋の僧帽筋をストレッチでゆるくじんわりと伸ばして、肩こり解消を目指します。肩もみマッサージや整体等の施術を受けるのも良いですが、それだけでは肩こりや首コリ、そして首こりによる頭痛はなかなか改善しません。日頃からのセルフケア（ストレッチや体操やヨガ）が必要です。筋トレ・ダンベルトレーニングでの筋力強化も当然必要です。
筋肉が無ければ疲れやすくなります。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
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2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
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3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
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4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
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5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
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【冷え性対策】足先ポカポカ10分ストレッチ【簡単】
毎日更新YOUTUBE企画「Eことスイッチ ミツケタワー(http://www.youtube.com/user/easelartstudio)」です。
冷え性の方には、厳しいこの季節。
ちょっとしたストレッチで対策してみましょう。
11月mylist/39164129 ← 12月mylist/39514354
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