タグ ダイエット料理 が登録されている動画 ： 102 件中 1 - 32 件目
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奥行きがショートなケーキ
ぺったんこなイチゴのショートケーキを作りました。
厚さが5mmで真上から見るとイラストのようにみえます。
「他の料理動画」mylist/58245198
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アメリカの食卓 533 インスタントパスタサラダを食す！
ゆでて混ぜるだけ、かんたん～。
youtubeに英訳をつけて少し投稿しました。
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アメリカの食卓集→mylist/31912293
アメリカの食卓集古→mylist/52756346
アメリカの食卓 番外編→mylist/39041733
簡単！男のダイエット料理！！『M.K.Oおからカレー』を作るぜ！マジで！！
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＞美味いもん食って痩せよう！！マジで！！！＜
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水キムチの作り方（汁が飲めるキムチ）
キムチだけではなく汁まで飲める水キムチの作り方です。韓国の焼肉店では前菜として出てくる時も多いのが水キムチです。アミの塩辛とイワシのエキスを使わないので、くせもなく食べやすいキムチです。詳しい説明はキムチ王子のブログ http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10494071001.html をみて下さい。
【ﾉﾝｵｲﾙ】キャロットケーキ作るよ【簡単？】
好き嫌いはらめっ！とか言ってる私は人参が（嫌いではないけど）苦手です。とっても食べやすいし栄養価も高い、普通のケーキよりかはヘルシーかもよ？そんな美味しいケーキです。砂糖の量なんかは自分の好みでどうぞ。あとは、ジェノワーズと同じ作り方なんで、そんなに難しくないかと思います。粉を混ぜた後は、生地が死に始めるので、さっさと作ってすぐオーブンに入れて下さいね。それさえ気をつければもっこりいきますよ。■mylist/10873728
あかりのダイエットご飯 Act.1【基本のオートミールご飯】
紲星あかりさん主役の新シリーズは、ダイエット料理！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
店主が常連のお客様から頼まれた難題に、あかりさんが挑戦します。
ひとときのお楽しみとなれば、幸いです。
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あかりのダイエットご飯 Act.9【冷やし生ハム胡麻中華】
ダイエット対応冷やし中華！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回は紀文の糖質0ｇ麺とローオイル胡麻ドレッシングを組み合わせました。
車載動画界隈ではダイエットのお祭りが開催中とのこと。このシリーズの料理が一助になれば嬉しいですね。皆様の健闘をお祈りいたします！
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料理と旅の動画をのんびりやってます。
ゆかあかまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/353125
ゆかあかまかないご飯VS https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/342515
あかりのダイエットご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/382680
店主の食材仕込み帖 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/386503
その旅に物語はあるのか https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/360086
結月ゆかりのまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/306849
ゆかりの宴は昼間から♪ https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/412379
ゆっくりのダイエット料理【ちゃんぽん】
久しぶりの料理動画です。
ローカロリーなちゃんぽん作ってみたよ。
さあ。これでみんなもマッチョになろう！
【11/1追記】おまけ程度の次回→sm24812765
【過去の料理】→mylist/33908224
【ゲーム実況】→ゆっくり妖夢の極道日記(侍道2) mylist/35359412
ゆっクロノトリガー(絶賛失踪中) mylist/38515491
あかりのダイエットご飯 Act.2【松茸香るオートミール粥】
紲星あかりさん主役の新シリーズは、ダイエット料理！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
いよいよ実践編。オートミールのアレンジレシピです。
みなさまのダイエットライフの一助になれば、幸いです。
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あかりのダイエットご飯 Act.8【グリーンカレー麵】
タイのグリーンカレー辛いけど美味しい！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回は紀文の糖質0ｇ麺といなばのチキンとタイカレー（グリーン）を組み合わせました。
みなさまのダイエットライフの一助になれば、幸いです。
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料理と旅の動画をのんびりやってます。
ゆかあかまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/353125
ゆかあかまかないご飯VS https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/342515
あかりのダイエットご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/382680
店主の食材仕込み帖 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/386503
その旅に物語はあるのか https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/360086
結月ゆかりのまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/306849
あかりのダイエットご飯 Act.7【麻辣とうふ麵】
花椒のシビれる辛さ！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回はトップバリュのとうふ麺を花椒ソースでアレンジしました。
みなさまのダイエットライフの一助になれば、幸いです。
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クシィ様（user/12686796）がファンアートを描いて下さいました！動画内で紹介させていただきます！麗しいゆかりさんをご覧下さい‼
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あかりのダイエットご飯 Act.5【オートミール蒸しパン】
お粥に飽きたら、パンを食べればいいじゃない？
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回はオートミールを使った蒸しパンです。
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ゆっくりのダイエット料理【鳥ハム】
ゆっくりの筋肉が躍動する。
ちゃんぽん動画のおまけ的な感じで作りました。
ネタは少なめ、しゃべくりゆっくりですｗ
【前回】→sm24765698
【過去の料理】→mylist/33908224
【ゲーム実況】→ゆっくり妖夢の極道日記(侍道2) mylist/35359412
ゆっクロノトリガー(絶賛失踪中) mylist/38515491
あかりのダイエットご飯 Act.3【オートミールのミルク粥】【ST牛乳うまい！もう一杯！祭】
ぶいめろ様（user/19828458)主催の「ST牛乳うまい！もう一杯！祭」に参加します！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回は牛乳を使ったオートミールの洋風レシピです。
※使用牛乳量180㏄
みなさまのダイエットライフの一助になれば、幸いです。
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あかりのダイエットご飯 Act.4【カレーオートミール】
実生活でダイエットメニューをどうやって取り入れればよいのか？
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回はカレー粉を使ったレシピです。
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あかりのダイエットご飯 Act.6【とうふ麵試食】
罪なき麺を楽しみたい…
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介します。
初老の店主と二人の女性従業員で切り盛りしている、街の片隅の小さな洋食店のお話。
今回はトップバリュのとうふ麵を食べてみます。
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【家庭料理祭2023】ダイエットに最適！？キノコマシマシ豚こま味噌スープ！！【今日のご飯に恋するふたり#23】
この動画は全てのダイエッターと荒川弘先生を応援しています。
今回はDWのお二人が開催する家庭料理祭2023（sm41862788）への参加動画になります。
普段通りの料理でいいこの企画、すっげえ収録が楽だったゾ！
前→sm42187482
次→sm42244719
材料（４人分）
豚こま肉 200～300ｇ
ぶなしめじ １パック
椎茸 １パック
舞茸 １パック
↑
ここは好みで変えたり増減してください
豆腐 一丁
水 1000cc
鶏ガラスープの素 小3
味醂 小3
醤油 1.5
味噌 １００ｇ
ねぎ お好み
煎りごま お好み
唐辛子 お好み
あかりのダイエットご飯 Act.10【オーバーナイトオーツ】
忙しい朝でもすぐ食べられる、ダイエットメニューです！
※このシリーズでは電子レンジとキッチン鋏で作れる簡単レシピを紹介しています。
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料理と旅の動画をのんびりやってます。
ゆかあかまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/353125
ゆかあかまかないご飯VS https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/342515
あかりのダイエットご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/382680
店主の食材仕込み帖 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/386503
その旅に物語はあるのか https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/360086
結月ゆかりのまかないご飯 https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/306849
ゆかりの宴は昼間から♪ https://www.nicovideo.jp/user/29441006/series/412379
【ピザの魔改造】生地の代わりに肉を使ったミーツァがやばい件
最近太ってきて、ダイエットでもしようかなと考えているブッチャーです！
そんな今回はダイエットにぴったりなピザを紹介します！
ピザ生地の代わりになんと肉を使います！
みなさんちょっと想像して欲しいのですが、
これってハンバーグじゃない？
そんな野暮なことは置いておいて、
アメリカ人はこれをピザだというので、ピザにしておきましょう！
それでは早速やっていきましょう！
#ピザ #アメリカ
豆腐ステーキの作り方
韓国風ソースをかけた豆腐ステーキの作り方です。誰でも簡単に作れる料理の一つです。詳しいことはキムチ王子のブログhttp://ameblo.jp/kimkim710/entry-10489768586.html をみてください。キムチ王子で検索してみてください。
ネギキムチの作り方
韓国のミニネギを使ったネギキムチの作り方です。詳しい作り方は http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10502045308.html に載ってます。韓国のネギは辛味が強く、においも強いのが特徴です。
テンジャンチゲ（된장찌개）の作り方
韓国の味噌を使ったテンジャンチゲは日本の味噌汁とは違う深い味を味わえます。韓国の味噌（テンジャン）は長く煮る事によって深みが出てきます。詳しい説明はキムチ王子のブログ http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10488269469.html をみて下さい。
韓国風冷やし素麺の作り方
http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10578918530.html韓国風冷やし素麺の作り方です。詳しいレシピはキムチ王子のブログをみてください。
冷やしワカメスープの作り方
ワカメとキュウリを使った冷たいスープの作り方です。 夏場に大活躍期待される料理です。 詳しいのはキムチ王子のブログをみてください。http://ameblo.jp/kimkim710/entry-10569263256.html
【筋肉飯】簡単で旨い！高たんぱくオートミールお好み焼き
2023年8月31日にニコニコ生放送で配信した筋肉料理配信のアーカイブをカット編集してBGMを加えました！
材料（1人前）
・オートミール（インスタントオーツ） 20〜30g
・キャベツ 1/8玉
・たまご 2個
・ツナ缶（ノンオイル） 1缶
・冷凍むきエビ 90g
・ほんだし 3g
・ソース お好み
・鰹節 お好み
・七味唐辛子 お好み
・青のり お好み
手順①：オートミールを20〜30gにほんだし3gを加える
手順②：手順①にお湯をひたひたになるくらい加えて混ぜる
手順③：キャベツ1/8玉を千切りにする
手順④：手順①〜③をボールに入れ、むきエビ90g、水を切ったツナ缶1缶、たまご2個を加えて混ぜる
手順⑤：手順④で作った生地をフライパンで焼く
手順⑥：生地をひっくり返して、もう片面も焼く
手順⑦：ソース、鰹節、七味唐辛子、青のりをお好みでかけて完成
豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキ Pork tenderloin green onion salt sauce steak【筋トレ飯|レシピ】
豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキのレシピを紹介しています。
よかったらぜひファローをお願いします
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普段の筋トレの様子↓
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【豚ヒレ肉のネギ塩ダレステーキ Pork tenderloin green onion salt sauce steak】
[総カロリーと三大栄養素]
Energy（エネルギー）：270kcal
P（タンパク質）：23g
F（脂質）：18g
C（炭水化物）：2g
[材料]
豚ヒレ肉：100ｇ
塩：少々
胡椒：少々
オリーブオイル：小さじ1
長ねぎ：1/3本
☆
砂糖：小さじ1/3
ごま油：大さじ1
にんにくチューブ：2-3cm
塩：少々
胡椒：少々
[作り方]
1.豚ヒレ肉を1cmの厚さに切る
2.豚ヒレ肉に塩・胡椒を振る
3.フライパンにオリーブオイルを敷き、豚ヒレ肉を中火で2分焼く
4.裏返してさらに2分焼く
5.長ねぎをみじん切りにする
6.5と☆を混ぜ合わせる
7.お皿に盛り付けて6をかけたら完成♪
ダイエット最強ゲーム、ＶＲボクシング！【The Thrill of the Fight】
ＶＲゲーにてダイエット最強と名高い、ＶＲボクシング【The Thrill of the Fight】について紹介させていただきます！