タグ ダイエット記録 が登録されている動画 ： 157 件中 97 - 128 件目
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【結月ゆかり実況】ゆかりさんがおっさんの腹を眺めるだけ２０２４年２月【ダイエット動画】
カロリー計算どころか食事制限もろくにしない
ただ腹と体重を晒すだけ
そんな舐めたダイエット動画
2024年2月
series/455085
またダイエットをしてみよう！春日部さんとスタッフさんのダイエット記録 2週目
またダイエットをしてみよう！
というわけで、今回は2/11-18の2週目となります。
今回自分の運動の様子を撮影してみましたが、なんだか思ったより動き少ないなと思っちゃいました。
筋トレは今後少しずつ増やしていきたいなと。
あと、もう山手線一周はもうこりごりです。。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM：甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
またダイエットをしてみよう！春日部さんとスタッフさんのダイエット記録
またダイエットをしてみよう！
というわけで、お久しぶりでございます。
以前に3か月間ダイエットを試みたものです。
結果を発表した後にこれからは自分で頑張るという話をしたのですが、
やはり皆様にお力添えいただければという情けない感じで再開いたします。。
もしよかったらまたお付き合い頂ければ幸いでございます。
■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995
BGM：甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com
【結月ゆかり実況】ゆかりさんがおっさんの腹を眺めるだけ２０２４年１月【ダイエット動画】
カロリー計算どころか食事制限もろくにしない
ただ腹と体重を晒すだけ
そんな舐めたダイエット動画
series/455085
ダイエットをしてみよう！ ３ヶ月間の最終結果発表！
ダイエットをしてみよう！
というわけで、３ヶ月間の最終結果となります。
今まで長い間お付き合い頂き誠にありがとうございました。
動画でアドバイスを頂き、それを参考に実施していって無事に減らせることが出来ました。
ダイエットの知識が不足しており、基礎的な話から教えてくださったこと、本当に助かりました。
ニコニコ動画は素敵な方々が多いですね。それを改めて個人的に実感したシリーズでした。
とはいえ、まだ目標体重には届かないため、ダイエットは続けていく予定です。
間隔は以前よりあけますが、またダイエット動画投稿した際にみて頂けたら幸いです。
あらためてまして本当にありがとうございました！
【目指せ-15kg】ダイエットをしてみよう！ 9&10週目(10/27-11/9)
ダイエットをしてみよう！
というわけで、9&10週目です。
前回は投稿できず申し訳ございません。
コメントのアドバイスや応援、一緒にダイエット頑張ってる方がいる等は全部励みになってます！
体重140キロから始める「白桜のダイエット記録」雪さんを添えて
雪さん可愛いよ雪さん
雪さんに厳しいこと言われた後にちょっと甘やかされたい・・・甘やかされたくない？同意プリーズ
クレジット
VOICEVOX:WhiteCUL
【目指せ-15kg】ダイエットをしてみよう！ 8週目(10/20-10/26)
ダイエットをしてみよう！
というわけで、8週目です。
次の目標はマイナス15キロです！
……こういう次って失敗しやすいイメージががががが
【-10kg達成】ダイエットをしてみよう！ 7週目(10/13-10/19+α)
ダイエットをしてみよう！
というわけで、7週目です。
目標達成は出来ましたが結局最後には体重戻ってましただと困るので、引き続きやっていきます！
ソロツー以外の何か with 東北きりたん 番外編 EXTRA1 「燃えよ贅肉」
お久しぶりです。
ほとんど動画投稿が出来なかった理由はコレです。
本動画は言い訳兼生存報告になります。
なお時期が重複する何らかの動画投稿祭とは無関係です。
従って動画投稿祭のレギュレーションには縛られず、自由な構成にしております。あしからず。
【本編の車載動画シリーズ】
https://www.nicovideo.jp/series/23886
【Twitter】
https://twitter.com/semika
【使用楽曲】
「ファルコム音楽フリー宣言」に則り、以下の楽曲を使用しております。
・覆面超人ギャランドゥ / ZWEI2オリジナル・サウンドトラック / Copyright © Nihon Falcom Corporation
・レッツ・エクササァイズ!! / ZWEI2オリジナル・サウンドトラック / Copyright © Nihon Falcom Corporation
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！ 2週目(9/8-9/14)
ダイエットをしてみよう！
というわけで、2週目です。
個人的にはダイエットというよりは実験をしている感覚でした。
消費と摂取カロリー以外にも目を向けないと駄目みたいです。
動画の中で前回のコメントを触れてる場面がありましたが、
そちらはダイエット垢で投稿しようとしたときのコメントです。
（ダイエット垢から本垢へ変更した際に消えちゃいました。。）
ちなみに、こういうコメントを頂いておりました。
・摂取カロリーは無理し過ぎではないか
・食事が過激だから他のダイエット者のメニューを参考に
・3ヶ月で-10kgは急かも
・1ヶ月で最大で体重の5%のペースなら大丈夫みたいだからいけるのでは？
・週1ペースで投稿するなら動画作成に時間掛けない方がいいよ！
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！ 1週目(9/1-9/7)
ダイエットをしてみよう！
というわけで、車載主ダイエット祭等にも触発されてズンダ団の団員(スタッフ)がダイエット始めます。
何回も失敗しているみたいなのですが、今回はうまくいくでしょうか。
あまり期待しないで見て頂ければ幸いです。
P.S.
失敗の可能性も高い為にダイエット垢を作って実施していくつもりでしたが、
それだと結局逃げちゃうかも……ということで逃げ道を塞ぐために本垢に変更しました。
朝晩飯抜き10日間やった結果！プチ断食
プチ断食のメリットデメリット
※個人的な感想です
もしやるなら正しい方法でおこなってね！
メリット
短期間で体重が減った
(以前は暴飲暴食をしていたので)食べる量が減り胃が小さくなった
胃腸や肝臓を休めることができた
デメリット
基礎代謝、基礎体温、筋肉量、骨量などが下がった。これはのちにリバウンドしやすいし、痩せにくい体になります
便秘になった
あるところから痩せなくなった
【車載主ダイエット祭】に参加表明する
車載主ダイエット祭への参加を表明するための動画です。
くるぎー♪様主催の車載主ダイエット祭への参加表明動画です。
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42350138
【動画で紹介したあれこれ】
日本医師会の適正体重がわかるところさん
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/11.html
ダイエットで無月経の関連記事
https://www.yomiuri.co.jp/otekomachi/20211116-OYTET50001/
BMIと適正体重の計算できるところさん
https://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?id=system/2006/1161228732
そのだけいばダートランニング２０２３に興味のある方へ↓
https://www.sanspo-marathon.com/entry.php?itemid=57330
偉大なるよこぶえ先生（@yokobueeeee）に野生のブースター（ニンフィア）をかいていただきました。
ダイエットの経過をインスタグラムに投稿しております。
https://www.instagram.com/wild_boostar72/
twitter:@310flareon
【12/15放送回】食べる罪悪感のなくし方(後半)
前回の続きです。前回は、食べる罪悪感をなくす「食べ方」についてお話しました。今回は「体質」と「心」にフォーカスして、罪悪感をなくすためのポイントをお話します。
【生声解説】水断食10日間で体重は何キロやせる？の後編【図解フルテロップ】
前編：sm41025211
動画見てたと言うけど断食中は本来刺激のあるエンタメから離れた方がいいらしいです
◆YouTubeの同じやつ
https://youtu.be/8reDDutn1Vw
◆元ネタ：
「10日間断食した結果、何キロ痩せるのか？」
https://tababanana.com/waterfasting10day/
「一週間水断食後の復食は果物がおすすめ」
https://tababanana.com/fasting1week/
◆引用等：
※外国語のサイトは
PCならDeepL翻訳のChrome拡張機能を入れると
スイスイ読めます
・Water Fasting: Benefits and Dangers
https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting#what-it-is
【生声解説】水断食10日間で体重は何キロやせる？【図解フルテロップ】
後編：sm41025362
体組織系の計測精度(インピーダンス法)がそもそも正確ではないという説もあったり
◆YotuTubeの同じやつ
https://youtu.be/P7CGIJXdzWU
◆元ネタ：
「10日間断食した結果、何キロ痩せるのか？」
https://tababanana.com/waterfasting10day/
◆引用等：
※外国語のサイトは
PCならDeepL翻訳のChrome拡張機能を入れると
スイスイ読めます
・Guy Only Drank Water For 10 Days And He Lost 8 Kg, Going Through A Crazy Transformation
https://www.indiatimes.com/technology/science-and-future/this-guy-only-drank-water-for-10-days-and-his-body-went-through-a-crazy-transformation-506433.html#Prepping_and_rules
・三菱クリンスイ社
https://shop.cleansui.com
・インナースキャン50Ｖ BC-622(使った体組織計)
https://www.tanita.co.jp/product/g/_TBC622BK/