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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336217448）．
現状に適した運動負荷，16！

#00:52 ダイナミックストレッチ
#03:07 World #13 エル・ドラゴ：スムージー作ります
#05:03 World #13 エル・ドラゴ：バトルジム（かかったターン数9ターン，ランクS）
#16:23 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#24:55 ふりかえり（合計活動時間：11分38秒，合計消費カロリー：44.98kcal，合計走行距離：0.26km）
#26:03 スタティックストレッチ
#28:55 豆知識（筋トレしても筋肉がつかないんだけど→もしかして主食を抜いてない？）


最初sm39994988，前sm40204112，次sm40213140．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40211389

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336201158）．
運動負荷，上げちゃいけなかったんだ...

#00:40 ダイナミックストレッチ
#03:04 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン左上（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40202568，次sm40204112．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40204005

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336158414）．
羽ばたけ！！

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：レアホップ戦
#02:36 World #12 ツクロスの飛行船：柔軟性アップセット（平均点99点，ランクS）
#09:12 ふりかえり（合計活動時間：10分24秒，合計消費カロリー：34.76kcal，合計走行距離：0.42km）
#10:10 スタティックストレッチ
#13:15 豆知識（冷え性がツライ→トレーニングで改善するかも！）


最初sm39994988，前sm40189436，次sm40193995．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40189560

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336158414）．
羽ばたけ！！

#01:12 ダイナミックストレッチ
#03:38 World #12 ツクロスの飛行船：フィットスキル取得とスムージー作り
#05:56 World #12 ツクロスの飛行船：トルネー堂（脈拍：149回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:11 World #12 ツクロスの飛行船：レアホップ戦（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40185387，次sm40189560．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40189436

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336120895）．
また行き止まりステージきたわ

#00:44 ダイナミックストレッチ
#04:14 World #12 ツクロスの飛行船：カラクリ堂（脈拍：139回/分，運動の強さ：適度な運動）
#20:46 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（途中までしか進めないヤツ）
#22:49 World #12 ツクロスの飛行船：よろず屋（ウェアを買います）
#24:49 World #12 ツクロスの飛行船：ツクロス
#26:18 World #12 ツクロスの飛行船：おニイさん
#26:56 World #12 ツクロスの飛行船：女の子
#27:26 World #12 ツクロスの飛行船：おジイさん
#28:16 World #12 ツクロスの飛行船：魔物の住処（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40172603，次sm40177279．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40176878

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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50mmのマットが到着しました！　振動吸収してくれている気がするけどどうだろう？

#01:15 ダイナミックストレッチ
#03:49 World #11 願いの谷：願いの谷？（まさか3人と戦うとはね！　次回へ続く


最初sm39994988，前sm40166484，次sm40172603．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40172041

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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マット薄くて（数mm），騒音の苦情を紙面で受け取っちゃった...
厚いマット購入しました（2日後に来る）

#00:00 World #11 願いの谷：リバーロード（脈拍：151回/分，運動の強さ：強い運動）
#15:55 ふりかえり（合計活動時間：18分6秒，合計消費カロリー：70.69kcal，合計走行距離：0.47km）
#16:50 スタティックストレッチ
#19:41 豆知識（効果を実感できなくなってきた...→トレーニングに変化を！）


最初sm39994988，前sm40162092，次sm40166484．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40162205

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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「銭」に逃げられたわーん！
配信終了間際は若干の雑談枠ね

#00:01 World #11 願いの谷：カネホップ戦
#05:12 ふりかえり（合計活動時間：12分27秒，合計消費カロリー：56.90kcal，合計走行距離：1.69km）
#06:02 スタティックストレッチ
#09:08 豆知識（リバウンドしないための食生活は？→「高タンパク・低脂質」の食事を！）


最初sm39994988，前sm40157665，次sm40162092．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40158082

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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経験値ウマー

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:53 World #11 願いの谷：レアホップ戦
#08:58 World #11 願いの谷：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40149605，次sm40153870．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40153386

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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魔物が住み着く家なの？　草！

#00:00 World #11 願いの谷：ビビリムの家（脈拍：150回/分，運動の強さ：強い運動）
#18:16 ふりかえり（合計活動時間：15分27秒，合計消費カロリー：50.33kcal，合計走行距離：0.66km）
#20:01 スタティックストレッチ
#22:55 豆知識（ストレッチって痛いくらい伸ばすもの？→そんなに伸ばしちゃダメ！）


最初sm39994988，前sm40149187，次sm40153386．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40149605

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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パラシュート，やり直しにならなくてよかったホントに

#00:46 ダイナミックストレッチ
#03:32 World #10 ゲームランド：内ももライダー 上級（8100点，ランクB）
#06:02 World #10 ゲームランド：パラシュート 上級（8950点，ランクB）
#09:39 World #10 ゲームランド：ツイストバッティング 上級（2000点，ランクB）
#12:50 World #10 ゲームランド：シアゲテ御堂（脈拍：152回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40135048，次sm40141179．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40140679

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335982526）．
負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#06:20 World #10 ゲームランド：スーイ水路（脈拍：157回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:45 ふりかえり（合計活動時間：13分1秒，合計消費カロリー：46.30kcal，合計走行距離：0.63km）
#13:25 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（ヒジをまげるときに使われる力こぶの元になる筋肉といえば...？→上腕二頭筋）


最初sm39994988，前sm40129615，次sm40134945．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40129753

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335982526）．
負荷13は，「ちょうどよい」負荷？

#00:45 ダイナミックストレッチ
#06:20 World #10 ゲームランド：バンザイゲット 上級（17000点，ランクA）
#09:52 World #10 ゲームランド：モグラたたき 上級（11300点，ランクA）
#12:49 World #10 ゲームランド：スクワットホッピング 上級（13900点，ランクB）
#15:28 World #10 ゲームランド：カネホップ戦


最初sm39994988，前sm40125166，次sm40129753．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40129615

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335957036）．
2段ジャンプがキマると気持ちいいね！

#00:01 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ水路（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:28 ふりかえり（合計活動時間：10分46秒，合計消費カロリー：40.56kcal，合計走行距離：0.46km）
#13:03 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


最初sm39994988，前sm40120395，次sm40124716．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40120734

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335847942）．
階段ダッシュほどキツいものはない！

#01:25 ダイナミックストレッチ
#04:13 World #07 走れる森の美女：よろず屋（トップスを買います）
#05:59 World #07 走れる森の美女：ドラゴスタディオン（脈拍：148回/分，運動の強さ：強い運動）
#23:34 ふりかえり（合計活動時間：7分9秒，合計消費カロリー：31.99kcal，合計走行距離：0.37km）
#23:42 スタティックストレッチ
#27:49 豆知識（筋肉痛のときも運動していい？→無理せず休んで！）


最初sm39994988，前sm40077572，次sm40087391．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40082260

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335648389）．
ただでさえお腹周りが筋肉痛だが，お腹おしこみひねりで川渡り

#00:05 World #04 スポルタ王国とスパルタ隊長：スポルタ水郷（脈拍：127回/分，運動の強さ：適度な運動）
#13:53 ふりかえり（合計活動時間：13分32秒，合計消費カロリー：41.94kcal，合計走行距離：0.70km）
#14:37 スタティックストレッチ
#17:38 豆知識（筋肉が増えていいことある？→メリットいろいろ！）


最初sm39994988，前sm40012859，次sm40017115．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40013172

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335648389）．
ミニゲームは要領を掴むまでに時間がかかるよぉ

#02:26 ダイナミックストレッチ
#07:54 World #04 スポルタ王国とスパルタ隊長：スポルタ宝物庫（脈拍：128回/分，運動の強さ：適度な運動）


最初sm39994988，前sm40009487，次sm40013172．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40012859

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335603901）．
スクワットホッピング，苦手すぎ

#01:40 ダイナミックストレッチ
#04:17 World #03 よろず屋と光る玉：よろず屋（スムージー購入）
#06:38 World #03 よろず屋と光る玉：チョートツ橋（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#14:57 World #03 よろず屋と光る玉：スクワットホッピング 初級
#17:50 World #03 よろず屋と光る玉：バンザイゲット 初級


最初sm39994988，前sm40000249，次sm40001668．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40000327

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335579261）．
オトロシ草原は，元ネタがぜんぜんわからないけどなんでこんな名前の草原なの？！

#05:13 World #02 夜の国：ゲームジム
#05:54 World #02 夜の国：モグラたたき 初級
#08:56 World #02 夜の国：オトロシ草原


最初sm39994988，前sm39996667，次smお待ちを．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39997848

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335565486）．
ダッシュ夜楼って，ダッシュにトライしようっていう意味で，ダッシュやろうってこと？

#02:16 World #02 夜の国：ダッシュ夜楼（敗退）
#04:02 World #02 夜の国：ダッシュ夜楼
#10:39 ふりかえり
#11:46 スタティックストレッチ
#15:15 豆知識（筋トレするとムキムキにならない？→簡単にはなりません！）


最初sm39994988，前sm39995997，次sm39997848．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39996667

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv335565486）．
ヨマトイ峠，148bpmの強い運動80％デス
この動画で累計アップロード動画数が1,000に到達しましたぁ～

#02:16 ダイナミックストレッチ
#06:14 World #02 夜の国：ヨマトイ峠


最初sm39994988，前sm39995685，次sm39996667．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39995997

リングフィットアドベンチャーでダイエットできるか試してみる記録です。

68日目 sm39312902
69日目 ココ
70日目 sm39919162

前日の体重 79.9kg
前日の体脂肪 29.1%
前日の筋肉量 53.7kg
前日の内臓脂肪 13レベル
前日の基礎代謝 1620kcal/日

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39908491

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39315278

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39283205

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39249099

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39214855

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39214753

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39180031

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39177144

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39137057

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39136792

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39109007