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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336988278）．
全開よりもさらに，今回は自分の配信としては人多めだったのではないかと！
バンザイツイスト何なん？！　30点未満とか高校ですら赤点じゃろ？

#01:29 ダイナミックストレッチ
#03:57 World #21 はざまの国：体幹の強化セット（平均点98点，ランクS）
#22:01 ふりかえり（合計活動時間：14分16秒，合計消費カロリー：36.90kcal，合計走行距離：-）
#22:47 スタティックストレッチ
#25:29 豆知識（これやっとけばいいって筋トレある？→スクワットがオススメ！）


最初sm39994988，前sm40482133，次sm40491071．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40486595

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336976380）．
今回は自分の配信としては人多めだったのではないかと

#00:32 ダイナミックストレッチ
#03:38 World #21 はざまの国：スラッ峠（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#24:17 ふりかえり（合計活動時間：14分26秒，合計消費カロリー：50.37kcal，合計走行距離：0.54km）
#24:51 スタティックストレッチ
#27:47 豆知識（何を目標にトレーニングしたらよい？→なにをしたいか考えよう！）


最初sm39994988，前sm40477731，次sm40486595．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40482133

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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すーぐ逃げるじゃん，カネホップ！

#00:40 ダイナミックストレッチ
#03:11 World #20 眠れない国：カネホップ戦
#09:46 World #20 眠れない国：バンザイゲット 上級（15800点，ランクA）
#13:23 World #20 眠れない国：カネホップ戦
#20:30 ふりかえり（合計活動時間：11分32秒，合計消費カロリー：23.23kcal，合計走行距離：-）
#21:26 スタティックストレッチ
#24:23 豆知識（1か月に何kg減らしていいの？→2～3kg程度まで！）


最初sm39994988，前sm40462186，次sm40473528．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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いつもは平均点99点だったと思ったんだけどなあ

#00:00 World #20 眠れない国：背筋の強化セット（平均点98点，ランクS）
#08:05 ふりかえり（合計活動時間：14分21秒，合計消費カロリー：30.16kcal，合計走行距離：-）
#09:34 スタティックストレッチ
#12:43 豆知識（お手本どおりにトレーニングできない！→あきらめないで！）


最初sm39994988，前sm40432646，次sm40441363．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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何も買わないよろず屋初めてか？

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:30 World #20 眠れない国：よろず屋へ（何も買わない
#05:37 World #20 眠れない国：背筋の強化セット（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40432440，次sm40432727．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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取り巻きが多かった，ドラゴスタディオン！

#00:57 ダイナミックストレッチ
#04:02 World #19 ロボの国：ドラゴスタディオン（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40422207，次sm40432440．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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続・アメイジストっていう宝石どこで手に入るのよぉ？

#00:00 World #19 ロボの国：バトルジム（かかったターン数18ターン，ランクS）
#30:37 World #19 ロボの国：ボーボーリバー（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40393827，次sm40394629．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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運動負荷30での，2コース分の運動はきつい！

#18:10 World #19 ロボの国：バトルジム（かかったターン数15ターン，ランクS）
#19:18 ふりかえり（合計活動時間：28分10秒，合計消費カロリー：78.24kcal，合計走行距離：0.53km）
#20:20 スタティックストレッチ
#23:40 豆知識（筋肉は脂肪より重いの？→重いです！）


最初sm39994988，前sm40385293，次sm40393827．

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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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オーニオニオニオニオンスープ（あげない

#01:22 ダイナミックストレッチ
#04:26 World #18 寒い国の熱い男：肩こりの改善セット（平均点99点，ランクS）
#17:26 World #18 寒い国の熱い男：よろず屋へ（ウェアだけ買えた
#21:19 World #18 寒い国の熱い男：ヒエール街道（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40353698，次sm40367589．

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メンタルに疲労で今日は午前まで休んで午後から出社したけど仕事量！！！！
人生ゆっくり，リングフィットもゆっくり行きたいねえ

#01:05 ダイナミックストレッチ
#03:27 World #18 寒い国の熱い男：サブイ望楼（脈拍：141回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:10 World #18 寒い国の熱い男：街のイベント（アミノ）
#16:33 World #18 寒い国の熱い男：街のイベント（よろず屋へ，シューズだけなら買えた
#19:36 World #18 寒い国の熱い男：パラシュート 上級（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40342864，次sm40347447．

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EXILE爆弾あらわる！

#00:49 ダイナミックストレッチ
#03:04 World #17 オオカミ少年：クライミング 上級（12600点，ランクB）
#06:25 World #17 オオカミ少年：ノボツ鉄橋（脈拍：129回/分，運動の強さ：適度な運動）
#23:20 ふりかえり（合計活動時間：11分0秒，合計消費カロリー：32.38kcal，合計走行距離：0.40km）
#24:08 スタティックストレッチ
#27:35 豆知識（セルライトって体脂肪とちがうの？→どっちも同じ脂肪！）


最初sm39994988，前sm40330499，次sm40338664．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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31点は，草

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:18 World #17 オオカミ少年：ろくろ回し 上級（31点，ランクC→63点，ランクB）
#08:08 World #17 オオカミ少年：カネホップ戦（最近，○○ホップには逃げられてばかり
#12:08 World #17 オオカミ少年：オクノ細道（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#24:39 ふりかえり（合計活動時間：10分39秒，合計消費カロリー：49.98kcal，合計走行距離：1.23km）
#25:16 スタティックストレッチ
#28:16 豆知識（肥満なの？　むくみなの？→指で押してみよう！）


最初sm39994988，前sm40314649，次sm40327615．

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久しぶりの，アッシリーナさん！　なんか今日，心拍数低めだゾ！

#00:00 World #16 世界一の女：ドラゴスタディオン（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:17 ふりかえり（合計活動時間：12分42秒，合計消費カロリー：47.44kcal，合計走行距離：0.61km）
#12:02 スタティックストレッチ
#15:02 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から肩にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


最初sm39994988，前sm40310338，次sm40314393．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40310616

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アッシリーナ姐の「は？」頂きました！

#00:45 ダイナミックストレッチ
#05:36 World #16 世界一の女：ハバ滝壺（脈拍：131回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:55 World #16 世界一の女：バランスウォーク 上級（6500点，ランクB）


最初sm39994988，前sm40284034，次sm40288222．

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Doodleチャンピオンアイランドゲームのクライミングでよく落っこちてたの思い出したわ

#00:56 ダイナミックストレッチ
#03:33 World #15 クイズの村：アタ林道（脈拍：130回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:24 World #15 クイズの村：セイ街道（次回へ続く


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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若干の，腹痛残りからの，上ルートに乗れて満足

#00:56 ダイナミックストレッチ
#05:02 World #14 消えた子供達：ムチャコ郷（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:23 World #14 消えた子供達：バトルジム（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40241743，次sm40246522．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40246106

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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いやいや，ぜんぜんホバリングできなかったんですけど

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:38 World #14 消えた子供達：カネホップ戦（1体逃げられた）
#08:18 World #14 消えた子供達：内ももライダー 初級（11100点，ランクA）
#11:26 World #14 消えた子供達：レアホップ戦
#14:43 World #14 消えた子供達：パラシュート 初級（2800点，ランクA）
#18:36 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40232005，次sm40237587．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40236859

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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体調悪かったんで運動負荷下げました（そもそもリングフィットすんなやっていうツッコミを除く

#00:47 ダイナミックストレッチ
#02:51 World #13 エル・ドラゴ：カネホップ戦（スムージー作りつつ
#08:33 World #13 エル・ドラゴ：フィットスキル取得します
#11:45 World #13 エル・ドラゴ：ディスクヒット 上級（7350点，ランクB）
#14:13 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右下（脈拍：140回/分，運動の強さ：適度な運動）
#25:24 ふりかえり（合計活動時間：10分10秒，合計消費カロリー：31.71kcal，合計走行距離：0.31km）
#26:20 スタティックストレッチ
#29:08 豆知識（脚を引き締めるにはスクワットだけでいい？→他のトレーニングもあわせて！）


最初sm39994988，前sm40211389，次sm40218020．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40213140

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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今日も負荷13です．ロウで固めた鳥の羽根ではないよな？！

#01:14 ダイナミックストレッチ
#03:51 World #12 ツクロスの飛行船：ヒラメ金鉱（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:41 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40181589，次sm40185387．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40185280

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（脈拍：162回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:18 ふりかえり（合計活動時間：16分10秒，合計消費カロリー：52.43kcal，合計走行距離：0.43km）
#17:13 スタティックストレッチ
#20:13 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


最初sm39994988，前sm40181524，次sm40185280．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40181589

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336133436）．
負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:49 ダイナミックストレッチ
#05:17 World #12 ツクロスの飛行船：バトルジム（かかったターン数16ターン，ランクS）
#19:05 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40177279，次sm40181589．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40181524

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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難しいコースだったし，今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:30 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（ウェアを買います）
#06:39 スムージーをドンドコ作ります
#12:21 World #09 タルマン道総本山：オシモン堂（脈拍：159回/分，運動の強さ：強い運動）


最初sm39994988，前sm40120734，次sm40125166．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40124716

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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2段ジャンプがキマると気持ちいいね！

#00:01 World #09 タルマン道総本山：ウラテノ水路（脈拍：144回/分，運動の強さ：強い運動）
#12:28 ふりかえり（合計活動時間：10分46秒，合計消費カロリー：40.56kcal，合計走行距離：0.46km）
#13:03 スタティックストレッチ
#16:04 豆知識（食事のとき何から食べたらいい？→野菜や海藻から！）


最初sm39994988，前sm40120395，次sm40124716．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40120734

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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1，2日前の配信で言ったかもしれないけど，小松菜よりもほうれん草派です

#06:38 World #03 よろず屋と光る玉：トビハネ回廊（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:24 ふりかえり（合計活動時間：12分35秒，合計消費カロリー：40.36kcal，合計走行距離：0.67km）
#16:36 スタティックストレッチ
#19:29 豆知識（いつトレーニングしたらいいの？→習慣化しやすい時間帯に！）


最初sm39994988，前sm40000327，次sm40002461．

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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40001668

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39314570

マイリスト→mylist/70637735 part1→mylist/54562921

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42054130

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337328462）．
飛行多くね？

#00:00 World #23 最果ての国：オワリマ氷穴（脈拍：161回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:02 ふりかえり（合計活動時間：21分55秒，合計消費カロリー：64.54kcal，合計走行距離：0.47km）
#16:32 スタティックストレッチ
#19:32 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


最初sm39994988，前sm40624836，次sm40628765．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40626986

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337328462）．
最後のパラシュート，素晴らしい着地！

#00:30 ダイナミックストレッチ
#03:24 World #23 最果ての国：パラシュート 上級（3250点，ランクA）
#06:25 World #23 最果ての国：ディスクヒット 上級（9650点，ランクA）
#08:48 World #23 最果ての国：オワリマ氷穴（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40620478，次sm40626986．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40624836

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337298932）．
翻訳エンジンのせいなのか，ソフトのせいなのか字幕がよく止まるねえ～
透過処理の件は，WebCamの表示位置だったせいでしたので解決済み

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:53 World #23 最果ての国：サイゴノ望楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40607464，次sm40612243．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40609941

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337237775）．
何かできそうだったから2コースやったった！

#00:37 ダイナミックストレッチ
#02:59 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（脈拍：108回/分，運動の強さ：軽い運動）
#16:36 World #23 最果ての国：スタディオンバリケード（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40578883，次sm40589167．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40584451

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337171919）．
立木のポーズ久々！

#00:00 World #22 黄泉の国：ヨーガー浄土（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:00 ふりかえり（合計活動時間：18分5秒，合計消費カロリー：66.98kcal，合計走行距離：0.98km）
#13:31 スタティックストレッチ
#16:36 豆知識（体調わるいけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


最初sm39994988，前sm40557509，次sm40562110．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40557660

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv337104102）．
緑のスキルだけだとけっこうつらかったわ

#00:00 World #22 黄泉の国：シアガッテン堂（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:35 ふりかえり（合計活動時間：13分18秒，合計消費カロリー：37.01kcal，合計走行距離：0.51km）
#14:08 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（おなか減ってるけどトレーニングしていい？→おにぎりでも食べて！）


最初sm39994988，前sm40534418，次sm40536461．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40535215