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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336608277）．
メンタルに疲労で今日は午前まで休んで午後から出社したけど仕事量！！！！
人生ゆっくり，リングフィットもゆっくり行きたいねえ

#01:05 ダイナミックストレッチ
#03:27 World #18 寒い国の熱い男：サブイ望楼（脈拍：141回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:10 World #18 寒い国の熱い男：街のイベント（アミノ）
#16:33 World #18 寒い国の熱い男：街のイベント（よろず屋へ，シューズだけなら買えた
#19:36 World #18 寒い国の熱い男：パラシュート 上級（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40342864，次sm40347447．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40347257

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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EXILE爆弾あらわる！

#00:49 ダイナミックストレッチ
#03:04 World #17 オオカミ少年：クライミング 上級（12600点，ランクB）
#06:25 World #17 オオカミ少年：ノボツ鉄橋（脈拍：129回/分，運動の強さ：適度な運動）
#23:20 ふりかえり（合計活動時間：11分0秒，合計消費カロリー：32.38kcal，合計走行距離：0.40km）
#24:08 スタティックストレッチ
#27:35 豆知識（セルライトって体脂肪とちがうの？→どっちも同じ脂肪！）


最初sm39994988，前sm40330499，次sm40338664．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40333742

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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31点は，草

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:18 World #17 オオカミ少年：ろくろ回し 上級（31点，ランクC→63点，ランクB）
#08:08 World #17 オオカミ少年：カネホップ戦（最近，○○ホップには逃げられてばかり
#12:08 World #17 オオカミ少年：オクノ細道（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#24:39 ふりかえり（合計活動時間：10分39秒，合計消費カロリー：49.98kcal，合計走行距離：1.23km）
#25:16 スタティックストレッチ
#28:16 豆知識（肥満なの？　むくみなの？→指で押してみよう！）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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久しぶりの，アッシリーナさん！　なんか今日，心拍数低めだゾ！

#00:00 World #16 世界一の女：ドラゴスタディオン（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#11:17 ふりかえり（合計活動時間：12分42秒，合計消費カロリー：47.44kcal，合計走行距離：0.61km）
#12:02 スタティックストレッチ
#15:02 豆知識（鍛えると肩こりの解消につながる首から肩にかけての筋肉といえば...？→僧帽筋）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
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アッシリーナ姐の「は？」頂きました！

#00:45 ダイナミックストレッチ
#05:36 World #16 世界一の女：ハバ滝壺（脈拍：131回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:55 World #16 世界一の女：バランスウォーク 上級（6500点，ランクB）


最初sm39994988，前sm40284034，次sm40288222．

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Doodleチャンピオンアイランドゲームのクライミングでよく落っこちてたの思い出したわ

#00:56 ダイナミックストレッチ
#03:33 World #15 クイズの村：アタ林道（脈拍：130回/分，運動の強さ：適度な運動）
#17:24 World #15 クイズの村：セイ街道（次回へ続く


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若干の，腹痛残りからの，上ルートに乗れて満足

#00:56 ダイナミックストレッチ
#05:02 World #14 消えた子供達：ムチャコ郷（脈拍：154回/分，運動の強さ：強い運動）
#17:23 World #14 消えた子供達：バトルジム（次回へ続く


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
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いやいや，ぜんぜんホバリングできなかったんですけど

#00:58 ダイナミックストレッチ
#04:38 World #14 消えた子供達：カネホップ戦（1体逃げられた）
#08:18 World #14 消えた子供達：内ももライダー 初級（11100点，ランクA）
#11:26 World #14 消えた子供達：レアホップ戦
#14:43 World #14 消えた子供達：パラシュート 初級（2800点，ランクA）
#18:36 World #14 消えた子供達：アヤシカ楼（次回へ続く


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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体調悪かったんで運動負荷下げました（そもそもリングフィットすんなやっていうツッコミを除く

#00:47 ダイナミックストレッチ
#02:51 World #13 エル・ドラゴ：カネホップ戦（スムージー作りつつ
#08:33 World #13 エル・ドラゴ：フィットスキル取得します
#11:45 World #13 エル・ドラゴ：ディスクヒット 上級（7350点，ランクB）
#14:13 World #13 エル・ドラゴ：ドラゴスタディオン右下（脈拍：140回/分，運動の強さ：適度な運動）
#25:24 ふりかえり（合計活動時間：10分10秒，合計消費カロリー：31.71kcal，合計走行距離：0.31km）
#26:20 スタティックストレッチ
#29:08 豆知識（脚を引き締めるにはスクワットだけでいい？→他のトレーニングもあわせて！）


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今日も負荷13です．ロウで固めた鳥の羽根ではないよな？！

#01:14 ダイナミックストレッチ
#03:51 World #12 ツクロスの飛行船：ヒラメ金鉱（脈拍：124回/分，運動の強さ：適度な運動）
#19:41 World #12 ツクロスの飛行船：オソレルナ雪山（次回へ続く


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負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:00 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（脈拍：162回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:18 ふりかえり（合計活動時間：16分10秒，合計消費カロリー：52.43kcal，合計走行距離：0.43km）
#17:13 スタティックストレッチ
#20:13 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


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負荷13だと思ってたら15だった！　それはそれでよかったのかな？

#00:49 ダイナミックストレッチ
#05:17 World #12 ツクロスの飛行船：バトルジム（かかったターン数16ターン，ランクS）
#19:05 World #12 ツクロスの飛行船：シリアゲッテ工房（次回へ続く


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難しいコースだったし，今日は腕が筋肉痛なのにこんなに酷使させられるとは！

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:30 World #09 タルマン道総本山：よろず屋（ウェアを買います）
#06:39 スムージーをドンドコ作ります
#12:21 World #09 タルマン道総本山：オシモン堂（脈拍：159回/分，運動の強さ：強い運動）


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so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40124716

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1，2日前の配信で言ったかもしれないけど，小松菜よりもほうれん草派です

#06:38 World #03 よろず屋と光る玉：トビハネ回廊（脈拍：136回/分，運動の強さ：適度な運動）
#15:24 ふりかえり（合計活動時間：12分35秒，合計消費カロリー：40.36kcal，合計走行距離：0.67km）
#16:36 スタティックストレッチ
#19:29 豆知識（いつトレーニングしたらいいの？→習慣化しやすい時間帯に！）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40001668

2019年に任天堂から発売されたswitch専用ソフト「リングフィットアドベンチャー」の初見実況プレイです。

運動しながらしゃべっていますので、荒い息遣いや「ボフ」という雑音が入ることをご了承ください。
その分、真面目にプレイしていると感じ取ってくれればうれしいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39314570

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飛行多くね？

#00:00 World #23 最果ての国：オワリマ氷穴（脈拍：161回/分，運動の強さ：強い運動）
#16:02 ふりかえり（合計活動時間：21分55秒，合計消費カロリー：64.54kcal，合計走行距離：0.47km）
#16:32 スタティックストレッチ
#19:32 豆知識（そもそもカロリーってなんなの？→食べ物に含まれるエネルギーのこと）


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40626986

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最後のパラシュート，素晴らしい着地！

#00:30 ダイナミックストレッチ
#03:24 World #23 最果ての国：パラシュート 上級（3250点，ランクA）
#06:25 World #23 最果ての国：ディスクヒット 上級（9650点，ランクA）
#08:48 World #23 最果ての国：オワリマ氷穴（次回へ続く


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翻訳エンジンのせいなのか，ソフトのせいなのか字幕がよく止まるねえ～
透過処理の件は，WebCamの表示位置だったせいでしたので解決済み

#00:50 ダイナミックストレッチ
#03:53 World #23 最果ての国：サイゴノ望楼（次回へ続く


最初sm39994988，前sm40607464，次sm40612243．

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40609941

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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立木のポーズ久々！

#00:00 World #22 黄泉の国：ヨーガー浄土（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:00 ふりかえり（合計活動時間：18分5秒，合計消費カロリー：66.98kcal，合計走行距離：0.98km）
#13:31 スタティックストレッチ
#16:36 豆知識（体調わるいけどトレーニングしていい？→ダメです休んで！）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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緑のスキルだけだとけっこうつらかったわ

#00:00 World #22 黄泉の国：シアガッテン堂（脈拍：110回/分，運動の強さ：軽い運動）
#13:35 ふりかえり（合計活動時間：13分18秒，合計消費カロリー：37.01kcal，合計走行距離：0.51km）
#14:08 スタティックストレッチ
#16:58 豆知識（おなか減ってるけどトレーニングしていい？→おにぎりでも食べて！）


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昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

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ボス戦だった～という絶望

#00:50 ダイナミックストレッチ
#05:49 World #21 はざまの国：黄泉の国への入り口（次回へ続く


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体調悪かったわ，切り上げました今日は

#00:41 ダイナミックストレッチ
#03:45 World #21 はざまの国：カゼキリ雪渓（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#11:07 ふりかえり（合計活動時間：5分9秒，合計消費カロリー：24.30kcal，合計走行距離：0.48km）
#11:39 スタティックストレッチ
#15:12 豆知識（お腹がやせないんだけど？→腰回りは脂肪が落ちにくい！）


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マットの回復量エグい

#00:33 ダイナミックストレッチ
#03:22 World #20 眠れない国：バトルジム（かかったターン数12ターン，ランクS）
#23:50 ふりかえり（合計活動時間：13分54秒，合計消費カロリー：35.40kcal，合計走行距離：-）
#24:24 スタティックストレッチ
#27:16 豆知識（ぜったい毎日トレーニングする！→もっと気楽に考えて！）


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配信時間が徐々に遅くなるんjar

#00:47 ダイナミックストレッチ
#02:57 World #18 寒い国の熱い男：村長の家（玄関）（脈拍：159回/分，運動の強さ：強い運動）
#19:35 ふりかえり（合計活動時間：11分39秒，合計消費カロリー：33.89kcal，合計走行距離：0.04km）
#20:11 スタティックストレッチ
#23:10 豆知識（ごはんって冷やして食べるいいの？→レジスタントスターチが増えるかも）


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なーんで66回/分なんて値になるんだい？！

#00:56 ダイナミックストレッチ
#03:15 World #18 寒い国の熱い男：ヒヤッコ堂（脈拍：143回/分，運動の強さ：強い運動）
#21:41 ふりかえり（合計活動時間：12分46秒，合計消費カロリー：47.60kcal，合計走行距離：0.42km）
#22:22 スタティックストレッチ
#25:04 豆知識（「○○だけ食べてやせる！」って本当？→ウソとは言い切れませんが...）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40367845

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336440002）．
視界が悪くてホッピングがムリ

#00:46 ダイナミックストレッチ
#04:12 World #16 世界一の女：ハシッテ荒野（脈拍：112回/分，運動の強さ：軽い運動）
#19:31 World #16 世界一の女：スクワットホッピング 初級（16000点，ランクA）
#22:03 World #16 世界一の女：バトルジム（次回へ続く


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40288272

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336348464）．
スクワット1000回達成！！のお祝いがすごい！

#20:07 World #15 クイズの村：ウエノ道（脈拍：164回/分，運動の強さ：強い運動）
#10:49 ふりかえり（合計活動時間：14分6秒，合計消費カロリー：61.46kcal，合計走行距離：1.08km）
#12:01 スタティックストレッチ
#14:51 豆知識（体が硬くてツライ！→ストレッチで柔らかく！）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40255572

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336282626）．
立木のポーズでついに両足をつくことにしました()

#00:00 World #14 消えた子供達：ゴロゴ楼閣（脈拍：142回/分，運動の強さ：適度な運動）
#12:50 ふりかえり（合計活動時間：13分28秒，合計消費カロリー：50.51kcal，合計走行距離：0.88km）
#13:25 スタティックストレッチ
#16:16 豆知識（ツライ肩こり、解消法は？→肩甲骨を動かそう！）


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40232005

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336267727）．
ぽっこりお腹改善セットという，ナイトメア

#01:04 ダイナミックストレッチ
#04:01 World #14 消えた子供達：フィットネスジム ぽっこりお腹改善セット（平均点99年，ランクS）
#11:43 World #14 消えた子供達：フンバロード（次回へ続く


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[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40230713