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めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson1～呼吸～ 仰向け呼吸
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson1～呼吸～仰向け呼吸
バイタルサイン（02）呼吸の測定方法
バイタルサイン（02） 呼吸の測定方法(1) 1分間の呼吸数、リズム、深さ、胸が左右対称に上がっているかを確認します(2) 安楽で規則的に呼吸が繰り返されているかを確認します。(3) 異常がある場合は医療職に報告します※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
口呼吸と開口状態が招く不都合な真実（2022.6.16作成）
※動画説明文は動画作成時（2022.6.16）のものです。
※文字数制限のため、引用・参考にした論文は全て掲載できませんでした。
1.宮薗久信，橋本恵司，飯野靖子，伊東啓介，中島昭彦：口呼吸患者における顎顔面形態ー遺伝および環境要因の分析ー，日矯歯誌，58(5)：325-334,1999．
2.橋本恵司，宮薗久信，中島昭彦：口呼吸患者とその親子の顎顔面形態の類似性，日矯歯誌，59(2)：90-97,2000．
3.飯野靖子，橋本恵司，宮薗久信，中島昭彦：口呼吸と顎顔面の成長変化との関連ー模型および正面頭部X線規格写真分析ー，日矯歯誌，60(1)：18-24,2001．
4.西村幸恵，細谷尚史，川鍋仁，福井和徳：学童期における鼻腔通気度と骨格形態，奥羽大歯学誌，44(2)：55-59,2017．
5.小久江由佳子，猪狩和子，小松偉二，真柳秀昭，中島昭彦：小児の口呼吸に関する実態調査口，小児歯誌，41(1)：140-147,2001．
6.宮川尚之，岩崎智憲，菅北斗，伴祐輔，山崎要一：小児の口呼吸が睡眠ならびに日中の行動におよぼす影響のアンケート調査，小児歯誌，56(1)：19-25,2018．
7.進藤由紀子：小学生のおける歯列・咬合と口呼吸との関連性についてー山梨県咬合育成事業の実態調査からー，小児歯誌，47(1)：59-72,2009．
8.橋口千種，塩野康裕，森川和政，藤田優子，甲斐仁美，牧憲司：口唇閉鎖力と口腔機能の関連の検討，小児歯誌，55(1)：1-10,2017．
9.本城孝浩，森川和政，佐伯桂，長尾怜美，秀島治，牧憲司：小児における口唇閉鎖力と舌圧に関連する臨床研究ー正常咬合時と開咬児の比較ー，小児歯誌，53(1)：60-68,2015．
10.吉田良成，大塚章仁，坂井志穂，眞鍋視里，鬼頭桂子，小野俊朗，神谷省吾，土屋友幸：小児の口唇閉鎖力に関する研究 第１報 口唇閉鎖力と年齢の関係，小児歯誌，42(3)：436-440,2004．
11.小野俊朗，吉田良成，大塚章仁，青山哲也，村田宜彦，相澤節世，阿知波恒仁，神谷省吾，土屋友幸：小児の口唇閉鎖力に関する研究 第２報 咬合状態の関係，小児歯誌，42(3)：441-446,2004．
12.村田宜彦，小野俊朗，柴田宗則，青山哲也，坂井志穂，大塚章仁，神谷省吾，土屋友幸：小児の口唇閉鎖力に関する研究 第４報 小学生における口唇閉鎖状態との関係，小児歯誌，45(1)：29-34,2007．
13.小久江由佳子，猪狩和子，工藤理子，後藤申江，穂積由里子，真柳秀昭：幼児における口唇閉鎖力と咀嚼能力との関連性について，小児歯誌，45(1)：58-64,2007．
鼻呼吸の重要性と２年間で失ったもの（2022.2.14作成）
※動画説明文は動画作成時（2022.2.14）のものです。
この２年間でマスク着用が常態化しました。
私もこれまでいろいろな意見を動画で発信してきましたし、世間でも真偽不明のメリット・デメリットが主張されています。
今回は呼吸様式（鼻呼吸と口呼吸）について取り上げ、特に子供たちへの影響を強調しました。
もちろん鼻呼吸には鼻呼吸の、口呼吸には口呼吸の役割がありますが、今回は平時から口呼吸になることによる弊害を強調いたしました。
この動画を通して私たち大人の振る舞いについて考えるきっかけになればと思います。
●チャプター
0:00 導入
0:23 OPENING
0:34 鼻の構造
1:26 鼻の機能
2:15 加温・加湿
3:03 免疫
6:36 鼻づまり・花粉症
8:05 マスクの弊害
8:51 舌の機能低下
10:02 表情筋と顎
11:21 マスクは顔パンツ？マナー？
12:16 311子ども甲状腺がん裁判
13:29 大人の責任
14:28 Ending
息を吐き続ける音を聴くことでストレスから解き放ちます。
暗い日々や社会からの疲労を忘れ、全てを吐き出し、体と精神の安定をもたらします。
¡Hola Sociedad Oscura!
Aislamiento en la escuela, el trabajo o la comunidad local.
No es un pecado.
Es el comienzo de una respuesta correcta.
Las masas y la psicología de masas en el mundo son como excrementos que olvidaste tirar por el inodoro.
Beben una mezcla de lejía y agua electrolizada alcalina.
estúpido.
Somos ganadores y campeones de cerveza, vino y refrescos de cola.
お父さんの鼻息と空気圧の音とともにあなたの疲れた体と心を安らぎます。
会社や学校での疲れ、人間関係の不信感を、この温かい鼻息と振動で忘れます。
Relax your tired body and mind with the sound of your father's snorting and air pressure.
In the world, politics, media, and adults in society are nothing but lies and egg soup.
The best way to combat this divided society is to eat gapao rice this month.
I wish you good luck.
りん 健康に役立つため息 @office_rin_jp #TTVR 第70回放送 5分で得意話をするエンタメ型プレゼン企画 2022年10月23日 #cluster にて開催
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参加可能。直接お越し頂き、エモーション使い、会場を盛り上げてください。登壇内容は1人5分以内で自由です。■登壇応募 https://forms.gle/RnyNNTx78R1RJrYe6 から■TTVRに関する詳細・お問合せ https://bit.ly/3448zRf をご覧ください。■登壇者Twitter https://twitter.com/office_rin_jp
◇毎月100円から支援できるPixivFANBOX◇https://www.pixiv.net/fanbox/creator/1169173
◇ほしいものリスト◇https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1A1TPALN7GE20?ref_=wl_share
Twitter https://twitter.com/ichitarok
Instagram https://www.instagram.com/ichitarok/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCIlS3p8StCViFfc548qSrmQ
Niconico https://com.nicovideo.jp/community/co7078
SHOWROOM https://www.showroom-live.com/9e3e73338233
Periscope https://www.pscp.tv/ichitarok/
Twitch https://www.twitch.tv/ichitarok
【良い声で歌いたい。そんな方へ】声をデザインする。「3つの切り口！！」
【タイムテーブル】
00:00 自分の声をデザインする
02:38 3つのPOINT！！
03:10 ①響きを意識する
05:34 ②滑舌を意識する
07:04 ③息（呼吸）を意識する
09:15 エンディング（まとめ）
【自分の声をデザインする】
今回はこんなテーマでお話をしてみたいと思います(｡･ω･｡)
・良い声で歌いたい。
・声がキモいと言われた。（自分でそう思ってる。）
・自分の声が好きになりたい。
こんな方には何かのヒントになるハズ！！
是非、最後までお付き合い頂けたら嬉しいです(^^)/~~~
【声をデザインする：3つのPOINT！！】
・響き
・滑舌
・呼吸
たとえば「ファッション」で着飾るように。
たとえば「お化粧」でメイクアップするように。
声も意識次第で「デザインする」事が出来るハズ！！
そのヒントが上記の3つだと思っています(｡･ω･｡)
【①響きを意識する】
「チェック」
・「喉締め」になっていないか
・力んでいないか
・喉で歌っていないか
声を豊かに響かせる一番のコツは「リラックス」する事。
それは「いつも通り」で良いとも言えます(^_^)b
特に「緊張」や「不安」そして「高い声」になると
無駄な力みや締め付けが生じてしまいます(ﾟДﾟ)
【②滑舌を意識する】
・舌やアゴはリラックス
・リップロール
・タングトリル
滑舌の一番の大敵もやはり「力み」です(ﾟДﾟ)
理想的なのは「下顎に舌がフワリと乗る」状態。
この理想の状態にする為に「リップロール」「タングトリル」は
非常におすすめな練習法です(^^)/~~~
【③息（呼吸）を意識する】
・腹式呼吸をマスターする
・横隔膜で息をコントロール
・息はゆっくりと吐く
たとえば「声の響きが浅い」「息が続かない」などの方は
これらを意識すると、かなり声に変化があるかも(ﾟДﾟ)！？
腹式呼吸は仰向けで行なうと○
お腹で息を支えながら（保持しながら）息を吐く事で、
「深く」「長く」フレーズを歌えるようになるハズです(^_^)b
いびき対策グッズ ノーズピンを使ってみた。
「昨日に続きいびき対策グッズ 本日はノーズピン」
を使ってみました。これを鼻の中に入れると気道がしっかりと確保されて息が楽になるんですね～呼吸のトレーニングにも良いかもしれません。
【息（呼吸）のコントロール】ミックスボイス（高い声）が太く出せない。そんなお悩みの方へ。【必見!!】
※注意※
この動画は「ミックスボイス」に直接関係するものではありません。
ただ「息（呼吸）」をコントロール、そして強化する事は、
【高い声を太く】する事には必須事項です。
そのつもりでご覧下さい。
【息（呼吸）動作を強化】
「ドローイン」で横隔膜周辺のインナーマッスルを強化！
※【体幹トレーニング】の一つです。
「3つのメリット」
1．吸気：（息）を素早くスムーズに吸える。
2．止気：（息）をしっかりキープ出来る。
3．呼気：（息）を調整しながら吐ける。
「方法」
1．しっかりと息を吐ききる。（口から「スーっ」）
2．息を吐きり、ぺたんとしたお腹へしっかり圧をかける。
3．ぺたんとしたお腹のまま「20～30秒」キープ。
※キープ中は息を止めないよう、注意！
この「ドローイン」は発声（息のコントロール）の強化は勿論、
以下の嬉しいおまけ効果もあります＾＾
・ぽっこりお腹もへっこむ♪
・便秘解消にも♪
・姿勢も良くなる♪
などなど
歌だけでなく「美容」「健康」にも最適＾＾
（・・・何の話だっけ？？笑）
是非、明日からの練習に取り入れてみて下さい。
名著紹介『自然食の効力 あと40年健康を保つ』
97歳まで元気に活躍された栗山さんの著書です。人が果菜食動物であることだけでなく、現在も書店に並ぶ一冊の本の主題となっているような、食と健康に関するさまざまな内容が本書に詰め込まれていました。 それだけでなく、今まで聞いたことのないような内容も多く含まれており、真偽のほどはわからないまでも本書から受ける刺激は多そうです。http://www.asahi-net.or.jp/~zj7t-fji/book_shizenshokunokouryoku.html読み上げには textalk を利用しました。
【神威がくぽ】呼吸 一発録りしてみた【セバスちゃん】
相変わらず駄声が歌いました。ハイ。
なおかつ今回は無謀にも一発録り…orz
お叱りは受けます＞＜
お耳汚しリスト：mylist/22508542
素晴らしき御本家様：sm6096404
『呼吸の本２ 呼吸踊り』加藤俊朗さんライブトーク＠コミュニティガーデン【super wakuwaku live talk】
４万部のベストセラー『呼吸の本』の続編は、呼吸への新しいアプローチ、「呼吸踊り」です。今、ここを生き抜く力を養うために、付録のDVDで紹介している呼吸踊りを実践します。丹田を意識して肝っ玉をつくり、足の裏で大地と一体になります。心とからだをチェンジします。不安から安心へ。「生きる力」から、「生き抜く力」へ変わります。
『呼吸の本〈２〉呼吸踊り』
出演者｜著者・加藤俊朗さん
日 時｜2012年7月4日（水）18:30～
場 所｜紀伊國屋書店新宿南店6階 コミュニティガーデン
詳しくはこちら
呼吸を歌ってみました
皆様こんにちは。３作目がﾀﾋんでる夢兎です。今回は呼吸ということで色気をだそうとしたらビブラートが変にかかった気がします・・・orz、使わせていただいた素敵絵は４６さんです→http://piapro.jp/content/2732nl52kxno1cuo、素敵な本家さま→sm6096404。マイリスト作りました→mylist/15602209
スピリチュアルハンター VRで瞑想を広めたい！ @Spi_Hunter #TTVR 第35回放送 5分で得意話をするエンタメ型プレゼン企画 2021年5月30日 #cluster にて開催
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参加可能。直接お越し頂き、エモーション使い、会場を盛り上げてください。登壇内容は1人5分以内で自由です。■登壇応募 https://forms.gle/RnyNNTx78R1RJrYe6 から■TTVRに関する詳細・お問合せ https://bit.ly/3448zRf をご覧ください。■登壇者Twitter https://twitter.com/Spi_Hunter
◇毎月100円から支援できるPixivFANBOX◇https://www.pixiv.net/fanbox/creator/1169173
◇ほしいものリスト◇https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1A1TPALN7GE20?ref_=wl_share
Twitter https://twitter.com/ichitarok
Instagram https://www.instagram.com/ichitarok/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCIlS3p8StCViFfc548qSrmQ
Niconico https://com.nicovideo.jp/community/co7078
SHOWROOM https://www.showroom-live.com/9e3e73338233
Periscope https://www.pscp.tv/ichitarok/
Twitch https://www.twitch.tv/ichitarok
息も絶え絶えに呼吸を歌ってみた【和樹】
お久しぶりでございます、和樹です(・∀・)
久々で上げたこちら、タイトル通り所々力みながらの録音になりました(^_^;)
あと久しぶりにMIXしたら前より悪化してて残念クォリティーになってしまいました(´･_･`)
いずれ録り直して再アップを予定してますが、この時点で何かアドバイスを頂けるかなぁと思って上げましたm(_ _)m
あと・・・MIXとは何かを叩き込んで頂ける人を常々探していますので、これを聞いて協力して頂ける方はご一報くださいm(_ _)m
本家様→sm6096404
【呼吸】を歌ってみました＠くっぴぃ
ニコニコの底辺歌い手くっぴぃです～
大好きなこの曲を今回は歌いました～
うん、そうだね、もっとうまく歌いたかったですｗ
画像はピアプロのtase様からお借りしました！
素晴らしき本家様です：sm6096404
くっぴぃのマイリストです：mylist/20348041
呼吸を歌ってみた＠ワイス
どうも、ワイスです。今回は、作詞 串様 作曲 ちーむ炙りトロ丼様の呼吸を歌わせていただきました。この曲はリズムとギターがとってもかっこよくて好きです。あと歌詞に共感する部分が多々あり、歌ってて楽しかったです。それでは、どうぞお聞きください。
【やん犬】呼吸を歌わせていただきました
御視聴いただきありがとうございます＾＾【やん犬】です今回はちーむ炙りトロ丼さまの「呼吸」を歌ってみました＞＜
有名どこのみなさんみたいなエロさはありませんが自分なりに頑張ってみました＞＜！今回特にお耳汚しかと思いますが生暖かい目で見逃していただけると幸いです＞＜
そしていつもどおりですがコメントなど頂けると幸いです＾＾
素晴らしき本家様sm6096404 お借りしたニコカラsm10230199 【やん犬】が歌ってみた物mylist/25644678
【PV】SAMURAI JACK UNIVERSE - 呼吸【MV】
繊細に重なるギターサウンド、計算されたドラムアンサンブル、空気を変える歌声を引き下げ下北沢を中心に活動中の彼ら
2010年11月10日発売にこの曲が収録されているアルバム『BABEL』が発売予定
【いけると思ってた】ひたすらねちねち呼吸を歌わせて頂きました【初期没音源】
皆様おこんにちばんようございます、お久し振りとなります猫飯と申します。 この度は大分初期の音源（１年前くらい）の「呼吸」を掘り起こしてみました。原曲もさることながら、歌ってみたのお兄さん方のむせ返るようなエロスにあてられて歌ってしまったものです。 相変わらず動きなし 且つ MIXなし の今聞いても悶えそうな感じです。 夏休みも近づいてくるので、溢れかえった歌いたい曲を頑張って歌っていければ、と思います。 ここはそこまでの戒めということでｗ 本家様sm6096404