タグ 柔軟 が登録されている動画 ： 106 件中 65 - 96 件目
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首のコリを数十秒でほぐすストレッチ
その日の気分でえらんでね⇩
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【うなぁ】「I字バランスみたいのだ」I字！！ これ、待って、もっとイケる！！！
「ば」
前枠で初本日2つ目の「クリスマス召喚獣改」を投げて貰った【うなぁ】。
今回は、「レオタード」で配信だ。
【うなぁ】の「バレエ」のお時間が終わた後リスナーからリクエストが！！！
凄い事になっちゃった。ｗｗｗ
どうぞご覧下さい。
【うなぁさんのコミュニティ】コミュニティー
https://com.nicovideo.jp/community/co6207403
【うなぁ】ユーザー
https://www.nicovideo.jp/user//130988811
【うなぁ】X
https://twitter.com/UNAa_617
【うなぁ】の許可を得て動画に致しております。
無断転載はお止め下さいませ。
よろしくお願い致します。
フレキシブル
ロス姉妹：堅いポテトサラダ | Ross Sisters: Solid Potato Salad | ようつべより：http://www.youtube.com/watch?v=BNR74UCidBI
【はんちー】高音厨音域テストを足で表現して踊ってみた【オリジナル】
こんにちはんぺんちーずだよー♪
開脚テストを始めるよー♪
って感じで突発でやってみましたｗｗｗ
※はんぺんちーずを略してはんちーです。←
その他のテストシリーズもやろうかな？笑
☆音源本家様：木村わいP様 sm21647485
☆撮影・編集：さぷねこ様
@sapneko mylist/37147751
☆ダンス：はんちー
@BTN_hanchi mylist/40790048
ポールを使った気持ち良いストレッチ教えるよ！
この動画ではポールダンスのポールを使ったストレッチ方法を紹介しています
ポールを持ってない方も壁を代用したり、
公園を散歩することがあればポールの代わりになるような遊具で
試してみてくださいね□
□アジェンダ =============================
0:00 今日の動画は..
0:33 1: 練習前後のストレッチの目的
1:37 2:肩・腕
2:48 3:背中
6:15 4:ハムストリング
7:15 5:開脚
8:20 6:中級者以上向けストレッチ
□リクエスト受付 =============================
みなさんからのリクエストをもとに動画を作成しているのでコメント欄からお気軽にコメントください！
※このチャンネルと関係ない内容のリクエストはお受けできない可能性が高いですが
動画作成のヒントとして考えてみますね！
□SNS =======================================
ご視聴ありがとうございます□
チャンネル登録、SNS 登録もよろしくお願いします□
□https://youtube.com/c/fumifumi
□https://instagram.com/fu_min.fumi
□https://tiktok.com/@fu_min.fumi
□https://twitter.com/fu_min_fumi
□イベント出演/レッスン/撮影会/その他リクエスト依頼はこちら ====
https://tinyurl.com/yyf6cyun
風呂上がりのトレーニング【アンダースロー講座番外編】
私がお風呂上がりにやっているトレーニングを撮影してみました。
部分的にモザイクがかかっていますが、お気になさらずに。
適量の筋肉と柔軟性を保って、いいスポーツライフを過ごしましょう。
新作、もうちょっと待っててね。
うわぁ，ジャージだせぇｗ
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マイリスト表
mylist/40835996
マイリスト裏
mylist/41972956
【↓質問、ご意見などはこちらまで↓】
メールフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=879139
↑フォームチェックとかも受け付けてます。
田中有紀とゆきだるまと！（第24回）
◆番組概要
『田中有紀とゆきだるまと！』は、転がせば段々と大きく成長する雪玉のように、
声優・田中有紀が段々と大きく成長していく姿を見守っていただこうという番組です。
◆出演
田中有紀
◆「あみあみチャンネル ニューエイジ」公式Twitter
https://twitter.com/amiami_newage
◆番組公式ハッシュタグ
#有紀だるま
◆メール投稿フォーム
https://media.amiami.jp/yukidarumato.html
◆パーソナリティ Twitter
https://twitter.com/yuki_t0626
◆制作
大網株式会社
© Oh-ami.inc All rights reserved.
【#10】「ピラティス」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
#10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。
駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です！
生放送中のトレーニングでも良く出てきた「テーブルトップ」の形も改めて解説。ぜひご覧ください。
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：土田玲央
【#10-生放送前半】→so36123373
【#10-生放送後半】→so36123332
【#10-アフタートーク】→so36134223
【#10-ストレッチ】→so36194342
【#10-トレーニング】→so36194367
【#9】「グットバッティング（タオル使用）」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、生放送でもタオルを使ったトレーニング等を紹介しましたが、ストレッチもタオルを使用いたします！
お手持ちのちょっと長めのフェイスタオルを持って、寒くて縮まっている筋肉を伸ばしてあげましょう！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：白石兼斗
【#9-生放送前半】→so36036509
【#9-生放送後半】→so36036562
【命がけで踊るセミプロポールダンサーFU-MIN】坂本龍一/戦場のメリークリスマスでスポーツポールダンス踊ってみた
振付、衣装制作、すべてひとりで準備して作った作品です！
素敵なBGMに合わせて色々な技を繰り広げているので、私の世界観が伝われば嬉しいです。
まだまだ、ポールダンスについて偏見が多いと感じてますが、
実は練習は怪我も多くスリップや転倒事故のあるのである意味命がけです..
スポーツ競技・フィットネスとしてのポールダンスの世界を動画を通してみなさんに知ってもらえるだけで嬉しく思います！
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング70～79まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。70～79です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。74／キャストパズル『シャーク』