タグ 睡眠 が登録されている動画 ： 757 件中 129 - 160 件目
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睡眠不足のデメリットをまとめました！ヤバイです！皆さん、毎日よく眠れてますか？睡眠の重要性を、医学的にも理解しておきましょう！毎日８時間睡眠が理想です。特に昼間に眠気がある人は、是非見てください！
皆さん、毎日よく眠れてますか？昼間に眠気がありませんか？
睡眠時間の医学的な理想は、８時間です。
睡眠不足のデメリットを動画でまとめました。
医学的に、理解しておきましょう！
そして、毎日しっかり睡眠時間を取りましょう！
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【コンディショニングの科学】NBA選手ドレイモンドグリーンのバスケの成績も睡眠が影響？睡眠時間でケガの確率が60%も変わる？！
⭐️つづきはメディアブルでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/e35b7bbb-2d27-41e2-b026-cc8acaacd262
⭐️オススメの商品⭐️
□睡眠こそ最強の解決策である
https://amzn.to/2VQOH3X
⭕️アップルウォッチ6
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□パレオダイエットの教科書
https://amzn.to/3skwVCk
⭐️動画チャプター⭐️
00:00 オープニング
00:59 アップルウォッチで睡眠時間と質を測定しよう
05:43 ❶NBA選手ドレイモンドグリーンのバスケの成績も睡眠が影響？
07:31 ❷睡眠時間で、ケガの確率が60%も変わる？！
⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
⭐️Offcial ブログ：https://akitaka.biz/
このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
家族で時事放談 310日目【満腹】寝てるところを撮影する動画【胃に血流が集中→脳から血液が引く→眠くなる？】
[Full stomach] Video of sleeping [Blood flow is concentrated in the stomach → Blood is drawn from the brain → Do you feel sleepy? ]
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家族で時事放談ｗ
You tube 観ながらTV観ながら、ああでもない事言いっ放しの動画配信です。毎日19時頃からニコ生で配信してますよー。フォックスニュース（ＦＯＸニュース）から大紀元まで、保守やリベラル問わずメジャー、マイナーメディアのソースを視聴します。
家族で時事放談 306日目 【何もいらない】寝る【ぐっすり】寝る
[I don't need anything] Sleep [Soundly] Sleep
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We watch major and minor media sources, conservative and liberal alike, from Fox News (FOX News) to D.C.
家族で時事放談ｗ
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家族で時事放談 275日目 【新宿のデパ地下歩き回って疲れた】配信の3分の2以上寝てました【蚊に刺された】
[I was tired from walking around the basement of the department store in Shinjuku] I slept more than two-thirds of the delivery [Mosquito bites]
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ふわふわの転校生 第一話 ～眠りのにょっぴぃ～
謎の転校生があらわれて、学園は大混乱！？続きはこちら：https://www.nicovideo.jp/watch/sm38871238
眠りのにょっぴぃＨＰ：http://suyasuya.iku4.com/nyoppy/
呼ばれるにょっぴぃ ～眠りのにょっぴぃ～
安眠のオリジナル童話です。聞くとすごーく眠くなるので、是非お試し下さい♪眠りのにょっぴぃＨＰ：http://suyasuya.iku4.com/nyoppy/
コンビニで買える「睡眠の質を上げる食べ物」ベスト3 | 管理栄養士推奨【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
毎日忙しくて、睡眠が十分にできていない方も少なくはないかもしれません
身体づくりの観点からも睡眠は非常に重要です！
今回はコンビニで買える「睡眠の質を上げる食べ物 ベスト3」をビーレジェンド管理栄養士 布目が管理栄養士目線で紹介！
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00:00 オープニング
00:18 テーマ発表
00:46 睡眠について
01:43 コンビニで買える 睡眠の質を上げる食べ物 ①
02:33 コンビニで買える 睡眠の質を上げる食べ物 ②
03:11 コンビニで買える 睡眠の質を上げる食べ物 ③
【ニコニコ限定新作】続編 上半身 横からのアングル清楚美人あやさん後ろにもたれて爆睡寝顔
清楚美人あやさん後ろにもたれて爆睡寝顔横から上半身がわかるアングルでの撮影です。最後は口をポカーンと大爆睡でした。
【コンディショニングの科学】睡眠編❶NBA選手の成績も睡眠が影響している？❷睡眠時間でケガの確率が60%も変わる？❸睡眠の質を上げる7つの方法
⭐️続きはmediableでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/53472619-d514-4bc6-a67e-a554a4d2ab3b?uc=Fr7I3Y
⭐️オススメの本・グッズ・アプリ⭐️
□睡眠こそ最強の解決策である：https://amzn.to/3cpl6Vm
⌚️アップルウォッチ6：https://amzn.to/37AgYi4
⌚️アップルウォッチSE：https://amzn.to/3r7nofX
⌚アップルウォッチ3：https://amzn.to/39xV7t1
⌚アップルウォッチベルト(マジックテープ):https://amzn.to/3aLe6B8
□睡眠アプリSomnus(ソムナス)：https://somnus.jp/
□睡眠アプリAutoSleep：https://apps.apple.com/jp/app/autosleep-watch%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%92%E8%87%AA%E5%8B%95%E3%81%A7%E8%BF%BD%E8%B7%A1%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99/id1164801111
⭐️ブログ：https://akitaka.biz/
このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
Matthew D. Milewski et al.(2014)Chronic Lack of Sleep is Associated With Increased Sports Injuries in Adolescent Athletes
【ひろゆき】即寝落ち！連想式睡眠法のやり方
毎日更新してます。
※収益はひろゆき所属のガジェット通信MCNに入ります
流し聞き作業用youtube再生リスト↓（随時更新していきます）
・過去配信まとめ
https://www.youtube.com/watch?v=8MvgLYUDSZs&list=PLODWZ6hnYY8ofcAyZI_L6BQsO_mbWVeKb
【ひろゆき】
・Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC0yQ2h4gQXmVUFWZSqlMVOA
・Twitter
https://twitter.com/hirox246?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
・著書「１％の努力」
https://amzn.to/394svYh
#ひろゆき #切り抜き #論破 #西村博之 #睡眠
【7秒でピュアな眠りに入る】睡眠導入BGMニコショートver・鳥の寝支度とともにぐっすり
【音量50以上、イヤホン推奨】
【ASMR収録】
1時間verはこちら↓［YouTube］
【7秒でピュアな眠りに入る】睡眠導入BGM・鳥の寝支度とともにぐっすり | ［原始の目覚め］ | Go into pure sleep in 7 seconds , Bird's Sleeping - YouTube
おやすみなさい。
この動画は、鳥のナイトルーティンBGMになります。
コザクラインコがくちばしを研ぐ音を収録しました。
インコは眠たくなると、上と下のくちばしをジョリジョリと擦り合わせて寝る準備に入ります。
この音を聴くと人も眠くなります。
(あくびがうつるのと似て個人差があります)
羽のゆりかごに包まれて、ピュアな眠りをお楽しみください。
【その他、ぐっすり寝るための準備】
・軽いストレッチをして節々の疲れを取る。
・寝る前3時間は何も食べない。胃腸を休ませる。
・蒸気アイマスクやホットタオル等で目の疲れを取る。
中の人は我が家のコザクラインコ、woopy♀です。
鳥ちゃん画像の合間に登場するので探してみてくださいね。
てのは冗談で…
それでは、また明日。。
⏺使用レコーダー⏺
https://amzn.to/3iqf4Vw
鳥ちゃん画像はこちらです↓
写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK (photo-ac.com)
いびき対策グッズ ノーズピンを使ってみた。
「昨日に続きいびき対策グッズ 本日はノーズピン」
を使ってみました。これを鼻の中に入れると気道がしっかりと確保されて息が楽になるんですね～呼吸のトレーニングにも良いかもしれません。
いびき改善用ベルトという物を使ってみた。これで本当に改善出来るの？
「いびき改善用ベルト」
という物を使ってみました。これで本当にいびきが改善出来るのか……と聞かれると？ですが試して見る勝ちはあると思います。
【朗読】「ジャックとまめの木」
【イアホン推奨】
説明
動画をどんどん良くしてゆきたいので、
よかったらいいね、悪かったらコメントお願いします。
マイリス
よろしくお願いします！
spoonでの配信もしておりますので、気になった方は下記URLをクリック
https://www.spooncast.net/jp/profile/312523224/cast?t=upload
enographの声をもっと聞きたい！(more listen!)
https://www.youtube.com/channel/UCwrT7owrNGeyh8oXJm90Ljg?view_as=subscriber
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【ASMR】ぽよん！っとじゃじゃぶ水の音（第2弾）
【イアホン推奨】
ぽよん！っとじゃじゃぶ水の音
目を閉じると、不思議な世界に迷い込んだ気分になります。
動画をどんどん良くしてゆきたいので、
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【ASMR】きゅうぎゅう（高音）
【イアホン推奨】
立体音響できゅうきゅう言います（高音）
なんか癒しの音作ろうとしてるのに動物っぽくなりました。
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チャンネル登録、マイリスもよろしくお願いします！
Please check my channel!
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【ASMR】右みみ息継ぎ（荒め）（5分耐久）
【イアホン推奨】
【注意！心臓の弱い方、過呼吸やパニックになりやすい方、お気を付けください】
右みみのみの息継ぎ（荒め）になります。
Rough Breathing (only Right side)
動画をどんどん良くしてゆきたいので、
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マイリスもよろしくお願いします！
（※昨日、投降した動画で音声が入っていなかったこと、お詫び申し上げます）
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Enographの声をもっと聞きたい！(more listen!)
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【コンディショニングの科学】睡眠編❶多く寝るとシュート率が上がる？❷25~45分の昼寝で足が速くなる？スタミナも持つ？
⭐️オススメの動画⭐️
⭕️メンタリストDaiGoさんの午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動
https://youtu.be/reoY4iqMzoA
⭕️メンタリストDaiGoさんのスッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法
https://nico.ms/1538925063
この動画は番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です
Cheri D.Mah et al.(2011)The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players
Omar Boukhris et al.(2019)Nap Opportunity During the Daytime Affects Performance and Perceived Exertion in 5-m Shuttle Run Test