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【安眠用ナポリ】涙 塩分 マルゲリータ…【アコギ＆雨音】
展示会ってなんだよ（有給申請）その他作ったものとか→mylist/49588151 安眠用ナポリその他→series/83171
追記:2019-3-5 コメント「安眠用ナポリ」の響きがよかったのでタイトル変えました。
追記:2019-3-8 じつさん広告金アザ！ しゃーぷーるさんのMAD面白いよね。
追記:2019-3-19 まさかのしゃーぷーるさん広告サンキュー＆ペンチ ネタ毎回どうやって思いついてるの？
追記:2019-5-16 星☆さん広告アリボトケ見出…
追記:2019-5-22 きんちゃんさん広告┏〇ペコリ
【BGM】せつない、やさしい、静かな、曲たち
ハンバートハンバート「一時間」 / ハンバートハンバート「おかえりなさい」 / イノトモ「夜明けの星」 / 大橋トリオ「突然の贈り物」 / ハナレグミ「天国さん」 / Kenji Jammer「Sayonara」 / Bonobos「優しい重力」
【究極の癒し】 屋根に落ちる雨音・ヒーリングBGM
ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。屋根に落ちる雨音です❢単調だけど複雑な音色が心に安らぎを与えます♪癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。違うバージョンの雨音→sm30480361 小川の音色とクラシックの名曲 【ジムノペディ】→sm30499339
【自然音 波の音動画】1/fゆらぎ α波で深い眠りを誘う睡眠 作業用BGM
＊YouTubeでも公開しています。→ http://urx.mobi/H2dt
【自然環境音で作業効率を上げる】
仕事や勉強など静かな環境でやる方が集中できると考えがちです。
しかし以外とある程度の音がした方が、作業の効率が上がることが研究結果として発表されています。
工事現場のドリルの音や車のクラクションなどは不快な音でしかありませんが
それに対して波音や川の音小鳥のさえずりなどの自然音や街の雑踏やカフェノイズなど
自分の趣味に合うものであれば、より集中して作業ができようになります。
◯癒しの映像と自然音・音楽をMixするアプリ（無料）
http://www.e-beacon.jp/mind.html
【究極の癒し】雨の音 3時間
ネイチャーテイルへご訪問ありがとうございます。癒し、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠、作業用に最適な自然の音をお届けします。日々の疲れやストレスで心が弱っている方が少しでも癒されれば幸いです。
![[超] 睡眠音楽 Vol.1](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/2857031/2857031)
午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動
いつ何をすれば一番ラクに効率的に仕事が終わるか知りたいなら、決断力がアップするタイミングとは
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1542318422
集中力と記憶力を2倍に高める隙間時間の使い方
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1541863683
一気に集中して仕事を終わらせたいならこちら、シングルタスク入門
▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1522316285
Reference
https://www.vox.com/2014/8/28/6074177/coffee-naps-caffeine-science
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16796222/
おすすめカフェイン
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リサーチ協力パレオな男▶http://www.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://www.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
不眠に効く意外なデトックスとは
睡眠の質を上げる心理学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314
スッキリ起きれるメンタルの作り方
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
メンタル弱い性格変える10の行動
▶https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523
眠たいけど寝れない辛さは良くわかるので是非ご参考に！
動画概要欄のDaiGoと弟の無料メンタルアプリのリンクから「マインドシャッフル」も試してみてください！副作用なしで睡眠薬ばりに眠れる無料アプリですので。
リサーチ協力:年5000論文を読むパレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleoDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447おいしい上に体にいいメンタル料理チャンネル▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking参考文献HMC ANNUAL CONFERENCE (2016)Teenage use of mobile devices during the night
【音フェチ】ウィスパーボイスでカウントダウン【リップノイズ】
カウントダウンは5:00あたりから。リップノイズでほとんど何を言っているのかわかりませんｗ
※音声は英語です
mylist/24136015
【ホロライブ】角巻わためが枕営業を自ら告白してしまった証拠映像【#あさココ】
こんなにも安く自分を売って！
こんなことが許されても良いのか！ホロライブ！！
#あさココLIVE
#ココここ
Youtubeで最新切り抜き動画投稿してますので、気に入った方はYoutube登録よろしくお願いします
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☆☆オススメ切り抜き動画☆☆
【ぺこ虐】メタルスライムに初めて会うも煽られる兎田ぺこら【ホロライブ切り抜き】
http://youtu.be/nsGWBTNMijM
【ぺこ虐】兎田ぺこらの「はぃぃ…。」まとめ【ホロライブ切り抜き】
http://youtu.be/oGI6bkePcvc
以外にも近距離パワー型だったメリーミルクが後半ヘロヘロで吐息ASMRと化した配信まとめ【.LIVE切り抜き】
https://youtu.be/xm5wsKupYYY
その他切り抜き動画の再生リスト
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MBA×コンサルタントの医師が教える快眠戦略とは？～DaiGo＆やなぎーで対談
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
メンタリストDaiGoと〝やなぎー”こと柳内 啓司が、
ゲストをお招きしお届けする対談生放送！
今回は、『一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』の著者である裴 英洙さんを
お招きし、お届け致します。
限られた時間と、超多忙な生活の中でも、
熟睡して疲れがとれる! 仕事のパフォーマンスが上がる!
医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
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ポケットモンスターダイヤモンド・パール シンオウ図鑑(150種)完成RTA 84時間51分25秒 part19
唯一にして最大のガバ回
レギュレーション
・ダイヤモンド・パールのみ使用可能(プラチナ・HGSSは禁止)
・乱数調整・バグは禁止
・使用ロムはすべて「はじめから」
・ロムの使用個数に制限なし
・計測開始点はタイトル画面でスタート直後
・計測終了点はポケモン図鑑が埋まったのを確認し終えたら
その他注意事項
・参考記録(85時間の記録をそのまま投稿できるサイトがないため)
・録画環境の都合上、基本1ロムのみ動かします
part1→sm39792200
次→下にあるシリーズからよろしく
これのマイリス→mylist/72359088
無編集前編→https://www.twitch.tv/videos/1227891406
無編集後編→https://www.twitch.tv/videos/1227891844
うｐ動画まとめ→mylist/71230916
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動画紹介等で動画の一部を引用するのは構いません。
まったり曲BGM その２
たまにはまったりゆったりどうでしょう。
ちょっとテンポ速めの曲入ってます。
他はこちらへmylist/289319/3971057
【01】シカゴ(Live Ver.)《クラムボン》【02】銀河鉄道の夜《久石 譲》
【03】Moonlight Stepper《the band apart》【04】Under the moonlight《Jazztronik feat 今井美樹》
【05】Highway Star Speed Star《Cymbals》【06】耳うちせずにはいられないことが《七尾 旅人》
【07】琥珀の月夜と山手通り《Natural High》【08】月下美人《スムルース feat つじあやの》
【09】夜鷹の星《石橋 英子》【10】ストレンジカメレオン《the pillows》
【11】The Day Wavers《Combo Piano》【12】Reborn《Syrup16g》
夜ふかしの方が早起きより優れている証拠
夜ふかしが優れているとはいえ、それは睡眠の質が良かった場合の話。眠りの質を上げて本来の実力発揮したいならコチラをどうぞ。見るかどうかはご自由に→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
実は早起きは体に悪い！という事実
無駄にストレスが溜まる早起きより大事なのは、ベストタイミングでスッキリ起きること。科学が発見したベストな起床法はコチラから→ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063
夢を操る明晰夢
明晰夢（めいせきむ, 英語:Lucid Dream）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。
15倍もミスが増えるやばい習慣〜何をしてもうまくいかない人のハマる罠
睡眠の質を上げる心理学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314
スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️
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⏩動画の続きは睡眠の質を上げる心理学 ▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️ https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063DaiGoの無料メンタルアプリiOS▶︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt=8Android▶︎https://play.google.com/store/apps/developer?id=keigo+matsumaruReferencehttp://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/xge0000495Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
布団でダラダラした日に起こる10の悲劇
スッキリ起きれるメンタルの作り方
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ストレスや疲労に負けない人になる方法
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
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▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar171244
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着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
最も集中できる時間がわかる！4つの睡眠型診断をやってみる
続き、睡眠の質を高めるには⇒ http://sp.nicovideo.jp/watch/1458483314
今後の放送予定⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
独立したほうがいい！サラリーマンに向かない人の特徴が判明
独立したいけど自信がない…ならまず、ノーリスク副業から試してみては？夜の空き時間だけを使ってノーリスクで自分の可能性に挑戦するならこちらの動画をどうぞ→ https://www.nicovideo.jp/watch/1529474108
参考文献
夜型がサラリーマンに向かない理由
https://www.nature.com/articles/s41598-017-04076-y
ゆっくり動物雑学「寝不足のハチは…」
ゆっくりさんの動物雑学第102回。
毎週金曜日に動物雑学を投稿してきました。
このシリーズも、今後は不定期にだらだら進行しようと思います。ご了承ください。
ゆっくり動物雑学：mylist/36847661
第一回：sm20704271
前：sm26625674 次：sm27229875
ブロマガで動画の補足などやってます：ch.nicovideo.jp/tyabotyabo
コミュニティ作りました：『ニコニコ解説動画の広場』co2173974
※本動画では、下記の団体が著作権を有する素材を引用しています。
© 2010 National Academy of Sciences.
20分以内に眠くなる音楽 睡眠用BGM03
☆快眠用音楽だけでは、なかなか眠れない方へ（ブロマガ）⇒ar885287
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM01⇒sm27291298
☆20分以内に眠くなる睡眠用BGM02⇒sm27354045
☆20分以内に眠くなる深い睡眠を誘発するBGM(04)⇒sm30406571
