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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【#31-前半】ハロウィンナイト！骨盤底筋群は本当に大事！さもないと…震える…駒田航の筋肉プルプル！！！10月27日放送分
骨盤底筋群のウォーミングアップをしますよ！
お菓子を詰めたり、いたずらボイスを囁いたり、伊東健人さんへのプレゼントの準備をしたり…
パンプキン駒田のハロウィンナイトは、後半のお楽しみ…
＜出演者＞
MC：駒田航
【#31生放送前半】→so39577122
【#31生放送後半】→so39577012 ハロウィン企画□
【#31上級トレーニング】→so39577013 NEW!!会員限定
自重で中殿筋を鍛えてヒップアップさせる体幹トレ【サイドライイングヒップレイズ】
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【体幹トレ】ローテーショナルプッシュアップのやり方
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【#32-前半】ヨガブロックの上で巨大なテディベア化する駒田航の筋肉プルプル！！！11月22日放送分
ヨガブロックの上で駄々をこねる駒田航…！
今回の筋プルは100円ショップにもある「ヨガブロック」を使ったトレーニング！
身体が硬くてヨガの動きがつらい方も、このブロックがサポートしてくれますよ！
＜出演者＞
MC：駒田航
【#32生放送前半】→so39697235
【#32生放送後半】→so39697234
ストレッチ&スクイーズ！高重量のあとで丁寧に効かせる胸トレ
マッスルマインドコネクションだね
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背中のトレーニングルーティンはこのプログラムが多いですね
背中はこんな感じのルーティンでやることが多いです。
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バチバチに筋肉痛になった腕トレ
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筋肥大に最も効果的なサプリメントはこの４つ
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【#34-後半】番組方針を筋プルゼン会議！会員にしか見せられない顔に…！駒田航の筋肉プルプル！！！1月19日放送分
パッション溢れる駒田さんと、プルラーみんなで交流をしながら会議！
アンケートのご協力ありがとうございました☆彡
会員プルラーにしか見せられない顔に…！？会員限定の小顔トレもご確認ください！
＜出演者＞
MC：駒田航
【#34生放送前半】→so40014436
【#34生放送後半】→so40014437
【#34-前半】サスティナプルなリニューアル発表！駒田航の筋肉プルプル！！！1月19日放送分
駒田さん＆筋プルGYM局から重要なお知らせです。内容は番組をご覧になってご確認ください…！
プルラー全員参加の「筋プルゼン会議」実施します！
トレーニングでは「小顔トレ」をレクチャー！みんなで小顔を目指しましょう☆彡
＜出演者＞
MC：駒田航
【#34生放送前半】→so40014436
【#34生放送後半】→so40014437
ジムに瞬間移動できる筋トレ声優・駒田航の上腕二頭筋パンプUP＆1DAYルーティン☆2022/2/28（筋プル#34.5）
駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?!
リニューアル前の特別編！ハードな体験トレーニングを希望した駒田航の、悲鳴が聞こえる…？
前半では、筋肉の伝導師・駒田航と、中村トレーナーの食事ルーティンを調査！
健康・美ボディをキープするカギは【一日2食】と【食べるタイミング】？
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◆駒田航と同じ場所で体験トレーニング！
【FANG personal training gym】紹介動画▶https://youtu.be/BnuQsZUKeUI
▶HP：https://fanggym.com/cp/
▶Instagram：https://www.instagram.com/fang_gym/
▶HOTPEPPER Beauty（ネット予約）：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...
▶LINE：https://lin.ee/Ou2UliK
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw
【WORKOUT VLOG】背中を鍛えるマシンを全部使ってトレーニングします。【ソプラティコ狭山マシン紹介】
全部使いきるのは流石にキツかったです(笑)
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【1分で解る筋トレ解説】ヒップアブダクション/アウターサイ【筋トレライブラリー】
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【筋トレVLOG】肩のトレーニングもコンパウンド種目を積極的に取り入れた方がケガ防止になるよ！【筋トレ解説】
全身バランス良く鍛えた方がケガしないし
カッコいい体になるよ！
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【1分で解る筋トレ解説】クローズグリップケーブルローイング/ロープーリーロウ【筋トレライブラリー】
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駒田航の今年一の滝汗キックボクシング！（筋プル#35 2022/3/24配信）
今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！
プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？
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【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
▶HP：https://eatraning.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/eatraningym/
【筋トレ×キックボクシング×食事習慣】＆ブライダル！？
短期的なダイエットをするのではなく、
管理栄養士による毎日の食生活サポートや体質改善、
怖くないキックボクシングトレーニングで
日々の生活における食や運動の習慣化と、
根本の改善を目指すジムです。
リバウンド知らずの体質・生活習慣に生まれ変われるかも…！？
元々はブライダル写真の撮影を行っている会社さんで、
元ウエディングプランナーの駒田さんも土田トレーナーにシンパシー！
近々ジムの近くにウェディングドレスのサロンをオープン予定で、
イートレパーソナルジムで美しい姿、かっこいい姿を作り上げた暁には、
ブライダル写真撮影もお願いできちゃいますよ☆彡
結婚を控えている方、婚活中の方、おすすめです！
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＜出演者＞
MC：駒田航
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【ダミヘで筋トレ！】駒田航トレーナーがそばにいる…？応援ボイス進化版「プルサポ!!!」（筋プル#36 2022/4/27配信）
「プルフィール」＆「プルサポ!!!」解禁？
ここでしか手に入らない○○のサイズ感、トレーニング専用のダミヘボイス？
ぜひご確認ください！
最強ヒップアップトレーニング解説（26:00）
【解説】Instagram▶https://www.instagram.com/p/CdaqQIIv5wE/?utm_source=ig_web_copy_link
【実践】YouTube▶https://youtu.be/_S0PgnlvFqg
撮影：【イートレパーソナルジム】▶紹介動画：https://youtu.be/SN2ms5fxOYE
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＜出演者＞
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13日の筋曜日【予告編】
今年も13日の金曜日がやってくる！
2022年は一度だけ…。
袋を被った奴が再び現れる！
本編は
5月13日(Fri)
20時30分公開
―以前公開した筋トレ動画はこちらから―
YouTubeで公開中です
【2021年の13日筋トレ】腕編
https://youtu.be/OisJz4veVHc
こちらはニコニコ動画
【幽霊筋トレ】脚編
sm39246668
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【1分で解る筋トレ解説】リアデルト※プリコー【筋トレライブラリー】
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減量開始3週間後のコンディションチェックとポージング練習【減量アップデート】
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【1分で解る筋トレ解説】ライイングレッグカール【筋トレライブラリー】
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【筋トレVLOG】キレキレの腕を作る腕のトレーニング【トレーニング解説付き】
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【1分で解る筋トレ解説】レッグエクステンション※プリコー【筋トレライブラリー】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriberアクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ狭山http://sayama.sopratico.com/アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
筋トレの秘密基地「8×8 Conditioning Lab」で光のトレーニング！（筋プル#37 2022/5/24配信）
東日本橋にある筋トレの秘密基地…そこでBLAZEPODやウォータバッグなどを使い
今までになく苦戦する筋肉の伝導師・駒田航！
無限に楽しめる筋トレメニューの数々…！？ぜひご覧ください！
▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
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【8×8 Conditioning Lab（エイトバイエイト コンディショニングラボ）】
▶HP：https://88conditioning-lab.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/8x8conditioning.lab/
▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/
【無限の可能性を生み出す筋トレアジト！】
無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
色々なカタチに化けることで、悩みをあらゆる側面から解決！
トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！
【無料カウンセリング！】
スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
アスリートの方にもおすすめです！
▼無料カウンセリング申し込みページ
https://88conditioning-lab.com/lab_campaign/about_lesson/
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw
バーベルトレーニング#1
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ダンベルトレーニング#1
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ボディウェイトトレーニング
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【神田笑一】筋トレダメージボイス集【にじさんじ】
お昼筋トレ配信の個人的趣味のダメボ集です。本編はもっとあるので聞きに行ってね☆
▼元配信▼
【 RFA 】#1 これから毎日運動しよう！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=vAPZYnIxQ5I&t=2382s
【 RFA 】#2 絶賛筋肉中【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=8_deOzOfai8
【 RFA 】#3 今日は腹筋の日！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=FtuNLYyrALg&t=2714s
【 RFA 】#4 今日はヨガの日！【 神田笑一/にじさんじ 】
https://www.youtube.com/watch?v=0TyIrCCnXSk
▼神田笑一 / Kanda Shoichi【 にじさんじ 】 ▼
https://www.youtube.com/channel/UCWz0CSYCxf4MhRKPDm220AQ