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たくろあ航海日誌_第1回(音質まだマシ版)
タクティカルロアラジオです。前にあげたのが音割れしてたので上げ直し版です。第2回＆第3回→sm843250。プレ放送_第1回＆第2回→sm840545。同窓会_第1回＆第2回→sm843130。
豆腐と卵で一品作るよ！
去年の減量の時お世話になった料理を作りました。カロリーは今回作った二つ合わせて150程度です。減量関係なく食べても美味しいですよ。どなたかこの料理にそれっぽい名前をつけてやってください。 次回はベーグルを作る予定です。 mylist/24829064 blog→http://glapperrcs7.blog50.fc2.com/
スーパーモデルの食事風景
アカウントない方はblogで見れます
http://aboutamodel.blogspot.com/2010/08/blog-post_04.html
sm12050878 ←動画
想像以上に体力勝負なモデルという職業
彼女たちはいったい何を食べてパワーとルックスを保っているのか
さっそく夏バテの兆しが見えてきたうｐ主はソーメンばっか食べてます...
でもすぐ飽きるし、かと言って食欲はないし、食べないとだれるし
そんな理由から食欲なくても食べれそうなモデルさんの食事を調べてみたんです
モデルさんの食事というのは基本少量でさっぱりしたの多いですし、その食事でハードなお仕事をこなしてるわけですからね
と思ったら案外ピザ食べてる子もいますねｗ
枝豆とかよさげだなあ、何個でも食べれそう
少しでも夏の食事を楽しくしたいものです
ダイエットを決意する者たちへ捧げる名言集
サイトを回って集めました。２時間走ったからといってもたった一食分のカロリー消費。とよく目にしますが毎日続け基礎代謝が良くなる事を考えると何倍もの効果があります。
【ダイエット】おうちで作る鶏そぼろ豆腐餡かけ丼
【途中経過】
ダイエット期間 1/7～2/21
体重 65.4kg→57.7kg ー7.7kg
体脂肪率 22.9％→17.9% ー5.0%
目標は、学生時代に初めて買ったスーツを着ることです
前→チキン南蛮sm20070576
次→牡蠣づくし４種sm20224984
おうちで作った料理mylist/34260461
ダイエット結果→sm20652922
ツイッター @kanimisoc
https://twitter.com/kanimisoc
【ゆっくりの生化学講座】第一回 『食事療法ダイエットの危険性』
ニコ動でもマイナーなジャンルの生化学。
身近なのになじみがない。そんな学問について、ゆっくりさんに解説してもらう動画です。
生化学講座マイリスト：mylist/34271108
シリーズのコンセプト説明：sm19171591
第二回『老化、アンチエイジング』：sm19239899
ついったー：https://twitter.com/nicotyabotyabo
【okailove】 気分上々
エンディングはノリノリです♪
主演＆動画編集:okailove
✔マイリスト:mylist/4340014 ✔ニコ動専用コミュ(生放送):co47164
■HP：http://okailove.jp/
■ツイッター：http://twitter.com/okailove0910
■メールアドレス(連絡先)：[email protected]
ビリーズブートキャンプエリート ミッション3 2/2
ビリーズブートキャンプエリート ミッション3のvol2です。ミッション３のラストです。 腹筋メインです。
普通のビリーズブートキャンプより
筋トレの頻度が少なく有酸素運動に特化しているのがエリートの特徴です。
運動や筋トレが苦手 無理なく体を鍛えたい方にお勧めです。
あどりぶ 第169回放送（2017.07.01）
この番組は世の中にあふれる「無茶ぶり」という敵に立ちむかうべく、私たち２人がどんなことにでも前向きに、且つ、心を折らずにアドリブで挑戦していく番組です。
■番組名： あどりぶ
■放送局： 文化放送超！A&G+ (http://www.agqr.jp/)
■放送日： 毎週土曜日 25：00～25：30
■アーカイブ更新： 毎週月曜日 22：00
■パーソナリティー： 巽悠衣子、大橋彩香
■ラジオ公式HP： http://seaside-c.jp/program/adlib/cast/
■番組メールアドレス： お便りはコチラ
ﾑｷﾑｷ発展途上のシンディちゃん
私のHD内に残ってたCindyPhillipsさんのClipをツギハギしたMADもどきです。超可愛いFBBなので、ｶﾗﾀﾞが大したことない19歳頃？から筋肉ﾊﾟﾊﾟﾗｯﾁみたいなのが周りに色々群がってて、そのお陰？でこんなのが沢山出回りました。ｹｰｻﾂに勤めたりﾀﾞｲｶﾞｸに通ったりしながら撮られた'07頃までのを、大体時系列順で繋いでみました。…随分と冗長？ mylist/7639597 …それと、やっぱ彼女；ハルヒさんに似てる（”非地球人・異肉体人あつまれ”とかメッセージ放ってるよーに見える！）…そんなワタシ:やっぱ頭オカスイ？ 彼女のBlog…http://cindyphillips.blogspot.com/
Boot Camp Circuit
http://bodyrock.tv/ にあるzuzanaさんのフィットネスビデオ 。ムービーそのものはyoutubeにあって http://www.youtube.com/user/charliejames1975 他にも沢山あるのでオススメです。うｐ主のマイリスト mylist/12177938
衝撃！ジムに行くほど太る人の特徴
太らないメンタルを作る食心理学入門
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458292195
腹筋割れる！くびれを作る！体脂肪操作の科学
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1531233785
先延ばしの本当の原因とは
▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1522300134
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ
▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar171244
参考
http://www.forzasupplements.co.uk/blog/news/why-going-to-the-gym-could-make-you-fat/
http://b.hatena.ne.jp/entry/http://www.forzasupplements.co.uk/blog/news/why-going-to-the-gym-could-make-you-fat/
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
【なるねぇ】これで7kg減 脚やせ＆お腹痩せ全部叶う全身痩せ！□カマじいダイエット□
リクエストされた動画です！
毎日コメントして一緒に頑張っちゃいましょうヾ(・ω・)ゞ
リクエストは動画でお願いしますm(_ _)m
【なるねぇ】寝る前の脚やせ カエル足ダイエットでお腹痩せ&太もも痩せるストレッチ！寝たままOK
リクエストありがとうございます！
リクエストは専用動画でお願いしますm(_ _)m
お久しぶりです！私事なのですかこの春高校生になるということで少しバタバタしてました( ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ )すみません、、
でもほぼ毎日ニコニコは開いて皆さんのリクエスト見て、次何投稿しようかな〜とか考えてました！
動画投稿する度に「お疲れ様です。無理しないで」とか「動画楽しみにしてます」とかのお言葉ありがとうございます！とっても嬉しいですꪔ̤̮ ෆෆ ̖́-
これからも応援よろしくお願いしますm(_ _)m
【BGM】SNK 龍虎の拳2「ユリ・サカザキ」テーマ曲『 ダイエット 』
龍虎の拳2「ユリ・サカザキ」のテーマ曲。静止画4枚だけの動画なので作業用BGMにどうぞ。その他の曲→mylist/21432705
【うどん】マンモス西がノリノリでうどんを食べる動画
ダイエットが成功しない自分への戒めに作りました。 元ネタ様＞sm4963379（マンモス西） sm8731615（うどんソング） 作った奴＞mylist/17710888
グルメレース マキシムのみでグランプリ
カービィがグルメになってしまいました。マキシムトマトしか取らないでデデデに勝てるのか？と思い制作。TASではないので所々もたついているのは勘弁してください。 作品リスト: mylist/564401/1518026
知っておきたい太り方＆やせ方〈アイマス教養講座〉
■いよいよ今年も残すところ３５９日となりました。皆様、いかがお過ごしでしょう？■企画動画を作ってたら、ずいぶん時間が経ってしまいました。こっちもよろしくお願いしますね【mylist/22894996】■さて、某所で太り方について聞かれたので、せっかくだから動画にしてみました。いえーい、見てますかー？途中の曲は〔sm9151459〕からお借りしました。■アス比Pのアイマス人工透析〔mylist/11689567〕皆さんもぜひ見てくださいね。■マイリス〔mylist/18307234〕、単発〔mylist/17530519〕、ノベマスももうすぐ出来るよ！
【ゆっくり】なつのさんシリーズ3【輝夜⑥】
今回のお話は、ホラーテラー様に投稿されたなつのさんシリーズより【道連れ岬/公衆電話の夜】です
お借りしたテクスチャ pixivのフリー素材
http://www.pixiv.net/member_illust.php?id=2456353
音源
http://asiangreen.boo.jp/ 緑茶の音 様
http://osabisi.sakura.ne.jp/m2/ ザ・マッチメイカァズ 様
【ゆっくり輝夜 mylist/35672480】 【射命丸 mylist/26495780】 【百物語 mylist/28639121】
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【MMD】PMDe 新機能でモデルの頂点削減
PMDeの新機能を使用してある特定の問題に対処してみました
汎用性は期待しないで下さい
この動画で紹介する方法は検証不十分です
試される方はその事考慮の上実行して下さい
通常マイリス mylist/15928683
