快適トレーニング生活のススメ　第１９回

明けましておめでとうございます、トレーナーのうｐ主です。新年１回目は女性のトレーニングに関して、ちょっとだけ。筋トレ＝デカくなる（肥大する）というわけではないので、信頼できるトレーナーさんを見つけて女性の皆さんも楽しくトレーニングしてくれるといいなぁ…といつも本当に思ってます(´・ω・`)。と言うわけで、今年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m。　前回→ sm19654821 　次→ sm20229607 　　マイリス→ mylist/28387812 　　ツイッター→ @niconicoach

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