ジェント流トレーニングまとめ。160～169です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン（５分間でできるとこまで）でやってます。160／キャスト『シリンダー』165／キャスト『マーブル』
http://www.nicovideo.jp/watch/sm27875846
