最近、服のサイズが合わなくなってきた。どうもビリーバンド（と脂肪）のせいらしい…。というわけで、負荷をかけて筋肉を太らせるのではなくて、動いてシェイプするようなのを集めてみました。腹筋集は sm3160351 柔軟集は sm3116548
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3160078
