ヒップドライブってエンジンがケツにあるってことやろ
- 2020/02/18 04:48:02 投稿
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Q.ヒップドライブってなんですか？A.ケツのエンジンを動かすってことですかね。ケツ、ハムのエンジンを使うんだけど1番鍛えられるのは大腿四頭筋なんですよね。ゴムが伸びるのを耐えるように筋肉が伸びて重さに耐えるわけなんですよね。でもケツハムが使えないとしっかりしゃがんで立つってことできないんですよね。KAI GREENEのトレーニング動画が1番参考になると思う。あの動きのスキルを自分のものにするまで落とし込みたいけどなかなか道のりは長そうやなっていうハナシ