みなさんこんにちは！肩周りを含む、首の凝りを軽くするヨガの紹介です。首がボキボキとしていませんか？ スマホばかり見ていると首にコリが来ますよね。 時々体操、ストレッチ、そしてヨガをしましょう！ 凝りがひどくなると、辛いですよ。###キーワード####ヨガ#肩凝り解消ヨガ#首ボキボキ予防にヨガ#40肩にヨガ#50肩にヨガ
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