おつかれごはん#90「ゴーヤボートグラタン」

おつかれごはん#90「ゴーヤボートグラタン」

今回は旬のゴーヤを使って、「ゴーヤボートグラタン」を作っていきましょう。暑い時期なので、火を使わずにレンジとオーブン(またはトースター、グリル)で、お酒にも合う逸品にしていきましょう。今回はツナ缶を使いましたが、鮭フレーク、ランチョンミートやコンビーフでアレンジもできますよ■材料ゴーヤ     1本玉ねぎ   1/4本ツナ缶     1缶チーズ  お好みの量■所要時間作業時間:15分twitter:@lycaon_kitchenりおんの和風喫茶:series/77190おつかれごはん:series/155690手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか?:series/155691立ち絵:星華 彩二魔 様イラスト:いらすとや、AWD kitchen音源:DOVA-SYNDROME、ポケットサウンド音声:VOICEROID2 紲星あかり + exVOICE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40836966