下腹ぽっこりさんに!インナーマッスルを意識する

下腹ぽっこりさんに!インナーマッスルを意識する

ヨガやピラティスでも大切だと言われる部分!!下腹ぽっこりや反り腰改善に。インナーマッスルを意識して過ごす!

http://www.nicovideo.jp/watch/so33771193