キーワード 体幹トレーニング が含まれる動画 ： 84 件中 1 - 32 件目
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ホークス・和田投手「色々な報道には触れたくない。チームのため、ファンのために一生懸命に投げるだけ」自主トレで体幹トレーニング
ホークスの自主トレ情報ですチーム最年長で今年４３歳を迎える和田投手。更なる成長と開幕ローテーション入りを目指しトレーニングに励んでいます。
◆体幹を鍛えるトレーニングから始めた
６年連続、長崎市で自主トレを行っている和田投手。去年に続き、今年も板東投手、藤井投手も参加、他球団の選手など総勢１６人の大所帯になりました。まずは、「１年間戦える体作り」として体幹を鍛えるトレーニングです。足にゴムをつけた状態で歩いたり、バーベルを使った練習などを約２時間みっちり行います。
◆来月で４３歳、急坂を一気に駆け上がる
その後は和田投手の自主トレ恒例となっている坂道ダッシュ。来月４３歳になる和田投手ですが、まったく年齢を感じさせない走りで、約１８０メートルの急な坂道を一気に駆け上がります。板東投手と藤井投手も和田投手に負けじとついて行きます。
板東投手「和田さんが苦しそうな姿嬉しいっす（笑）だっていつも簡単にこなすので、坂道きつそうで嬉しいっす」
足の張りで当初は５本の予定が、他の選手と同じ８本を完走した和田投手。トレーニングの後は、神社を参拝して今年の活躍を祈願しました。
◆「いろいろな報道には触れたくない」
今年は、小久保監督から開幕ローテション入りを明言されている和田投手。長崎で力を蓄え、２月からのキャンプに備えます。また先日、ＦＡで西武から移籍した山川穂高選手の人的補償の報道についても今の思いを語りました。
和田投手「色々な報道が、記事が出ているみたいですけど、この件には触れたくない思いと考えたくないというのが自分の思いなので…」「今後ともチームのため、ファンのために、一生懸命に投げるだけ」
オリジナル記事を読む
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/942631?display=1
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[脱力生活]体幹トレーニングについて[最小限の力で日常生活を]
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未読でもOK!最広の名作古典講座 campfire（https://community.camp-fire.jp/projects/view/694530）
[整理ブログ]未読でもOK!最広の名作古典講座（https://tyouhen-aokuma.hateblo.jp/）
放課後レ〇プ！帰宅部と化した先輩.mp19
19.19191919191919...初投稿です
ついに自分の気持ちを正直に伝えて、カップルになったTNMと野獣先輩(清史郎)
ここからは本当のTNM√スタートです。
前：sm42339707
次：sm42394850
最初：sm41819986
TNMと下校編最初：sm42019499
個別√に入ったので、返せそうなやつを抜粋してここでコメント返信します。今回はmp10～18まで
mp10
そういやメインヒロインの割にクセのある声ですねぇ
A.TNMは5割はギャグ要素ありって感じのキャラですからねぇ
mp11
筋トレをするときはまず一番軽いのからやり始めるといいゾ
A.マジかｗ俺もやるとき参考にします。
好感度上がると会話内容が変わるのか
A.変わるのは全問正解で下校会話できたときのみでした。１問でも間違えると聞けません。
mp12
なんだこのアニメ！？
A.アニマル横丁ってアニメで、ケンタっていうクマのキャラがラジオ体操に青春をかけているところです。
急に正気に戻って草
A.ホンマここは草でした
mp13
ゲーミングTシャツは草 ほしい
A.あれゲーミングTシャツなんですね。このコメントで知りましたｗ
mp15
腹筋鍛えるならプランクいいゾ～これ
A.プランクがよくわからなくて調べたら、ダイエットの体幹トレーニングのことでしたか。
見てみたらこれは効果的ですね。
mp18
よう言うた！それでこそ漢や！
A.ありがとナス！
今回は以上です。次回のコメント返信は最終回で行います。対象は最終回目前の動画まですべてです。
そして今回からはいいね！へのお礼のメッセージを作成しました。動画を投稿する際毎回変える予定です。
よろしくお願いします。
霧晴らしの神子姉貴、sh3兄貴、こーろぎ兄貴、kaz兄貴、海苔兄貴、平野源ゴロー兄貴広告ありがとナス！
□♀️ジムのスタジオへエアリアル シルクを持ち込んで練習ができるか試してみた□ #shorts
ジムのスタジオへエアリアル シルクのセットを持ち込んで練習してみました□
オフィスのジムなのでジムの担当者には相談済みです□
スタジオだと天井高がないから、練習できる内容が限られそうだとわかりました□
エアリアルシルクは布に捕まってパフォーマンスをするので体幹が鍛えられます□□
筋力がない方、ストレッチ目的の場合は、ぶら下がる系のエアリアル ヨガがオススメです□
□Info ====================
動画をご覧いただきありがとうございます!
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運動Day.115
今日は、体幹トレーニングではなく上半身トレーニングをやった。
体幹トレーニングはちょっとお休みしよう。
今日の成果
膝突き腕立て伏せ20+20+20回、ヒップヒンジからハイプランク10回×3セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット、背筋30回×3セット、ゴムボールグーパー約30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
運動Day.94
今日は体幹トレーニングのみ。
ジョギングはお休み。
今日の成果
プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ＊、ヒップリフト＊、ヒップリフトブリッジ＊、腰上げヒップアブダクション＊、腹筋ローラー＊、背筋30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(＊は10秒or回×3セット)
運動Day.68
体幹トレーニングの効果を実感出来ず。
そういうもの？
今日の成果
ジョギング3,000m、プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ＊、ヒップリフト＊、ヒップリフトブリッジ＊、腰上げヒップアブダクション＊、腹筋40+40+40回、背筋30+30+30回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(＊は10秒or回×3セット)
運動Day.57
体幹トレーニングは、負荷を掛けづらいのか。
あまり効果を感じられない。
今日の成果
ジョギング2,200m、プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ＊、ヒップリフト＊、ヒップリフトブリッジ＊、腰上げヒップアブダクション＊、腹筋30+30回、背筋30+30回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(＊は10秒or回×3セット)
運動Day.54
今日は体幹トレーニングの日。
ちょっと物足りない？
今日の成果
プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ*、ヒップリフト*、ヒップリフトブリッジ*、ドローイング*、腰上げヒップアブダクション*、腹筋30+30回、背筋20+20回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(*は10秒or回×2セット)
わき腹のハミ肉を取るウィンドミルをやってみましょう！
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【2人実況】カエルに始まりカエルに終わる【バイオハザード０】#１９
テルモ「カエル許さん。絶対にだ！！」
をき汰「レベッカ体幹トレーニングしてた？」
＜ sm40376481 ：前 (♯18) ┃(♯20) 次：sm40398215＞
下記は他の実況シリーズpart1などのLinkになります！
ルイージマンション3実況 #1 【sm39859534】
バイオハザード8実況＃１ 【sm39173914】
ライザ２実況＃１ 【sm38217220】
ラストオブアス実況#1Link【sm36061342】
watchdogs2実況動画 part1【sm33428556】
デレステガチャ動画 姫川友紀編【sm35491442】
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【筋トレ Beat Saber】Pellicule - wonderboy cover 神門 【 千鳥足ゆかり 】荷重有
千鳥足ゆかりの筋トレビートセーバー
両手５kg 片手で2.5kg なので
両手or片手剣バスターソードぐらいです
ウェイトを手首に５００gつけてみたんですが
まともにふれないですね
ちなみにこの方は片腕で６kgでプレイしてます・・・
https://youtu.be/pua8Pg4vo5s
この方同様
私の動画は筋トレダイエット動画です
千鳥足も体幹トレーニングだったり
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Music: pellicule cover 神門
Video: https://youtu.be/fwr90sbF9Yk
カバー元名:Pellicule - 不可思議/wonderboy
カバー元:https://youtu.be/ueq2QFIIpu0
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mylist/71868294
みんなで歌おう！【龍が如く5】キミハイルカラ〜情熱的だよ全員集合MIX〜【情熱オールスターズ】
プリンセスリーグ3戦目の課題曲『キミハイルカラ』にオリジナルの合いの手を入れました
※…以下、アニオタwikiから引用
【メンバー】
桐生一馬
澤村遥親衛隊隊長。遥との付き合いが最も長い隊員。沖縄在住の際にカラオケ大好きな一面を見せ、遥の遥による遥の為の情熱的な合いの手を日夜研究し、遥の歌をカラオケの龍の称号へと導く熱き漢。
一時期タクシーの運転手を務めていた時分には、遥の半身像をでかでかと載せた痛車を駆り、仕事時間中に自費で高速道路を爆走していたという。
他のメンバーを寄せ付けない、遥LOVEを体現する生ける伝説。遥のモチベーションを高めるため、あらゆるジャンルで彼女が課す無理難題を日々こなし、多くのジャンルを極めている。
秋山駿
スカイファイナンスを営む金貸し。裏の顔は澤村遥親衛隊新入隊員。
彼の頭脳明晰さに惹かれた遥に数学の勉強を教えたりしている中で、遥の魅力にだんだん惹かれていった。 この事を知ったメンバーは必死の形相になって数学の勉強をしたのは最早伝説である。
彼の二つ名である"神速の朱雀"は、遥の薄い本を求めてコミケ会場を走りこんだ末に付いたと言われている。
勉強を教えてくれたお礼として、蒼天堀デートをプレゼントされたとかされなかったとか。
蒼天堀にスカイファイナンスの支店を出店した原因は「遥に会うため」という説や「遙の薄い本を買いすぎて会社の金まで危うい状況になった」等の説がある。
冴島大河
建設業が忙しくなった真島の代打で加入したメンバー。
諸事情で25年程女の子と触れ合う機会がなかった矢先、事故で遥を押し倒してしまったせいで沈む夕日をバックに桐生との間に血の雨が降ったが、遥の仲裁で和解。同時にその可愛さにやられてしまった事が、代打抜擢の決定打となった。
北海道で遥会いたさから遂に脱獄を果たし、雪まつりの雪像を見たことから遥の等身大雪像を作ることを思いつき、わざとミク像を自慢の怪力で倒壊させて完成した遥像を設置するという新たな伝説を作り上げた、メンバー随一の浮世離れ男。
品田辰雄
たこ焼き屋の修行が本格的に忙しくなった龍司の代わりに入った新メンバー。龍司が来れなくなったのと同時期に、名古屋で空腹に行き倒れているのを遥に助けられてズキュゥゥゥン来てしまい、借金まみれにも関わらず即決で入った。
飼っている鶏のモフモフスキーを遥がいたく気に入っており、それを妬んだのかリーダーが隙有らばコーチンラーメンのスープのダシにしようとしているという噂がある。
元プロ野球選手である為、遥の体幹トレーニングに付き合っている。
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実況ッ！！パワフルウマ娘 Part09(幕間回その1_1/4)
レオ杯を
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ウマ娘チャンポケット【series/241426】
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【紳士MMD】鈴谷、真夏の体幹トレーニング【MMD艦これ】
鈴谷の公開トレーニングだぜ！！
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えっちな艦これ
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モデル
航巡鈴谷改二 by つみだんご
Modification:KuSoGAki VJ
Stage:Maddoktor2
MME:そぼろ,おたもん,ましまし,ikeno,針金P
マイリスト：user/67692424
コミュニティ：co3739438
Twitter（@KuSoGAki_VJ）
"禁止转载" "Do not re-upload"
【筋トレライブラリー】リバースプランク【自重トレ、肩トレ、自宅トレ】
今回の種目は一見体幹トレーニングですけど
自宅で出来る肩のトレーニングのバリエーションです。
みてわかる通り肩回りの柔軟性と体幹の筋力は最低限必要ですが
そこがクリアできるようになると一気に肩の後ろや上背部に
刺激を入れられるようになります。
自重で道具なしに出来る貴重な肩の後ろのトレーニングです。
是非肩トレもバリエーションとして覚えておいてください。
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【#１MINUTESWORKOUT】１種目で全身効率よく鍛える種目を紹介！サイド プランク クランチ【時短トレ】
1種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)
今回はサイドプランククランチ
お尻、腹筋(横)、肩、腕などに効きます。
1分間出来るかな？
みんな挑戦してみてね！
１MINUTESWORKOUT
【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【#時短トレ】
https://youtu.be/gX53Gg7LIj4
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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【時短トレ】1種目1分間で効率よく鍛える！バックブリッジ【#1MINUTESWORKOUT】
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【時短トレ】
１種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)
今回はスパイダーレッグレイズ！
下半身、腹筋、背中、腕、肩に刺激を与えます。
みんな挑戦してみてね！
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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みんなで歌おう！【龍が如く】オトメタルMy Life～情熱的だよ全員集合MIX～【澤村遥】
オトメタルMy Lifeにオリジナルの合いの手をつけました！
遥親衛隊の全力を見よ！
※…以下、アニオタwikiから引用
【メンバー】
桐生一馬
澤村遥親衛隊隊長。遥との付き合いが最も長い隊員。沖縄在住の際にカラオケ大好きな一面を見せ、遥の遥による遥の為の情熱的な合いの手を日夜研究し、遥の歌をカラオケの龍の称号へと導く熱き漢。
一時期タクシーの運転手を務めていた時分には、遥の半身像をでかでかと載せた痛車を駆り、仕事時間中に自費で高速道路を爆走していたという。
他のメンバーを寄せ付けない、遥LOVEを体現する生ける伝説。遥のモチベーションを高めるため、あらゆるジャンルで彼女が課す無理難題を日々こなし、多くのジャンルを極めている。
秋山駿
スカイファイナンスを営む金貸し。裏の顔は澤村遥親衛隊新入隊員。
彼の頭脳明晰さに惹かれた遥に数学の勉強を教えたりしている中で、遥の魅力にだんだん惹かれていった。 この事を知ったメンバーは必死の形相になって数学の勉強をしたのは最早伝説である。
彼の二つ名である"神速の朱雀"は、遥の薄い本を求めてコミケ会場を走りこんだ末に付いたと言われている。
勉強を教えてくれたお礼として、蒼天堀デートをプレゼントされたとかされなかったとか。
蒼天堀にスカイファイナンスの支店を出店した原因は「遥に会うため」という説や「遙の薄い本を買いすぎて会社の金まで危うい状況になった」等の説がある。
冴島大河
建設業が忙しくなった真島の代打で加入したメンバー。
諸事情で25年程女の子と触れ合う機会がなかった矢先、事故で遥を押し倒してしまったせいで沈む夕日をバックに桐生との間に血の雨が降ったが、遥の仲裁で和解。同時にその可愛さにやられてしまった事が、代打抜擢の決定打となった。
北海道で遥会いたさから遂に脱獄を果たし、雪まつりの雪像を見たことから遥の等身大雪像を作ることを思いつき、わざとミク像を自慢の怪力で倒壊させて完成した遥像を設置するという新たな伝説を作り上げた、メンバー随一の浮世離れ男。
品田辰雄
たこ焼き屋の修行が本格的に忙しくなった龍司の代わりに入った新メンバー。龍司が来れなくなったのと同時期に、名古屋で空腹に行き倒れているのを遥に助けられてズキュゥゥゥン来てしまい、借金まみれにも関わらず即決で入った。
飼っている鶏のモフモフスキーを遥がいたく気に入っており、それを妬んだのかリーダーが隙有らばコーチンラーメンのスープのダシにしようとしているという噂がある。
元プロ野球選手である為、遥の体幹トレーニングに付き合っている。
【筋トレライブラリー】バックエクステンション②
筋トレライブラリー
バックエクステンション
強度高め 背面全体を使います
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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Training in the Kawana park「川名公園」
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【Video editing software】
AviUtILhttp://spring-fragrance.mints.ne.jp/a...
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【Music】
Marin Hoxha x Invent - Lost On The Way (ft. Caravn) (Magic Free Release)
https://youtu.be/ykIwoy3Xsw0
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