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毎日マインクラフト - Day884 ネザー要塞を崩して拠点に積む2
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day885 ネザー要塞を崩して拠点に積む3
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day886 ネザー要塞を崩して拠点に積む4
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day887 ネザー要塞を崩して拠点に積む5
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day888 ネザー要塞を崩して拠点に積む6
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
毎日マインクラフト - Day889 ネザー要塞を崩して拠点に積む7
声なしマイクラ動画です。
マイクラの1日（20分）を倍速で毎日投稿（出来る限り）していきます。
目標はなくのんびりコツコツやっていきます。
ボディビルダー大林の減量ルーティン DAY90-91【ビーレジェンド プロテイン】
ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/4/25-26
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
「メタバースデイ（仮）」Hideki Saito歌詞案 仮歌
「メタバースデイ（仮）」のHideki Saitoによる歌詞案の仮歌です。
簡易録音のため、音声に乱れが発生している部分があります。
＝作詞資料＝
https://hidekis.notion.site/b6ddad38f3494e73b7bcf0e1b9de9aa5
＝プロジェクト概要＝
https://note.com/nemchan_nel/n/n28c9c48bd53c
＝歌詞＝
もっと もっと もっと 特別な
世界が どこかに あることを 夢見てた日々
でも きっと きっと きっと いつの日か
そんな世界が見れることを強く信じてた
強く 思っていたら
強く 願っていたら
いつか たどり着ける
そんな きもちしていた
まだみぬ世界で 感じた新しい命
強い光を 抱いて
この世界に生まれ この世界を感じた
この無限の世界で 私はまた一歩踏み出す
Happy birthday to all my friends today
Let’s celebrate your special day every night.
今日もまた特別な 出会いと輝きが待っている
扉の向こうへ さあLet’s go into the world of wonder, now!
この世界に生まれ この世界を感じた
この無限の世界で 私はまた一歩踏み出す
Happy birthday to all my friends today
Let’s celebrate your special day every night.
今日も明日もいつでも 輝きは いつも そう 目の前に
運動Day.95
9日振りの筋トレ！
やっぱり身体を動かすのは気持ちいいね。
今日の成果
ジョギング無し、膝突き腕立て伏せ13+20+18回、ヒップヒンジからハイプランク60秒×3セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×3セット、腹筋ローラー10回×3セット、背筋30回×3セット、ゴムボールグーパー約30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
運動Day.96
筋肉痛が心地良い。
そしてオーバーホール完了連絡入電！
今日の成果
ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレイズ30回×3セット、スタンディングトゥレイズ30回×3セット、ワンレッグヒップリフト10秒×左右×3セット、アブダクション30回×左右×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
運動Day.97
朝寝坊してしまったけど、サボる事無くあとからちゃんと筋トレ完了！
足首のストレッチで、怪我が減ったら良いな。
今日の成果
ジョギング無し、プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ＊、ヒップリフト＊、ヒップリフトブリッジ＊、腰上げヒップアブダクション＊、腹筋ローラー＊、背筋30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(＊は10秒or回×3セット)
ボディビルダー大林の減量ルーティン DAY92-95【ビーレジェンド プロテイン】
ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/4/27-30
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52
【FitBoxing2】鬼トレーニングに2週間毎日チャレンジ｜DAY2
FitBoxing2の鬼トレーニングに毎日挑戦します！
この動画はチャレンジ2日目です！
2週間毎日しますので、ぜひ一緒に二の腕を鍛えていきましょう！
運動Day.98
前回の筋肉痛がまだ胸の辺りに残ってる。
それでも今日もトレーニングするのだ。
今日の成果
ジョギング無し、膝突き腕立て伏せ15+15+16回、ヒップヒンジからハイプランク60秒×3セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×3セット、腹筋ローラー10回×3セット、背筋30回×3セット、ゴムボールグーパー約30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
【ゆっくり実況】そうだ、マリオメーカーやろう Day1 修正版
はい今回から、マリオメーカーやっていきまーす。
全10パートだけど、頑張っていこうと思うよ。
――――――――――
19/2/26投稿
22/7/16修正：一部の補足を追加・修正
【ゆっくり実況】そうだ、マリオメーカーやろう Day2 修正版
1年半ぶりの新作ですw 2発売してるけど、1なのは気にしない。100人マリオは2にはないんや・・・
――――――――――
20/8/21投稿
22/7/16修正：色々とアウトな部分を調節、一部の誤字・編集ミスを修正
運動Day.99
スクワットの負荷を少し高める。
ちょっとだけ、でも確実に。
今日の成果
ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレイズ30回×3セット、スタンディングトゥレイズ30回×3セット、ワンレッグヒップリフト10秒×左右×3セット、アブダクション30回×左右×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
運動Day.100
100日達成、おめでとう！
実に感慨深い。
今日の成果
ジョギング無し、プランク：ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ＊、ヒップリフト＊、ヒップリフトブリッジ＊、腰上げヒップアブダクション20回×左右×3セット、腹筋ローラー＊、背筋30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット(＊は10秒or回×3セット)
えりざべすさん主催__Among_Us_GW毎日あもあす_DAY2__20220502__ボドゲもん視点
えりざべすさん主催のGW毎日あもあすの2日目に参加してきますよ□
空江□
※この動画は過去配信のアーカイブです。
【CHEST DAY & HOW TO】この日2回目の胸トレでやり残した種目を徹底的にやるよ！
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」
https://dsblog.org/
アイハーブ紹介リンク
https://iherb.co/vYCuffY
ササキの紹介コードDAY6858使ってね！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
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