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乃木恋　梅澤美波　親密度1４へ！後少しで開放！！
北野日奈子ちゃん！★７GET！！嬉しいーーー！！！
早速、フロントメンバーも編成やーー！！！！
そして、後少し！後少しで梅澤美波ちゃんの恋愛ストーリー・第4話開放でございます！
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「ラブリーハロウィン～Trick or Treat～ラブリーハロウィンリアル ver2」
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40850796
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乃木恋 乃木坂46 ゲーム ガチャ アイドル game
推しと繋がりたい,乃木坂,game,nogizaka46,Idol,遠藤さくら,賀喜遥香,梅澤美波,秋元真夏,齋藤飛鳥,

Nogi Koi,Nogi Koi ~I fell in love that day at the bottom of the slope~,Nogizaka46,Game,Gacha,I want to connect with my favorite,Sakura Endo,Haruka Kaki,Minami Umezawa,Manatsu Akimoto,

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40930949

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乃木坂46のメンバーとの夏合宿！最高ですねー！！ドキドキしますね～＾０＾
メンバーのゆるふわな私服がたまらないですね～❣️
ステージの探索パートも、やりとりするメンバーも一新されていて！これまた新鮮でございます～❣️
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「ラブリーハロウィン～Trick or Treat～ラブリーハロウィンリアル ver2」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40933533

3日お休みしての今日の筋トレ。
何故か力が入らない。

今日の成果
膝突き腕立て伏せ20+20+20回、ヒップヒンジからハイプランク10回×3セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット、背筋30回×3セット、ハンドグリップ20回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40933554

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遂に！遂に！！親密度1５へ達成し！
恋愛ストーリー・新たな一面　を開放致しました～＾０＾
梅澤美波、齋藤飛鳥、山下美月、三人との甘～いやりとりが最高にたまらないですね～❣️
次のストーリーも楽しみすぎます～＞。＜！
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「ラブリーハロウィン～Trick or Treat～ラブリーハロウィンリアル ver2」
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お散歩中にたまたま新宿の住友ビルを立ち寄ったら！
何と！ナンツ！ナトー！！！フィギュアの祭典スマイルフェス2022が開催されておりましたーーーー‼️＾０＾‼️とんでもない奇跡でございます‼️
どれもとんでもなく素晴らしいフィギュアばかりで、圧倒的なクオリティの精巧さに見惚れてしまいました〜❤️
ハァ〜フィギュアって本当に、いいもんですね〜❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40933912

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40934044

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40934080

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/5/26
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40935807

好きで歌っています

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938125

好きで歌っています

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938194

渋谷にサメ！？　　不定期更新

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938557

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938659

右膝の痛みがまだ続いていて、今日もサボろうか、、、。
からの完遂！(但しスクワットを除く)

今日の成果
スクワット0回、ワイドスクワット&ツイスト0回、カーフレイズ30回×3セット、スタンディングトゥレイズ30回×3セット、ワンレッグヒップリフト20回×左右×3セット、アブダクション30回×左右×3セット、ヒップローテーション×20回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938690

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

69/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938729

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

70/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938806

いつか見た風景の中で流れる音楽。
Music played in a landscape that I saw one day.


music by 山出和仁（Yamaide Kazuhito）
■ https://linktr.ee/lurci_icrul

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40938828

動画投稿というのをやってみたかった
島村卯月は俺の嫁

71/190

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40939005

渋谷でこんな筋肉おじさんに絡まれたら生きた心地しなくなる　　不定期更新

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40939016

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/5/27-28
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
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■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40940624

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乃木恋　梅澤美波　親密度17へ！20まで、まだまだ！！
第4章ステージ３、乃木坂46と過ごす2022年の夏も楽しいですね～＾０＾。
砂浜、海の家、合宿、洞窟、それぞれのロケーションでの過ごし方、攻略がありますね～。
伊藤理々杏ちゃんのデレ顔も最高ですね～❣️
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「ラブリーハロウィン～Trick or Treat～ラブリーハロウィンリアル ver2」
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乃木恋 乃木坂46 ゲーム ガチャ アイドル game
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40945298

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/5/29-6/2
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
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■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
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■ビーレジェンド クレアチン
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■ビーレジェンド アミノフロウジョン
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■ビーレジェンド リアファイバー
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■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40945437

ラブライブ!虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 4th live! ~love the life we live~ Day2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40947416

ラブライブ!虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 4th live! ~love the life we live~ Day2

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40948106

昨日はサボってしまったが、今日はちゃんとやった！
左肩が痛くて途中で切り上げちゃったけど。

今日の成果
膝突き腕立て伏せ20+20+11回、ヒップヒンジからハイプランク10回×2セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×2セット、膝突き腹筋ローラー10回×2セット、背筋30回×2セット、ハンドグリップ20回×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40948689

名古屋鉄道さま
https://top.meitetsu.co.jp/

名鉄電車全線2DAYフリーきっぷ
https://www.meitetsu.co.jp/plan/discount/2dayfree.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40949903

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乃木恋　奥田いろは・秋元真夏ちゃんの生誕祭
8月は、奥田いろは・秋元真夏ちゃんの誕生日でございます～。
２0日ですね！いや～日々女性として、アイドルとして成長する二人は神々しいですね❣️
ゲーム内でのいろは・まなったんとの電話やチャットのやりとりは、ドキドキしますね！＾０＾。
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乃木恋　梅澤美波　親密度18へ！20まで、まだまだ！！
第4章ステージ３、乃木坂46と過ごす2022年の夏も楽しいですね～＾０＾。
砂浜、海の家、合宿、洞窟、それぞれのロケーションでの過ごし方、攻略がありますね～。
菅原咲月ちゃんのデレ顔も最高ですね～❣️
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中部国際空港　セントレアさま
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名古屋鉄道さま
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名古屋鉄道さま
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ST039-10　末端駅制覇：上飯田駅を探検して、市バスターミナルへたどり着く【名古屋市営地下鉄ターミナル駅完全制覇の旅】
https://nico.ms/sm40611262

ST039-9　平安通駅で名城線から上飯田線に乗り換えるだけの簡単な動画【名古屋市営地下鉄ターミナル駅完全制覇の旅】
https://nico.ms/sm40611240

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40952999

Cyberpunk 2077の字幕実況動画です
・英語音声、日本語字幕
・この周回では最後のダンジョンアタック

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40953370

Switch版　デジモンサヴァイブ　進捗日記
※内容にネタバレを含みますのでご注意ください

第9章攻略開始！
レナモンの愛が重い・・・。


初見プレイ、攻略情報なしでプレイしていきます。

動画内で使用させていただいた素材
【イラスト】
のんたお*様：https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10887998

【音声】
VoiceVox：ずんだもん
https://voicevox.hiroshiba.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40953561

右膝の痛みがまだ続く。
早く無くならないかな～。

今日の成果
スクワット30回×2セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×2セット、カーフレイズ30回×2セット、スタンディングトゥレイズ30回×2セット、ワンレッグヒップリフト20回×左右×2セット、アブダクション30回×左右×2セット、ヒップローテーション×20回×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40954598