キーワード WDF が含まれる動画 ： 370 件中 129 - 160 件目

【材料】
・牛丼の具　2パック
・牛乳　50ml
・焼肉のタレ　大さじ3
・ピザ用のチーズ　適量
・パン　5枚切り
・ジョンソンビルチーズ　2本

【参考動画】
https://www.instagram.com/reel/DLo2djFzQji/?igsh=MndscXY4cmttb2th

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45190058

【材料】
・中華麺　3玉
・ウスターソース　大さじ3
・オイスターソース　大さじ3
・醤油　大さじ3
・料理酒　大さじ2
・塩　小さじ1/2
・味の素　小さじ1/2
・ブラックペッパー　適量
・オリーブオイル　50ml
・ジョンソンビル　4本
・卵　4つ
・ニンニク　2片
・唐辛子　少々

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45179766

【参考動画】
https://youtu.be/Dts4CpQ-eBY?si=GujZh4D2BNVIMKWD

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45086670

【材料】
・じゃがいも　3つ
・ニンジン　1本
・タマネギ　1つ
・牛コマ　200g
・糸こんにゃく　50g
・絹さや　8本
・サラダ油　大さじ1
・水　400ml
・a砂糖　大さじ3
・a顆粒だし　大さじ1
・a醤油　大さじ3
・aみりん　大さじ3
・a料理酒　大さじ3

【手順】
1. じゃがいもの皮を剥き8等分にし水に晒す
2. ニンジンの皮を剥き乱切り
3. タマネギの皮を剥きくし切り
4. 糸こんにゃくを沸いた湯に晒し水気を切る
5. 油を引いた鍋に1.2.3.を入れ中火で炒める
6. タマネギが透明になったら鍋に水を入れる
7. 鍋が沸くまで強火、沸いたら弱火にする
8. aを鍋に入れ10分ほど煮込む
9. 絹さやを手洗いし筋を取り除く
10. じゃがいもに竹串がスッと入るのを確認する
11. 火を止め絹さやも鍋で
12. 喫食直前に温め直し更に盛り付け完成

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！

■お便りはコチラ
mail：[email protected]

■スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Xアカウントあります
https://x.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44839892

【材料】
肉
・牛ももブロック　250g
・味付け塩　小さじ1/2強
出汁タレ
・水　1,000ml
・塩　小さじ2
・砂糖　小さじ2
・出汁パック　2つ
ドレッシング
・オリーブオイル　大さじ1
・醤油　大さじ1
・バルサミコ酢　大さじ1

【手順】
1. 室温に戻したブロック肉を拭き取り塩を塗り込む
2. 表面を強火で、6面2分ずつ焼く
3. 出汁タレを低温調理器の釜に入れ60℃で2時間
※炊飯器の保温を使うなら40分前後
4. 密閉袋に出汁タレと一緒に肉を詰める
5. 粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やす
6. 好みの厚さにスライスして盛り付ける
7. ドレッシングの材料をよく混ぜ、かけて完成。

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Xアカウントあります
https://x.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44447287

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44064322

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44064022

【材料】
・ニンニク　3片
・オリーブオイル　大さじ2
・ローズマリー　1本
・カットトマト缶　半量
・塩　1つまみ
・ハチミツ　大さじ1
・モッツァレラチーズ　25g
・バジル　10g
・食パン　8枚切2枚
・ブラックペッパー　お好みで

【ポイント】
・ニンニクはオリーブオイルで弱火でじっくり
・トマト缶でオリーブオイルを乳化させる
・余熱でモッツァレラチーズを溶かす

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44063290

【材料】
・ゴーヤ　1本
・塩　小さじ1
・木綿豆腐　1丁
・豚肉　150g
・塩胡椒　少々
・ほんだし　小さじ1
・オイスターソース　大さじ2
・卵　3つ

【ポイント】
・ゴーヤは、塩を揉み込んだ15分後にもう一度
・取り出した豆腐に重石を乗せて水抜き

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44063275

【材料】
・牛こま　300g
・玉ねぎ　1/2個
・水　200ml
・醤油　大さじ3
・みりん　大さじ1
・日本酒　大さじ1
・砂糖　大さじ3
・顆粒だし　小さじ1
・生姜　1ヶ

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44028189

【材料】2人分
ガパオ
・牛細切れ肉　200g
・タマネギ　1/4個
・ピーマン　1個
・赤パプリカ　1/4個
・黄パプリカ　1/4個
・ニンニク　2片
・サラダ油　大さじ1
・オイスターソース　大さじ2
・ナンプラー　小さじ2

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44028177

【材料】
・豚トロ　250g
・ゆで卵　4つ
・生卵　1つ
・ペコリーノロマーノ　100g
・ブラックペッパー　適量
・ハーブソルト　大さじ1
・塩　小さじ1/2
・うま味調味料　小さじ1/2
・食パン　8枚

■『とっくん愛智のあじラジオ』
放送日：2026年4月4日（土）より 毎週土曜 18時30分～18時55分
放送局：エフエム福岡

■『ソワニエ+』公式ウェブサイト
https://www.web-soigner.jp/
発行日：4月・7月・10月・1月の10日
価格：1,100円(税込)/

番組公式SNS
X：https://x.com/aji_fmfukuoka?s=21
Instagram：https://www.instagram.com/tokkunaichi_aji/

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46116077

【参考元】えいじ|料理※敬称略
https://www.instagram.com/eiji.chef?igsh=MTdva29jaWNwcjQxaQ==

【材料】
・冷凍エビ　1パック
・水　500ml
・塩　小さじ1
・うま味調味料　小さじ1
・七味唐辛子　小さじ1
・パプリカパウダー　小さじ1
・ヨーグルト　大さじ2
・マヨネーズ　大さじ2
・ポン酢　小さじ1
・ガーリックパウダー　小さじ1
・ブラックペッパー　適量
・片栗粉　大さじ3
・水　大さじ1.5

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
tokkun26sai​⁠

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46074424

【材料】
・きゅうり　1本
・アボカド　1つ
・マグロ柵　1つ
・サーモン柵　1つ
・みりん　100ml
・醤油　100ml
・ごま油　大さじ1
・炒りごま　大さじ1
・コチュジャン　小さじ1
・白ごはん　適量
・刻み海苔　適量
・大葉　お好みで
・生卵　お好みで

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45920750

【材料】
・じゃがいも　4つ
・タマネギ　2玉
・ニンニク　1片
・シャウエッセン　2袋
・塩　少々
・オリーブオイル　大さじ2
・コンソメ顆粒　小さじ1
・ブラックペッパー　適量
・パセリ　少々

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45764685

【材料】
・タマネギ　1/2個
・ニンジン　1/2本
・キャベツ　4枚
・もやし　1つかみ
・塩胡椒　適量
・豚バラスライス　250g
・ちゃんぽん麺　2玉
・水　大さじ1
・日本酒　大さじ1
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ2
・ウスターソース　大さじ2
・オイスターソース　大さじ2

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45732926

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45664384

【材料】
・牛もつ　500g
・キャベツ　1/4個
・ごぼう　1/2本
・ニンニク　3片

モツの下処理
・塩水　適量
・期限切れの牛乳　あれば
・下茹でのお湯　適量
・ネギ頭　適量
・ニンニクの皮　適量
・キャベツの芯

スープ
・出汁の地図　3パック
・醤油　大さじ2
・鶏がらスープの素　大さじ2
・料理酒　大さじ2
・水　1,000ml

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45613928

【材料】
・冷凍うどん　3食分
・みりん　100ml
・日本酒　100ml
・醤油　100ml
・砂糖　大さじ1
・鰹節　4g
・うま味調味料　小さじ1/3
・卵　1つ

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45352882

#0:00【リテラシー wotaku様】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39058555
モーション/鳥の子様
トレス元/ヤマユリ様https://www.nicovideo.jp/watch/sm41982637
カメラ瀬尾様https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11502371
スクリーンステージ/水様im11040464
#3:28【ガ/鬱P様】https://www.nicovideo.jp/watch/sm41949707
ガ歌唱モーション/水瀬ミナ様　罅割ステージ/一護牛乳様
ごつごつした後光/azyazya様　im9252427
#5:04【超最強/超ときめき♡宣伝部】
モーション/Taro²様sm45313220
振り付け/あーち様https://www.youtube.com/shorts/DMbuEjq57HU
#5:50【夜に駆ける/YOASOBI様】
元モーションhttps://www.youtube.com/watch?v=cS0MHkzEmuU
モーション/盗賊@つばきP様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11228867
隘路ステージ/樹來様　im10623201
#7:26【絶対敵対メチャキライヤー/メドミア様】https://www.nicovideo.jp/watch/sm40355503
＜振付＞わに×ツナ様https://www.nicovideo.jp/watch/sm41635478
モーション/あめのくに様sm42441402　カメラ/啄木鳥様
#10:13剣戟/キ市
#10:38【ImmortalClub/Peg様】sm37230719
モーション/MKD様sm43378843リップ/絢姫様
フラワーベールステージ/栗ごはん様im11276447　Rooms/rerto様
#14:08【混沌ブギ/jon-YAKITORY様】
https://youtu.be/1Swg-aBO9eY?si=iKwSTuRulPH0wDF6
モーション/いくの様sm43750916
#14:33【うつけ論争/獅子志司様】https://www.nicovideo.jp/watch/sm35884875
トレース元/まぁり様、ききょー。様https://www.nicovideo.jp/watch/sm36042756
モーション/yuki様https://www.nicovideo.jp/watch/sm37679281　武家屋敷ステージ/NOB様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45344452

【材料】
お肉の仕込み
・鶏もも肉　2枚
・水　500ml
・塩　小さじ2
・砂糖　小さじ2
・塩胡椒　適量
・片栗粉　大さじ4
・サラダ油　適量
ソース
・新生姜　1/2個
・長ネギ　1/2本
・醤油　大さじ2
・ごま油　大さじ2
・お酢　大さじ2
・砂糖　大さじ2
お好みで
・パセリ　適量
・マヨネーズ　適量
・ご飯　適量

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45327855

【材料】2人前
・牛モモブロック　300g
・塩胡椒　適量
・もやし　1袋
・ほうれん草　100g
ナムルソース
・鶏がらスープの素　大さじ1
・白炒りごま　大さじ1
・ごま油　大さじ2
・おろしニンニク　小さじ2
ユッケソース
・コチュジャン　小さじ1
・醤油　大さじ1
・ごま油　大さじ1
・おろしニンニク　小さじ1

・ご飯　好きなだけ
・温泉卵　2つ
・韓国海苔　1つ

■書籍出版中！
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45289764

■書籍出版中
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45258774

【材料】2人前
・タマネギ　1個
・ピーマン　1個
・ニンニク　2片
・パスタ　2束
・オリーブオイル　大さじ1
・ケチャップ　大さじ4
・とんかつソース　大さじ2
・水　1,500ml
・塩　小さじ2
・うま味調味料　小さじ2
・塩胡椒　適量
・シャウエッセン　1袋
・卵　2つ
・差し水　適量

■書籍出版中
レシピ本
・ビールめし2
https://amzn.asia/d/1mKdpPV
・ビールめし
https://amzn.asia/d/4hb1b0Y

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45242790

【材料】
ピラフ
・米　3合
・水　550ml
・氷　少々
・コンソメキューブ　3個
・シーフードミックス　1パック
・水　500ml
・塩　小さじ1
・味の素　小さじ1
・オリーブオイル　適量
・バター　20g
・塩胡椒　適量
ナポリタン
・パスタ1.8mm　1束
・水　1,500ml
・塩　大さじ1
・ケチャップ　大さじ3
・とんかつソース　大さじ1
・タマネギ　1球
・ピーマン　1つ
・ソーセージ　4本
とんかつ
・ロース肉　1枚
・塩胡椒　少々
・小麦粉　小さじ1
・卵　1つ
・パン粉　適量
・とんかつソース

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45236356

【材料】
・小麦粉　100g
・片栗粉　100g
・ビール　1缶
・塩胡椒　小さじ1
・バサ　12切れ
・じゃがいも　3つ
・油　適量
・クレイジーソルト　小さじ1/2
・レモン　お好み
・パセリ　お好み
・タルタルソース　好きなだけ

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■投稿者各種SNS
・ツイッチのアカウント
https://www.twitch.tv/tokkun_game
・Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu
・Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■お問い合わせ等
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45202868

【材料】
・タマネギ　1つ
・ナス　1本
・ズッキーニ　1/2本
・トマト　2つ
・パプリカ　1つ
・カットトマト缶　1つ
・オリーブオイル　大さじ2
・ニンニク　3片
・刺身醤油　大さじ2

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45149284

【材料】
・松の実　50g
・オリーブオイル　100ml
・バジル　100g
・ニンニク　3片
・パスタ　160g
・水　1,000ml
・塩　小さじ2強
・タコ　100g
・じゃがいも　1つ
・粉チーズ　大さじ1

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45125632

【材料】
・タマネギ　1球
・鶏もも肉　1枚
・ヨーグルト　大さじ3
・おろしニンニク　大さじ1
・おろし生姜　大さじ2
・カレー粉　大さじ2
・ケチャップ　大さじ2
・バター　10g
・五香粉　大さじ1
・古古古米　1合
・水　1,000ml
・塩　小さじ1
・野沢菜　適量

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
諸事情により直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Twitterアカウントあります
https://twitter.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45102690

【材料】
・豚バラブロック　300g
・ピーマン　3つ
・タケノコの水煮　1本
・長ネギ　1/3本
・ニンニクのすりおろし　30g
・生姜のすりおろし　30g
・紹興酒　大さじ1
・醤油　大さじ1
・砂糖　大さじ2
・オイスターソース　大さじ1
・中華だしペースト　大さじ1
・水　大さじ1
・油　適量
・塩胡椒　適量

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■各種SNS
X：https://x.com/posiposi_kbc?t=4t8DvD3S5e42z7V7N-MOPQ&s=09
instagram：https://www.instagram.com/posiposi_kbc?igsh=MXM4dGM3eWtqaDl4OA==

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Xアカウントあります
https://x.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45010203

【材料】
・豚バラブロック　300g
・ニンニク　1片
・生姜　ニンニクと同量
・八角　1粒
・干し椎茸　4つ
・椎茸のもどし汁　300ml
・三温糖　大さじ3
・五香粉　小さじ1
・醤油　大さじ1
・青梗菜　適量
・卵　適量

■KBCポジモン！
毎週金曜あさ6時半〜12時まで
KBCラジオにて5時間半の生放送！
4/4(金)スタートです！
・番組URL
https://kbc.co.jp/r-radio/posi-mon/
・お便りはコチラ
mail：[email protected]
・スマホ視聴はコチラ
radiko： https://radiko.jp/share/?t=20250404063000&sid=KBC

■各種SNS
X：https://x.com/posiposi_kbc?t=4t8DvD3S5e42z7V7N-MOPQ&s=09
instagram：https://www.instagram.com/posiposi_kbc?igsh=MXM4dGM3eWtqaDl4OA==

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Xアカウントあります
https://x.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45003491

【材料】
・豚バラブロック　300g
・水　分量外
・aネギ頭　適量
・aおろし生姜　適量
・卵　5つ
・かえし　適量
　　醤油　50ml
　　みりん　50ml
　　料理酒　50ml
　　砂糖　大さじ2
　　おろしニンニク　小さじ1
　　鷹の爪　少々
　　味の素　少々　を煮立たせたもので代用可
・ご飯　好きなだけ
・万能ネギ　お好みで
・マヨネーズ　罪悪感の許す限り

【手順】
1. 豚バラブロックを切り開き、くの字にする
2. 内側から先に巻き込み、凧糸で縛る
3. 小鍋で全体に満遍なく焼き目をつける
4. 小鍋に分量外の水を注ぎ、aを入れ沸かす
5. 沸いたら弱火にして蓋をし、2時間煮込む
6. 煮込んでいる間に、卵に小さい穴をあける
7. 沸騰した鍋で7分間卵を茹で、急冷する
8. 流水にあかてながら殻を剥く
9. 5と8をカエシに漬け、一晩冷蔵庫で寝かせる
10. 丼に盛り付け、チャーシューを炙り完成

■YouTubeメンバーシップのお知らせ
直近1年間以前に投稿した動画は、コラボ動画や一部の動画を除いて非公開にしておりましたが、この度メンバー限定にて公開させていただきます。
https://www.youtube.com/channel/UCbbdPm3A4N4wDf-gsGzOKuQ/join

■私のツイッチのアカウント
・生配信はコチラ
https://www.twitch.tv/tokkun_game

■Xアカウントあります
https://x.com/kuntotu

■Instagramもあります
https://www.instagram.com/kuntotu/

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6 Frontビル 6F
株式会社Carry On
「とっくん」宛
※ 冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。

■お仕事のご依頼等
[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44794049