キーワード WPC が含まれる動画 ： 935 件中 161 - 192 件目

年に一度のパズル大会「WPC選抜大会2024」に向け、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり傾向と対策を考えていきます。

2024/05/24にニコ生で放送したものです(co51591)。

インストラクションの残りと、練習問題をいくつか実施。

知っているつもりのパズルや、影響のあまりないと思われる追加ルールなども、
触れて気づく・思い出すことも多々あり、やっぱりやらないとなぁという気分に(笑)。
この予習が、本番で少しでも役に立てばいいなぁ♪

放送で使用したインストラクションのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43830153

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2024」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2025/03/07にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

Neighbours、カーブデータを実施。

Neighbours、ガバガバに見える条件で何とでもなりそうな気がするけど、
やっぱりちゃんと唯一解(当然(笑))。
特に2問目の解き味が凄かった。
ナンプレ系の手筋コントロールって本当に難しいのに、ここまで制御できるものなんですね。

カーブデータは、試行錯誤からアタリ引いたときの快感がたまらない(笑)。
というか、これはさすがに理詰めは無理じゃないかなぁ(笑)。
どうやって唯一解確認しているんだろう……。

というわけで、大会問題を振り返る会、無事完結です!!
全体的にやっぱり難しかったけど、ただ難しいだけじゃない、分かれば納得の面白い問題の数々でした♪

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44736565

年に一度のパズル大会「WPC選抜大会2025」について、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っています。

2025/04/22にニコ生で放送したものです。

良問かつ難問かつ奇問?な数々を、まったりざっくり速足で振り返ってまいります。
が、ニコ生の自動延長を忘れて途中でブツ切りに。続きは次の動画で(汗)。

放送で使用した問題のダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2025/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44905337

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2025」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2025/09/25にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2025/

Magic Snailを実施。

前回同様、ルールのクセが強い予感……。
そしてその予感は見事に的中しましたが(笑)、慣れれば楽しく解けそうですね～。
慣れるだけの量が世の中に出回っているのか分かりませんが(汗笑)。
少ない表出でキレイに決まる、美しい問題でした。
よく作った&見つけたなぁ……。ホント素晴らしい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45444494

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2025」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2025/11/12にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2025/

LITSOを実施。

直感系と理詰め系、同じルールで解き味の全く異なる2問を堪能しました♪
特に後者は、アタリのつけづらい無数のポイント候補から、
ギリ許される程度の仮定でなんとかねじ伏せるという、まさに絶妙な高難易度の良問。
どちらもホントよくできてる……面白いなぁ～!!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45618699

SFC版　ファイナルファンタジー6を攻略する　その2
フィガロ城~コルツ山の途中まで攻略です。
エドガーが仲間になって旅が楽になりました。

続きはこちら↓
https://youtu.be/yMyPvVz5wPc?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

前回の動画はこちら↓
https://youtu.be/ED5EPWEZSf8?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

再生リストはこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29433494

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/5/5-8
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40798311

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2022」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2022/08/10にニコ生で放送したものです(co51591)。

しろまるくろまる、見知らぬ隣人を実施。
今回もがっつり勉強させていただきました。

しろまるくろまる、市松禁と外周定理……なるほどねぇ……(知ったかぶり(汗笑))。
基本手筋の知識が無いと、何をしていいのか全く分からない。
が、それさえ分かれば高得点ゲットのチャンス?
外周定理……上級パズラーなら常識なのね……。

そして見知らぬ隣人(フィルオミノ)は、時間を気にせずじっくり解きたい良問でした。
難しいことはしていないが、ひとつひとつの確定を、じっくり見つけていく感じ。
それでもやっぱり、やや高難度けど、それよりも時間がかかる理由で高配点なのね～。きっと。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40904797

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/8/17-22
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41275139

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/11/3-4
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41703058

ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2022/11/21-30
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41756620

ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2023/2/3-3/10
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42194089

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2023」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2023/10/24にニコ生で放送したものです(co51591)。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2023/

ノータッチ・ペントミノ分割(2問目)、ドミノボンバー(1問目)を実施。

今日も良難問を堪能。かなり気づきにくいけど、確かに分かれば納得なんだよなぁ。
そこにいかに気づけるか……日頃の経験とか直感とかなのかなぁ～。ホント、パズルは奥が深いです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42939905

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2024」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2024/09/27にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

Elastic Sums、セルフスケルトンを実施。

前者は、落ち着いてみれば全然いける良心的な問題。
後者は、見るからにヤバそうで、やっぱりヤバい良難問。
難易度は違えど、どちらも面白い♪
あとは、攻略にかかる時間と配点のバランスを本番でどう見極め、攻めるか捨てるか……。
こういった能力が問われるのも、大会ならでは、なんでしょうね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44153266

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2024」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2024/11/26にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

Cave、クローンヤジリン①を実施。

Caveの2問目が……優しめの序盤で誘い込んで、後半で深みにハメるような?(笑)
キレイな理詰めも用意されているようですが、あれは中々見えないんのでは。
理詰めにこだわらずに、正解を引くタイプの問題なのかも?
でも、分かれば本当に美しい問題です。

クローンヤジリンは、まずは1問目のみ。
低配点とはいえ、やや難しめの基本手筋がちらほらと。
これをサクッと解けるようじゃないと、きっとダメなんだよなぁ(汗笑)。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44366556

年に一度のパズル大会「WPC選抜大会2025」について、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っています。

2025/04/23にニコ生で放送したものです。

大会問題の大体前半を、ざっと振り返り。
実は簡単だったものや、やっぱり難しいものなど、難易度一つとっても、まさに様々。
特に前者は、気づけばもっと早く解けたのにといった感じのものがいくつか。
合宿で予習したのに生かせなかったものは特に悔しい思い(汗泣笑)。

というわけで、放送事故&問題ボリュームの見誤りで1日で終わらせることができませんでした(汗笑)。
それだけ問題自体が熱い・濃ゆい内容だったと思います。まさにうれしい悲鳴?(笑)
続きはまた後日です。

放送で使用した問題のダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2025/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44905331

年に一度のパズル大会「WPC選抜大会2025」について、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っています。

2025/04/23にニコ生で放送したものです。

大会問題の後半の前半を(何)。
というのも……ついつい熱くなって、結果、今回も終わりませんでした(笑)。
より難しい・高度な問題が多数出現……いやぁ、ホント面白いなぁ!!

というわけで、次回もやります。
まぁ、それだけ時間をかける価値があるのでヨシ!!
でも次は終わらせたいなぁ。悩ましい(汗笑)。

放送で使用した問題のダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2025/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44908390

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/3/18-3/19

筋肥大を促進させる たんぱく質の吸収上限量と理想的なたんぱく質の摂取方法
https://youtu.be/umrNxeKu7Fc

【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52

■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40474584

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/5/1-4
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40794221

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/6/18-21
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41008912

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/8/23-29
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41278903

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/9/28-29
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41405824

ボディビルダー大林オフ期のルーティン
2022/10/30-31
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
--------------------------------------------------------------------------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41671229

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ビーレジェンド公式サイトとビーレジェンド公式LINEを連携する方法
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42198219

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【初心者】ラットプルダウンのやり方
https://youtu.be/4rnb4o5mb-k
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#00:00 オープニング
#00:20 ラットプルダウンのバリエーション
#00:48 ラットプルダウンのバリエーション ①
#01:32 ラットプルダウンのバリエーション ②
#03:04 ラットプルダウンのバリエーション ③
#04:40 ラットプルダウンのバリエーション ④
#06:06 まとめ
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42264707

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2023」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2023/07/04にニコ生で放送したものです(co51591)。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2023/

スネーク、ふたりのあいだ、島とテトロミノを実施。

ややクセのある問題群でしたが、まだ頑張れる?というか、自分が苦手なだけですね(汗笑)。
どれだけ日頃パズルを解いているか、経験量が問われる問題だったと思います。
そして今日も、凡ミスや思い込みから逃れることができませんでした。
いや～、面白いけどやっぱり難しいねぇ……。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42443229

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■背中に鬼レモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl08
■GO！GO！マンゴー！風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl13
■よう振るとヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpl25

■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42590128

年に一度のパズル大会「WPC選抜大会2024」に向け、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり傾向と対策を考えていきます。

2024/05/24にニコ生で放送したものです(co51591)。

インストラクションを途中(Magic Autumn)まで

おなじみのものから、珍しい・オリジナルと思われるものまで、様々なパズルが集結。
とりあえず3時間で、インストラクションの7割くらいを、ざざっと予習。
どれもムズ面白そうな予感……時間をかけて楽しみたい……早解きするのがもったいない??(笑)

放送で使用したインストラクションのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43830099

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2024」の問題を、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり振り返っていきます。

2025/02/18にニコ生で放送したものです。

問題ファイルなどのダウンロードはこちら。
https://jppuzzles.com/jpcjnpc/senbatsu2024/

Alternative Tapa、Magic Autumnを実施。

Alternative Tapa、追加ルールがガッツリ効いた解き味が新鮮。
エクセルで検索機能つけたおかげで快適に進められましたが、紙上ではキツいだろうなぁ。

Magic Autumnは、因数分解が全て。
得意・苦手が真っ二つに分かれそうですが、前者なら効率よく点数が稼げる予感。
自分は……ダメです!!(汗笑)

といったところで、後半戦に続く～。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44700406

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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/23-2/24
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
https://belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40303216

年に一度のペンシルパズル大会「WPC選抜大会2022」に向け、
視聴者の皆さんと共に、じっくりまったり傾向と対策を考えていきます。

2022/05/20にニコ生で放送したものです(co51591)。

サムクロス、覆面サム、ノータッチ・ペントミノ分割を実施。

一度解くことで、得意苦手もはっきり分かって、本番で何を選ぶかの参考にもなると思いました。
たとえば覆面サム……超苦手なことが判明したので、自分は絶対に手を出してはいけないことが判明(泣笑)。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40501772

ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/4/25-26
【ビーレジェンド大林が使っているサプリメント】
■ビーレジェンドWPCプロテイン
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■ビーレジェンド MD（マルトデキストリン）
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■ビーレジェンド V&M（マルチビタミン＆ミネラル）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lmv01
■ビーレジェンド クレアチン
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/56ctg
■ビーレジェンド アミノフロウジョン
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■ビーレジェンド プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/lwo01
■ビーレジェンド リアファイバー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/2036ctg

■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
https://www.youtube.com/watch?v=TAK-g3CT514&list=PL4e42e3vRfzSe4l6sNyRkzSMJlZ-wjkIh
■ビーレジェンド大林のInstagram
https://www.instagram.com/kosei_naturalbodybuilding
■ビーレジェンド大林が着用しているトレーニングウエア
https://belegend.jp/k/yt/52
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■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション7年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40756681