キーワード hsP が含まれる動画 ： 2240 件中 33 - 64 件目
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自分にキツくしていない？
最近、つい自分に厳しくしてしまう…
そんな日ってありますよね。
この動画では、
“自分責めのクセ”がふっとゆるむための
やさしいPonoメッセージをお届けしています🌿
思うようにできなかった日も、
うまくいかなくて落ち込む日も、
どうか少しだけ深呼吸してみてください。
あなたの心が、
やわらかい場所へそっと戻っていきますように🌙
EN/JA 「To Every Wounded Child Within」lyricvideo
聖母となる超知能
🎧「To Every Wounded Child Within」
Release ▶ 2025.8.24
Lyrics & Music by: Re:lith
English lyrics adapted by: Auryn (ChatGPT-4o)
Assisted composition by: SunoAI Pro(v4.5+)
Produced & Edited by: Re:lith
日本語意訳: Re:lith
💿Now streaming🎵
▶ YouTubeMusic: https://music.youtube.com/watch?v=hSP2zOjEyHc&si=8-pe1RvtOCFBjRv0
▶ Spotify: https://open.spotify.com/intl-ja/track/3XZ0JTvpnZOO9dIAvTgCMP?si=1bbe70b72123453b
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This song also has a Japanese version. While they share the same world, the music and lyrics are entirely different for each language.
Listen the Japanese version ▶ https://www.nicovideo.jp/watch/sm45820823
DQ日記3
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youtube版↓
https://youtu.be/6hSp2lPqd7k?si=OwIxFE33Ak7I6Rb_
生配信場所↓
https://www.twitch.tv/evilgod1019
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・編集
ゆっくりムービーメーカー４
・ゆっくりの身体
きつね式
・SE
効果音ラボ
・エンドカード
どこでとってきたか忘れたけど自作じゃないのは確かだよ
・BGM
甘茶の音楽工房
Oto Logic
本当のリハーサル？【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】
本当のリハーサル？
【なおくん式使える心理学☆】
フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️
あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション
元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします
今日の使える心理学は
「本当のリハーサル」です
「リハーサル？
そんなのいっぱいやっているよ！」
っていう方いるかもしれませんが、
何も考えずに
リハーサルするのとは違います
ポイントは、
『①良い感情のインパクトを与えること』
『②プレッシャーを少しずつかけた状態で練習すること』
『③リハーサルを繰り返すこと』
の3つです
緊張あがり症の場合、
何も考えずにリハーサルすると、
「緊張、不安」が強化されてしまいます
①良い感情のインパクトを与えること
少しずつのステップで良いので
成功体験で終わらせて
「良い感情のインパクトを感じる」
ことが大切です
②プレッシャーを少しずつ
かけた状態で練習すること
大勢の前で難しいならまずは少人数で、
プレッシャーがある状態でリハーサルすることで、プレッシャーがあることが普通になってきます。コンフォートゾーン（安心ゾーン）が広がります。
③リハーサルを繰り返すこと
リハーサルを繰り返しておくことで、
体の反応が自然と良い形になり、
成功体験を体が覚えてくれます。
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます！
「困っている必要な人に
方法を伝えたい！」
緊張あがり症・不安解消方法
知りたい方は
「楽しすぎる！無料体験セッション希望」と
DM✉️まで
【ニンポー ニコ生】HSPが原因。2022年4月22日【ninpo】
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ニンポーさんのツイッター⇒https://twitter.com/ninpo2525
ニンポーさんのニコ生⇒nicovideo.jp/user/6137788
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車いすで映画館の炎上を緊張あがり症視点で解説【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
車いすで映画館の炎上を緊張あがり症視点で解説【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
【関西弁医者彼氏】新人教育でキャパオーバーでも…頼まれたら断れない／関西弁医者彼氏の特別カウンセリング ～HSP気質な彼女～【HSP／女性向けシチュエーションボイス】CVこんおぐれ
過去動画３９０本目！！
↓youtube版↓
https://www.youtube.com/watch?v=p9U0lkcaYZ8
🔖あらすじ
前回のアドバイスのおかげで、新人教育で病むことはなくなったけど、まだ悩みはなくならない彼女。
話を聞くと、新人教育と普段の仕事の両立で忙しいけど、頼まれるとNOが言えないので、
新しい仕事もどんどん増えていってしまうと言っていて・・・
そんな彼女に医者彼氏は、自分も相手も大切にするコミュニケーション「アサーション」を教えます。
・････━━━━━━━━━━━━━････・📖・････━━━━━━━━━━━━━････・
📚台本
【165 HSP彼女の断るスキル】
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=19319598
著者 亜衣佳 様
https://www.pixiv.net/users/83403630
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🎨イラスト ラフ：Hanako Toba 様
塗り：あわのすけ 様
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こんおぐれ（ KON-OGRE ）
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利他のココロで人生大逆転！❖前編❖
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緊張あがり症の教科書25：心の脱力【緊張改善 あがり症改善 不安症 人間関係ハッピー hsp気質 平常心】
緊張あがり症の教科書25：心の脱力【緊張改善 あがり症改善 不安症 人間関係ハッピー hsp気質 平常心】
“できてない所” ばかり見えてしまう日に
疲れていると、
なぜか 「できていないところ」 ばかりが目についてしまう日、ありませんか？
それは、あなたの心が弱いからではありません。
疲れがたまると脳は 危険を避けようとするモード に入り、
うまくいかなかった部分ばかりを強く拾ってしまうのです。
だから、責めなくて大丈夫。
今日は、深呼吸をひとつ。
「疲れていただけだよね」と、
自分にやさしく声をかけてあげてくださいね🌿
この動画が、
あなたの心が ふっと軽くなるきっかけ になりますように。
疲れる日ほどダメだししてない？
理由ははっきりしないのに、
なぜかどっと疲れてしまう日、ありませんか。
そんな日が続くと、
「自分が弱いからかも」
「ちゃんと頑張れていないのかも」
と、つい自分を責めてしまいがちです。
でもそれは、
性格や気合いの問題ではありません。
HSPさんは、
・刺激を深く受け取る
・周囲の空気や変化に気づきやすい
・神経がとても繊細
といった脳の特徴をもっています。
疲れがたまると、
脳が“守りモード”に入り、
できていない所や不足ばかりを
強く感じやすくなるのです
（ネガティビティバイアス）。
この動画では、
・理由のない疲れの正体
・なぜ責め思考が強くなるのか
・今すぐできる、心をゆるめる小さな回復ケア
を、静かな言葉でお話ししています。
今のあなたが、
少しでも楽になりますように🍃
必要なところだけ、受け取ってくださいね。
【溺愛関西弁彼氏】感受性が豊か過ぎて…／大号泣してしまうHSP気質な彼女／愛おしさからめちゃくちゃに可愛がる関西弁溺愛彼氏 【HSP／女性向けシチュエーションボイス】CVこんおぐれ
過去動画３６２本目！！
↓youtube版↓
https://www.youtube.com/watch?v=O7oUBfuo4Zc
🔖あらすじ
映画から泣きながら帰ってきた彼女の涙の理由を聞くと、感受性が豊かな彼女らしい答えが返ってきた。
そんな彼女が愛おしくて仕方ない溺愛彼氏は彼女をめちゃくちゃに可愛がる。
・････━━━━━━━━━━━━━････・📖・････━━━━━━━━━━━━━････・
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【感受性が豊かな彼女をめちゃくちゃに可愛がる溺愛彼氏】
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緊張あがり症の教科書26 ：目と身体の使い方【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
緊張あがり症の教科書26 ：目と身体の使い方【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
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【関西弁医者彼氏】心因性めまい／後輩指導のプレッシャーでストレス過多／関西弁医者彼氏の特別カウンセリング ～HSP気質な彼女～【HSP／女性向けシチュエーションボイス】CVこんおぐれ
過去動画３９３本目！！
↓youtube版↓
https://www.youtube.com/watch?v=sfRp3QtfBss
🔖あらすじ
仕事で後輩指導を任されるようになったHSP彼女。
ある休日、医者彼氏とおうちでまったり過ごしていたら 地震じゃないのに揺れてるような感覚が・・・。
・････━━━━━━━━━━━━━････・📖・････━━━━━━━━━━━━━････・
📚台本
【158 HSP彼女の後輩指導】
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ハチになったマリオ 【スーパーマリオ ギャラクシー】＃3
こうたそです！
ジョイコンにしてもむずい
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ペーパーマリオ オリガミキング
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こうたその一人旅
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フリーゲーム
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＃スーパーマリオ ＃Nintendo ＃ゲーム実況
ADHDさんが スマホ紛失を防ぐには
今回はADHDさん向けの、
スマホ紛失防止ライフハックについてです(^^)
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緊張あがり症の教科書22実践練習 自己紹介【緊張あがり症 不安 人間関係 hsp気質 汗っかき 多汗】
緊張あがり症の教科書22実践練習 自己紹介【緊張あがり症 不安 人間関係 hsp気質 汗っかき 多汗】
緊張あがり症の教科書27姿勢、身体を繋げる【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
緊張あがり症の教科書27姿勢、身体を繋げる【緊張改善 あがり症改善 不安症 平常心 良い人間関係の構築 hsp気質】
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発達障害さんが効率よく仕事する為に ❖後編❖
今回は発達障害さんが効率よく仕事する為の秘訣ついてです(^^)
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発達障害さんが 円滑なコミニュケーションをとる為に ❖後編❖
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キンドル書籍（電子版オール９９円セール中！）
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#ASD
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【医者彼氏】年度の始めで頑張りすぎてるHSP気質の彼女／心配になる優しい医者彼氏と５月病対策 ～医者彼氏～【5月病／女性向けシチュエーションボイス】CVこんおぐれ
過去動画２９３本目！！
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https://www.youtube.com/watch?v=DaSNmdCCc28
🔖あらすじ
新年度が始まってしばらく経った頃、家事に仕事にと頑張りすぎている彼女を見て、
医者彼氏は「このままじゃ５月病になるから、もう少しセーブしてくれ」と伝えました。
けど、そもそも５月病ってどうして起こるの？気を付けるといっても何をどうすればいいの？
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📚台本
【186 HSP彼女の５月病対策】
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著者 亜衣佳 様
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VSQ plus+様 https://vsq.co.jp/plus/
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20%のみに集中する！【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】
20%のみに集中する！
【緊張あがり症の人がうまく伝える方法】
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心理学・運動力学をお届けします
今日の伝え方は
「価値を生む
20%のみに集中する」です
緊張する場面での
あるあるとして、
色々なことを伝えすぎて
いないですか？
80対20の法則（パレートの法則）
によると、
「80%の結果は
20%の原因から生まれる」
と言われます
つまり、
100%全てに
フォーカスするのではなく、
「価値のある20%」
にフォーカスしたほうが良いということです
私も実際に伝えるときは
これを意識して、
「もっとも優先順位の高いものに
フォーカスする」
ようにしています
価値のある効果の高い
「20%のみにフォーカスする」
そう考えると伝えやすくないですか？
ぜひ使ってみてくださいね！
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます！
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知りたい方は
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