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モチベーションがあがらない理由まとめ-モチベーションを上げる2つの秘訣[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。
モチベーションを上げるには2つの秘訣があります。
ひとつは自分のやるべきことを好きになることです。
もうひとつはモチベーションが高い仲間が集まる環境に身をおくことです。
自分のやるべきことを好きになる、といってもなかなか難しいかもしれません。
それは自己肯定感が影響しています。
自己肯定感が低いと、自分の行動に自信や意義がもてず、やるべきことに取り組めず、前に進めなくなってしまいます。
ですから、まずは自己肯定感をあげることに取り組む必要があります。
次に必要なのはモチベーションが高い仲間が集まる環境に身をおくことです。
モチベーションが高い人達は自己肯定感が高い集団です。自己肯定感が高い人達と一緒にいると、自然と自分自身も自己肯定感が上がってきたり、自己肯定感の上げ方を身に着けていけるようになっていきます。
そして、もうひとつ自己肯定感がどうしても下がってきてしまう時にご自身に問いかけてほしい言葉があります。
それは「本当はどうしたい?」です。
あなたの心の奥底にある大切な思いに問いかけて上げてください。
モチベーションがあがらない理由その5-モチベーションが上がらない環境に身をおいている[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。
あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか?
モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。
1.やりたくないことをやっている
2.目標や明確な理由付けがない
3.先延ばししてしまう
4.目標が高すぎる
5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている
今日は5番目の「モチベーションが上がりにくい環境」です。
実は私達が思っている以上に環境はモチベーションに影響します。
モチベーションが高い人をモチベーションが低い集団に放り込むと、その環境に影響されてモチベーションが下がるということが起こります。
それは環境の刺激に関係することです。
いい意味で刺激のある環境はモチベーションを上げますが、マンネリ化した環境やゆるすぎる環境に身をおくとモチベーションが下がってしまうのです。
あるアメリカの企業ではマインドフルネスがいいというので、毎朝ヨガをしてゆったりとした心理状態で仕事をはじめるようにしたところ、今までやる気まんまんだった従業員のパフォーマンスがさがったという礼もあります。
必ずしもマインドフルネスが大事とは限らないので節度が必要ですね。
アナタノミカタ「MyCo-ach」ではあなたのモチベーションを手助けしてくれます。
ぜひ一度試用版を使ってみてください。
モチベーションがあがらない理由その4-目標が高すぎる[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。
あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか?
モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。
1.やりたくないことをやっている
2.目標や明確な理由付けがない
3.先延ばししてしまう
4.目標が高すぎる
5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている
今日は4番目の「目標が高すぎる」です
あなたは自己過剰バイアスという言葉を知っていますか?
これは心理学用語で、人は自分自身のことを平均よりも上にいると勝手に思い込んでしまっている性質をもっていることを言います。
実はこの事故過剰バイアスが原因で、理想と現実のギャップで、その穴埋めができずにフラストレーションがたまり、モチベーションが下がってきてしまうのです。
短期間で身の丈以上の目標を達成できると勘違いしてしまわないようにコツコツが大切です。
モチベーションがあがらない理由その3-先延ばししてしまう[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。
あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか?
モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。
1.やりたくないことをやっている
2.目標や明確な理由付けがない
3.先延ばししてしまう
4.目標が高すぎる
5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている
今日は3番目の「先延ばししてしまう」についてです。
行動できる人とできない人の差は、すぐに行動できるか、先延ばししてしまうかの違いです。
すぐに行動できる人は、「一貫性の法則」が働きます。
そこそこ楽しめることであれば、意識しなくてもモチベーションを楽にもつことができます。
一貫性の法則とは、人間の持つ心理の一つで、人は自身の行動、発言、態度、信念などに対して一貫したものとしたいという心理が働くことを指します。
逆に先延ばししている人は、行動するもっともベストなタイミングを逃してしまっています。
よく、「思い立ったが吉日」といいますね。
そう、ベストなタイミングとは何かをやろうと考えたその時なのです。
ぜひ、タイミングを逃さず行動してください。
アナタノミカタMyCo-achはベストなタイミングで行動できるようにサポートするプログラムです。
ぜひ一度試用版をお試しいただき、応援していただければと思います。
モチベーションがあがらない理由その2-目標や明確な理由付けがない[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、前回の続き「モチベーション」についてお話ししていきます。
あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか?
モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。
1.やりたくないことをやっている
2.目標や明確な理由付けがない
3.先延ばししてしまう
4.目標が高すぎる
5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている
今日は2番目の「目標や明確な理由付けがない」について。
目標がはっきりしていないまま、長期間での仕事や趣味に取り組むと、「一体自分は何のためにこれをやっているんだろう」と徐々に虚しい気持ちに襲われることがあります。
または、一応は目標を設定していても、ゴールを達成する明確な理由がなければ、そもそもゴールに向かうことへの意欲が薄れていってしまいます。
アナタノミカタ MyCo-achは、そんな目標や明確な理由付けをしてくれるサービスでもあります。
まずは試用版をご利用いただき、どんなアプリかしっていただければと思います。
モチベーションがあがらない理由-やりたくないことをやっている[アナタノミカタ MyCo-ach]
今日は、「モチベーション」についてお話ししていきます。
あなたはモチベーションがが上がらない時、どうしていますか?
モチベーションがあがらない理由は大きく分けて5つあります。
1.やりたくないことをやっている
2.目標や明確な理由付けがない
3.先延ばししてしまう
4.目標が高すぎる
5.モチベーションが上がらない環境に身をおいている
1のやりたくないことをやっているときは脳が「この仕事は痛みだ」と認識しています。
私達の脳は「痛みを避ける」または「快楽を得る」というどちらかの理由で、思考や行動を起こします。
脳が痛みと認識してしまう場合、それは拒否反応がおこり、モチベーションが低下してしまうのです。
アナタノミカタ「MyCo-ach」はモチベーションを上げられるようにするための相談も可能です。
まずは試用版を使ってみてください。
感情を書き出すと自己治癒力があがります2 [アナタノミカタ MyCo-ach]
感情を書き出すと自己治癒力があがりますNo2
前回の続きです。
毎日感情を書き出すことで自分の状態や何に計らおうとしているのかが見える化されていきます。
MyCo-achはその見える化をするシステムです。
感情を書き出すと自己治癒力があがります [アナタノミカタ MyCo-ach]
アメリカのとある実験によると
感情を書き出すことで自己治癒力があがるという結果が出ています。
日本のうつ病について [アナタノミカタ MyCo-ach]
あなたは日本のうつ病診断者がどれだけいるかご存知ですか?
なんと日本は世界で2番目にうつ病が多い国なんです!!
あなたはこの事実をどう受け止めますか?
人と比べて自信が持てないあなた!その悩み、哲学者が解決します。
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学歴がない
パートナーがいない
顔に自信がない
稼ぎが少ない
などのコンプレックスを解決するための考え方をお話しします。
参考文献
その悩み、哲学者がすでに答えを出しています:小林昌平:文響社
本当の自由の話をしよう!アドラー心理学による「他者からの承認を求めるな」とは?
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今日はフロイト、ユングに並ぶ心理学の三大巨頭、オーストリアの精神科医、アルフレッド・アドラー氏の提唱するアドラー心理学を基に本当の自由の話アドラー心理学による「他者からの承認を求めるな」についてお話しします。
トラウマは存在しない!アドラー心理学による「過去に支配されない生き方」とは?
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今日はフロイト、ユングに並ぶ心理学の三大巨頭、オーストリアの精神科医、アルフレッド・アドラー氏の提唱するアドラー心理学を基にトラウマの否定「過去に支配されない生き方」についてお話しします。
心理学理論と心理的支援 / 44A
こんばんわ、秋になって体が重くなってきました、まぁ体重は普通ですので心ですかね、今日は土曜ですが家飲みにします。それではまたモチベーション上げてきますので、皆さん聞いてねー
アカツキ電光戦記A型ランバト第壱期第二戦 準決勝第二試合
アカツキ電光戦記Ausf.Achse、080315 コーハツでのランバト。がっちょ(アドラー) vs ヒライ様(ムラクモ)。
アカツキ電光戦記A型ランバト第壱期第二戦 二回戦第四試合
アカツキ電光戦記Ausf.Achse、080315 コーハツでのランバト。CQP(電光戦車) vs がっちょ(アドラー)。
3月8日 エヌアイン完全世界 はまvs小林(コバルト) 10先ガチ 2
今回でラストになります。
エヌアイン完全世界の10本先取勝負の対戦動画です。
1P側 はま(アカツキ) 2P側 小林(アドラー)
1/2:sm25753988 マイリスト:mylist/34012258
【2戦】アカツキ電光戦記対戦動画
アカツキ電光戦記の対戦動画(´◉◞⊖◟◉`)2戦ですうp主はくっそ汚いカラーのアドラー(´◉◞⊖◟◉`)
アカツキ電光戦記一戦だけ
うp主はアドラー(´◉◞⊖◟◉`)
体力がロゴで隠れるのは仕様です、今後のうpのためにテストうp(´◉◞⊖◟◉`)
7月29日高田馬場ミカドエヌアイン完全世界大会 その2
7月29日に高田馬場ミカドで行われたエヌアイン完全世界のtaikaiです。今大会は初級者と上級者の試合時「1R上級者から取れば勝利」「1R毎に上級者は開幕完全世界を使う」のいずれかのハンデを初級者側に選択していただいています。
録画環境の関係で1回戦とら(不律)対たて(ムラクモ)、準決勝ラムスイート(カティ)対ヒゲグマ調教師)試合が取れていませんのでご了承ください。その1sm18508251 その3sm18515624
配信コミュ二ティ「STPの薔薇ジオ」:co1601374
7月29日高田馬場ミカドエヌアイン完全世界大会 その1
7月29日に高田馬場ミカドで行われたエヌアイン完全世界の大会です。今大会は初級者と上級者の試合時「1R上級者から取れば勝利」「1R毎に上級者は開幕完全世界を使う」のいずれかのハンデを初級者側に選択していただいています。
録画環境の関係で1回戦とら(不律)対たて(ムラクモ)、準決勝ラムスイート(カティ)対ヒゲグマ調教師)試合が取れていませんのでご了承ください。その2sm18515686
配信コミュ二ティ「STPの薔薇ジオ」:co1601374
6/18 立川オスロー第1店エヌアイン完全世界ランキングバトル決勝T
6/18に立川ゲームオスロー第1店で行われたエヌアイン完全世界ランキングバトル決勝トーナメントです。
あーく(エヌアイン)
フラク・ザ・ピンク(アドラー)
暇神幻十郎(塞)
みら(不律)
しん(塞)
でぶるどらごん(エヌアイン)
ランダム3ON3の動画はもちっと待って下さい・・・
GAME41 2012/05/26 エヌアイン完全世界大会 第24回
北海道のゲームセンター「GAME41」で開催された大会の動画です。
左音声に実況入りです。
予選ブロックより2試合・決勝トーナメント1回戦2試合・準決勝2試合・3位決定戦・優勝決定戦
5/4~5/6 スペースシャトル塩釜口 エヌアイン完全世界野試合風景 Part.9
ゴールデンウィーク in宇宙最強おまけその2
これで終わりです。
プレイヤー名:使用キャラ
UN-Z:アドラー
ルイ:鼎
mylist/32052112