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緊張、不安、ストレスを減らす癒し滝動画！10分 滝 森林浴 自然音 癒し 自然映像 清流のせせらぎ 子育て【強み特化コーチング！緊張あがり症恐怖症改善専門心理カウンセリング！ご相談お受けします！】
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健康維持について～その8～
5分でできる職場のストレスセルフチェック
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/
ストレスの原因、引き起こされる症状や対処法を分かりやすく解説！
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/219
ストレスが原因で起こる体と心の不調・症状・病気まとめ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_221.html
【オルゴールBGM】疲れた心と体を潤す睡眠用/リラックス用音楽【α波】
心がスーッと楽になるヒーリングサウンド。疲れた心と体を潤します。
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その他のBGMも随時更新中です！自分に合った心地よい音楽でお楽しみください♪
▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
【なつ・まゆ】人生最初の反抗期～親を悩ませる「イヤイヤ期」◇なっちゃんち まゆちゃんち #15[桜H27/5/18]
![【なつ・まゆ】人生最初の反抗期～親を悩ませる「イヤイヤ期」◇なっちゃんち まゆちゃんち #15[桜H27/5/18]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/26214422/26214422)
授かった大切な命を育む子育ては、かけがえのない幸せと、尽きることのない悩みに満ちている――。
国防・安全保障の番組でキャスターをつとめてきた二人がそれぞれ結婚し、ママになって初めて見えてきた、あまりにも多くの色んなこと。
そのひとつひとつについて語り合う場が「なっちゃんち まゆちゃんち」です。
“なっちゃん”こと加藤夏未と、“まゆちゃん”こと林眞佑子が、育児や出産にまつわる等身大の実感や悩み、関連情報などをお伝えするとともに、子育て中のママ達はもちろん、日常に子供がいる人もいない人も皆で共有したい様々なテーマについても、取り上げていきます！
2歳前後の子供に見られ、赤ちゃん期から脱するための第一反抗期とも言われる「イヤイヤ期」。 「親のしつけがなっていない」と一刀両断されがちなその時期の難しさと克服方法について、既に「イヤイヤ期」を乗り切ったまゆママと、今まさに「イヤイヤ期」に直面しているなつママのそれぞれの体験を踏まえながら、お話ししていきます。
※チャンネル桜では、自由且つ独立不羈の放送を守るため、『日本文化チャンネル桜二千人委員会』の会員を募集しております。以下のページでご案内申し上げておりますので、全国草莽の皆様のご理解、ご協力を、何卒宜しくお願い申し上げます。
http://www.ch-sakura.jp/579.html
◆チャンネル桜公式HP
http://www.ch-sakura.jp
【ずんだもん解説】簡単に怒りを静める方法はたったこれだけ！？ストレスをなくす方法について解説！
今回は日本の研究で分かったストレスをなくす簡単な方法について解説します。
【目次】
00:00 冒頭
00:25 イライラを静める簡単な方法とは？
01:52 呪術感染とは
03:51 はきだし皿
04:34 ずんだもんでイライラ解消！
#ずんだもん #ずんだもん解説 #ストレス
VoiceVox:ずんだもん
人が病気になる原因は 2 つだけです。低酸素・低体温の身体を健康長寿に変えます – 2010/7/28 安保 徹 (著)【アラ還・読書中毒】食事療法よりもストレス対応が第一、ゆったりと温まるが健康法
人はなぜ癌になるのか?ストレスと血流障害
すなわち「冷え」が主な原因
タバコ、食品添加物、焦げなどは、引き金に過ぎない
古来の細胞
ミトコンドリア系のエネルギーは水素の活用により
無尽蔵のエネルギー産生によって人間様な進化し
18倍のエネルギーをとれる
解糖系は瞬時に消費される。
怒り:解糖系⋯・3分は持たない
男性は冷やすことも必要。祭りなどは慣習
第3章 ストレスの本当の役割
全ての病気はストレス反応
体が対応するために病気を引き起こす。
40代以降はゆったりした生活に移っていく時期
解糖系が衰えてくる。
ストレスを回避し過ぎては代謝が抑制され低体温に
廟に気なる人の7割はストレス過剰
3割はストレスない副交感神経に偏り
だらけすぎ⋯少し緊張のある生活を
老化・これがマズイ
西洋医学は老人を元気にしようと点滴で栄養補給
寝たきりで食が細るのはミトコンドリア系に身をゆだね
人生を振り返る貴重な時間。
死期が近づいているときに栄養を摂らせることは自然に反している。
子供がピーマンやニンジンを嫌うのは
解毒作用をつかさどるミトコンドリア系が
未熟なためクセのある野菜に含まれる
第6章 血液どろどろの効用
赤血球と毛細血管は同じく7.5ミクロン
血液が流れるだけではなく流れを止める働き
定年になってすることが無くなり
頭をあまり使わないとボケる。
頭に血を行かせないといけない。
第8章 栄養学が忘れた重要なこと
ガン医療において、食事は2番目
1番目はストレス
食事療法が長続きしないのはストレスの認識が欠けている
からの場合が多い。
ミトコンドリアのエネルギー産生には
電磁波や放射線も必要(悪いものばかりではない)
紫外線:太陽光
栄養素が分解される過程で最終的に水素ができる。
ミトコンドリアの内外に電位差を作る必要性
電磁波が必要
カリウム40=微量放射線
野菜に含まれる
ラジウム温泉:放射線を摂り入れる
小食の人は低体温36くらい・・
解糖系は36.5C
糖尿病:血糖をうまく使えないことにある。
低体温が問題。
働き過ぎを改める、入浴などで体をしっかり温める。
【音楽療法】自律神経のバランスを整えて体調不良を改善【α波】
このBGMは心を落ち着かせ、気持ちが楽になる音楽です。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
※ニコニコ動画で公開している音源は、オリジナル以外にフリー音源もお借りしています。
ストレスを解消する音楽、リラクゼーション、疲労回復、精神安定
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
薬奏 デトックス ～サブリミナル効果～ 01.身も心もキレイ
体内から毒素や老廃物を取り除き、体内をキレイにする暗示で、健康ダイエット！[http://www.genic-net.com/]メディシナル研究所／音楽療法専科
健康維持について～その9～
“笑い”がもたらす 健康効果
https://kenko.sawai.co.jp/healthy/200908.html
健康維持について～その1～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42618128
健康維持について～その2~
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42634997
健康維持について～その3～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42645624
健康維持について～その4～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42747935
健康維持について～その5～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42855713
健康維持について～その6～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42996982
健康維持について～その7~
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43079565
健康維持について～その8～
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43083130
ストレスという虚構。
ネガティブなステレオタイプのぶつかり合い。自身が雛形にしているものを疑え。そして善悪を知れ。
ただし、精神疾患の診断が出てる人は加療しろ。こういう話に首突っ込むな。そんなあなたをせめていないから。(マジレス)
【睡眠】すぐに寝たい人用のθ波誘導BGM【熟睡】
θ波を促すヒーリングミュージック。すぐに寝たい時、ぐっすりと眠りたい時に。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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▼作業用BGM - 仕事・勉強
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【音楽療法】ヒーリング音楽+川のせせらぎ＆小鳥の声【リラックス】
☆癒し・睡眠・作業・勉強に適した音楽を公開しています
公開している音楽は基本自作ですが、フリー音楽も使用しています。アップはのんびりやっていきます。癒しを求めて来てもらえるような場所にしていきたいです！どうぞごゆっくり～♪
あなたのストレス駆逐します！進撃の巨人PS4
向上心助です！
ストレス溜まってますよね！
そのストレス、駆逐させてください！
音楽：魔王魂
Twitter: https://twitter.com/ikemen_lion
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCa23_4GvXhMVaf3kAnr5qPQ
ニコ生：http://www.nicovideo.jp/user/56205525
【心理学】ストレスにめちゃ強くなる2つのマインドセット【VOICEROID解説】
これで圧倒的ストレス耐性！
今田舞（CV：紲星あかり）と新条あすか（CV：琴葉茜）がお届けする心理教育バラエティーです。
【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/channel/UCK01WYCqv_xk3ofmLgv3LPg
【お世話になっているサイト】
かわいいフリー素材集 いらすとや様…https://www.irasutoya.com/
甘茶の音楽工房様…http://amachamusic.chagasi.com/
ニコニ・コモンズ様…https://commons.nicovideo.jp/
効果音ラボ様…https://soundeffect-lab.info/sound/button/
DOVA-SYNDROME様…https://dova-s.jp/
引用文献
Yeager et al(2022). A synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress. Nature,607,512-520.
自律神経に優しい質のいい睡眠とストレス解消
やさしいヒーリングミュージックです。心地よさを体感してください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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【2015/03/29】マルタウグイ ５６ｃｍ
釣行日：2015/03/29
釣行者：ストレスさん
場所 ：都内の川
コミュ：http://com.nicovideo.jp/community/co2520801
【女性】ポポロクロイス物語part19【実況】
安定の魔王様の自室。
・パーセラお土産あるんですねっ。ちょっと探しておきます！コメント反映はpart22以降になると思いますので、ご了承を。
・みさきさんち重要なのか。いずれ行くとは思っていましたが……。
・魔王様いる時にのっても面白そうですね。ぎゅうぎゅうやん。
≪注意≫
①初見のため手探りプレイ。わかっていない＋見落としなども多々あると思います。
part1→sm24300537 part18→sm24895695 part20→sm24952951 ポポロ1まとめ→mylist/45428840
大橋未歩のシューカツ魂！～震災時、就職活動どうすればいい？～③
【司会】
大橋未歩（テレビ東京アナウンサー）
上原隆（キャリアコンサルタント）
【ゲスト】
入江健一郎（就職情報サイト エン・ジャパン）
栗田卓也（毎日コミュニケーションズ ＨＲリサーチセンター センター長）
放送URL lv44185574 ②sm14406263 ①sm14405911
番組ハッシュタグ【#syutama】
出演する就活生：栗田、江口、田中、池田、長浜、村松、佐藤
ドワンゴhttp://info.dwango.co.jp/recruit/cate1_4.html#
自律神経を整えるやりやすい方法3選！
自律神経を整える方法は様々ありますが、みなさんが取り組みやすくかつ効果が高い方法をご紹介します！
【自律神経が乱れる５つの原因】
https://www.nicovideo.jp/watch/sm38330196
自律神経が乱れる5つの原因について解説します！
「自律神経が乱れる」とよく聞きますが、実際どんなことをすると乱れるのか、主要な5つの原因について解説し、更に自律神経のメカニズムについてもお話させていただきます！
【バイオハザードRE:2】気持ちいい♪瞬間やストレス発散になるであろうシーン紹介
パジャマです。
マイリスト→mylist/64557548
Twitter→https://twitter.com/pajamatv
コミュ→https://com.nicovideo.jp/community/co3966133
【音楽】朝の作業用BGM ~爽やかな１日のはじまり~ 【癒し】
おはようございます。朝は何かと忙しくバタバタとしていますが、そんな時にこそささやかな安らぎ、癒しを身体に与えてあげてください♪１日のテンションを上げる音楽です。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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睡眠用BGM、リラックス、精神的ストレス、疲労の回復（1/fゆらぎ）
心地よい水の音がストレスホルモンを減少させ人の心に癒しをあたえます。ストレス解消や脳のリラックスにご利用ください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
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STAR DUST BGMでは音楽療法（ヒーリング）をメインとしたBGMを公開しています。
これらの音楽は、ストレス解消、不眠症の改善、自律神経の安定、精神疲労などの症状改善、軽減を目的に制作されています。
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オルゴール療法(治療)とα波効果・ストレス解消/不安解消/免疫力アップ
病気に対する抵抗力をつけるオルゴール療法。自然治癒力、免疫力強化、精神的な疲れ、不安神経症の改善にお聴きください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
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ネットのストレスに弱い人の特徴とは
ストレスに負けないメンタルの作り方
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1536504785
不安ストレスを前に進む力に変えるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1528813529
時間がない…やること多い…焦りと時間ストレスから自由になるには
⏩https://www.nicovideo.jp/watch/1523752379
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar171244
参考文献
http://www.pewinternet.org/files/2015/01/PI_Social-media-and-stress_0115151.pdf
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
ぐっすり眠れる睡眠用BGM - 身体と自然との調和 - 1/fゆらぎ （快眠・熟睡）
睡眠に最適なヒーリングミュージックです。寝るときの睡眠導入としてご利用ください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
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▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
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【睡眠用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集【寝落ち用】
優しい曲で癒し効果抜群です。寝落ち用と音楽としてご利用ください。
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▼睡眠用BGM - 癒し・α波
mylist/58286668
▼音楽療法 - 体調不良の改善
mylist/59416836
▼作業用BGM - 仕事・勉強
mylist/59239913
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中国の大学生、ストレス解消の為、スイカ１トンを潰す
【新唐人2016年6月5日付ニュース】
新唐人テレビは米国ニューヨークに本部を置き、あらゆる圧力に屈することなく、華人を始め全世界の人々へ、報道されることのない真実を客観的立場から公正にお伝えします。
【尖閣諸島問題】mylist/34232689 新唐人テレビとは sm15335079 報道 mylist/37475033 新唐人スペシャル mylist/26910375
http://www.ntdtv.jp/ アンケートhttp://www.ntdtv.jp/questionnaire.html