タグ ダイエット が登録されている動画 : 5121 件中 65 - 96 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
【11/29放送回】食べる罪悪感のなくし方(前半)
「やせる食べ方」を知ることで、食べる罪悪感をなくせます^^カンタンな「やせる食べ方」のポイントをお話しています。
【5/30放送回】なんでも質問回答&新月ワーク
「下半身のむくみについて」「完璧主義な自分の性格との付き合い方」「栄養のことを考えるのが億劫な時がある」などのご質問に回答しました。
[#3/3]正しいダイエットのための運動習慣③
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
[#2/3]正しいダイエットのための運動習慣②
健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!
【動画 桑原塾】桑原塾式ダイエットメソッド 第1回
「ダイエット法あれこれ」さまざまなダイエット法の効果を検証。 正しい知識を持ち、有効に結果を出すためには?
私□太りやすい遺伝なんです❗️④それは無知なだけだった❓□代謝適応を倒すには?(ダイエット運動は意味ない❓)
ダイエット中は頭が回らない。。痩せたのは良いけどやる気出ない。。なかなか痩せないしリバウンドしやすい。。
実は希望の体型でいられる人は自尊心が高く生産性が高い!自己管理能力が高い為、パフォーマンスが凄い!というか、幸せそう。
ダイエットが上手く出来る人はホルモンバランスが整っていて感情が安定し健康でいる事が多い!
そんな、素晴らしい人材を育てる方法を健康の面から研修。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
YouTubeチャンネル
m.youtube.com/@subsequent-vm8hy
https://youtube.com/@subsequent-vm8hy?si=r32jHVrL9xC7Uv_p
↓オーディオで学びたい方は
YouTube music
https://music.youtube.com/
「研修動画を一般公開」
心理学の知識を、コアな仕事で実践した経験をお伝えしています。
心理学・科学を元にし、接客や営業、組織作り・人材育成を10年以上経験。その経験を活かした企業向け・個人向けオンライン研修。
独断と偏見が、かなり混ざってますので、ご注意⚠️
人材育成や研修依頼はX(Twitter)からDMにて承っております。
↓
https://twitter.com/s6yoifrnw8s2v8e
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[参考文献]
Dラボ 知識のNetflix→https://daigovideolab.jp/landing
食事で人生変えたいなら□つっしー料理長のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/cooking/landing
先行研究を先行して学びたいなら□知識の帝王パレオ怪人のチャンネル→ https://daigovideolab.jp/paleo/landing
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
⁉️今回の出典元⁉️
-パレオチャンネル-
痩せにくい体はなぜできるのか?#1原因編
↓基礎代謝の計算が出来ます^_^
日本語に翻訳して下さい。
https://tdeecalculator.net
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10357728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23412685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12609816/
【筋トレ12年目】トレ日記123 背中・三頭 natural bodybuilding diary
良かったら見てな〜^_^