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![[うゆゆ]目が離せない！トレーニング姿に釘付け！？](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45933193/45933193.34537133)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][52]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][52]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404204/45404204.68915037)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][52]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][52]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_52
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][51]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][51]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404186/45404186.65244839)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][51]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][51]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_51
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][50]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][50]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404173/45404173.41592179)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][50]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][50]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_50
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※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][49]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][49]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404161/45404161.897493)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][49]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][49]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_49
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※ウレセイ
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][48]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][48]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404153/45404153.52848419)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][48]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][48]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_48
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※ウレセイ
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][47]
![[ダンベルトレーニング(3kg)][01][47]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/45404135/45404135.40675517)
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][47]
[ダンベルトレーニング(3kg)][01][47]
ウレセイです。ダンベルトレーニングです。
ダイソーさんの3㎏の黄緑色の新しいダンベルです。
丁度良い負荷で続けるのには良い商品ですよ。
出来るときにする。出来ない場合も有ります。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_dumbbell_training_3kg_47
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
【ゆっくり茶番】ヒョロヒョロはダンベル五キロも持ち上げられない！？
・↓YouTubeの方でも新作のゆっくり茶番動画を投稿しております。↓
https://www.youtube.com/channel/UCw01t9_G8cOf9Dww9F20gLw?view_as=subscriber
・ゆっくり茶番（プレイリスト）
https://www.upload.nicovideo.jp/garage/series/48027
・X（旧Twitter）
https://twitter.com/@aozoramanjyuu
【KICKBACK】フィッシャーズ×米津玄師
あけましておめでとうございます。
今年も私の暇つぶしにどうぞお付き合いの程よろしくお願いします。
暇つぶしに自己満で作ってみました。
mixとかは全く出来ないので音量調整ぐらいしかしてません。
モトキさんの歌声が変わらず好きです。
引用動画
フィッシャーズが「KICKBACK」を努力して歌ったら大爆笑して泣いた【THE FIRST TAKE】
https://youtu.be/Ihzze47kR3g
米津玄師 Kenshi Yonezu - KICKBACK
https://youtu.be/M2cckDmNLMI
茜ちゃんのオススメトレーニンググッズ紹介【A.I.VOICE】
ウチが茜ちゃんです
今回紹介したダンベル（amazon）
www.amazon.co.jp/dp/B07MHVK6KN
ツイッターやってます！（多趣味な為、色々なジャンルでつぶやきます）
https://twitter.com/Toraisepusu
自転車マイリスト ： mylist/55776552
キッチンマイリスト： mylist/68284553
ウマ娘やってます！（ID：136 174 061）
ベンチプレスより効果大？ 大胸筋を肥大させるダンベルプレスのやり方【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
健康的に痩せる 正しいプロテインダイエットの方法
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■ビーレジェンド ストリートファイターV ケン 昇龍拳風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc33
■ビーレジェンドスーパーアミノフロウジョン ストリートファイターV 春麗 百裂脚風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/cp/lfp21
■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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自宅で大胸筋鍛えて綺麗なデコルテを作るよ！
ジムにいけないとき、バランスボールとダンベルを使って自宅でも大胸筋を鍛える方法を教えるよ！
バランスボールは他のもので代用しても大丈夫！ダンベルは自分の筋力にあった重さを使ってね！
【マッチョ必見！】マッチョ達によるマッチョ雑談！＜後半＞【ビーレジェンド チャンネル】
＜後半＞「マッチョの共感率120％」マッチョによるマッチョのためのマッチョトークを今宵も開催！
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■ビーレジェンド ウエイトダウン さっぱりヨーグルト風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd03
■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd01
■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/soy/lwd02
■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf01
■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/sp/laf02
■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02as1
■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース（24本入）
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpi/lpw02aso
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
シャミ子の「ごせんぞ」発言シーンまとめ【補完版】
祝□二期決定！！！！！□
一か月の時を経て抜けていた所を探し補完したたぶん完全版です！
ごせんぞ呼びは92回から97回に！
台詞の前後関係意識したので少し冗長かも……。
本編では4話と12話で1回ずつ抜けていました。
きらファンでは全部の家具を一通り試した所新たに3つ見つかりました！
何気にきらファンのシャミ子は少なくともごせんぞが念写可能な事を知っているアニメより先の時系列から来ているようです。
3巻では泣きました(私事)
補完前→sm35760392
次→sm41471715
シャミ子の「ごせんぞ」発言シーンまとめ
お姉がごせんぞと発言しているシーンをなるべく余さずまとめました！
ミニアニメやきららファンタジアも含め全部入れてあると思うよ！
92回も呼ぶなんてお姉は先祖を敬う立派なまぞくなんだね！
ごせんぞ内訳
1話…3回 2話…1回 3話…8回 4話…4回
5話…4回 6話…7回 7話…7回 8話…7回
9話…14回 10話…9回 11話…13回 12話…7回
本編外 8回
こういうの初めて作ったので抜けがあったらごめんなさい！ 最後はぶつ切りですので自然にループできますよ！(苦しい言い訳)
10/03追記
きらファンで1つ漏れを発見……どうしよう削除はしないけど追加したの作ろうかな
10/21追記
きらファンで漏れがさらに発見、本編でも抜けがあったので改訂版を製作中……これは削除しないよ
11/06追記
補完したものを投稿しました。→sm35918782
2022/12/06
2丁目版投稿しました。→sm41471715
『あいみょん/君はロックを聴かない』ロックver歌ってみたby赤ティン
ＢＰＭは！！！100です！！！！！！！！
わたしは２９歳になりました。
あかてぃんさんじゅっさいまであと１年。
※本編とは関係ありません。
本家(あいみょん様)https://www.youtube.com/watch?v=ARwVe1MYAUA
歌
オケ作成
動画
ミックス
マスタリング
エンコ
ぜんぶわたし mylist/5307510 @akatibitintin
■録音したスタジオ
俺んち
７日名古屋、１４日群馬町会議行きますよろしく～
ポケモンだけで「新宝島」歌ってみた。
ダンベル何キロ持てる？と聞かれたら、5gです。
YouTube
http://www.youtube.com/channel/UCWcXxK7NsI9T8pS0fAOpJuQ
twitter
https://mobile.twitter.com/pokemonmakech
【#3】「ペットボトル（ダンベル）」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！
こちらは身近にある「ペットボトル（ダンベル）」を使ったトレーニング動画です。
第３回の生放送でお伝えできなかったトレーニングに加え、
上級チャレンジトレーニングもご紹介します！
薄着になる季節、Tシャツを着こなしたい夏に向けて筋肉プルプルしましょう！
<出演者>
MC：駒田航
アシスタント：岡野友佑
【#3-生放送前半】→so35149546
【#3-生放送後半】→so35149766
【#3-アフタートーク前半】→so35181568
【#3-アフタートーク後半】→so35218005
【#3-ストレッチ】→so35252094
【#3-トレーニング】→so35252586
【らりルゥれろ】利きダンベル！
◆番組概要
国際派・若手人気声優のお二人による、フレッシュなトーク番組！
◆出演
ルゥティン、武田羅梨沙多胡
◆公式Twitter
https://twitter.com/Rari_Lu_ReLo
ハッシュタグ：#らりルゥれろ
◆投稿フォーム
https://goo.gl/forms/y0DHHxa3pXRsvu9v2
◆パーソナリティ Twitter
https://twitter.com/kamaboko1221(ルゥティン)
◆制作
大網株式会社
© Oh-ami.inc All rights reserved.
【MMD艦これ】 腹筋バッキバキの大和の撮影会【R-18】
数時間前にリハビリでupしたのの大和バージョン。
いつものやつですので健全な方はバック推奨。
よく見えないと思いますが腰に付けているのは徹甲弾ですね。（迫真）
暫く見ない間に某先輩が使いそうな約500kgのパイルバンカーと120kgの特注超高重量ダンベルを両腕に装備していても余裕で撮影会を行えるくらい体を鍛え続けていたみたいです。艦娘の鑑ですね！
お借りしたものはコンテンツツリーに記載させて頂いています。
※ご指摘ありがとうございました、ダンベル重量の説明変更させて頂きました！
・skeb＆pixivにてリクエスト募集中ですのでよろしくお願いしますm(_ _)m
・Patreon始めました！
・Twitterではスクショや新作情報などを掲載していますので興味のある方はぜひ！
【skeb】https://skeb.jp/@TrollTengu
【pixiv】https://www.pixiv.net/users/39383694
【Patreon】https://www.patreon.com/user?u=10385395
【Twitter】 https://twitter.com/TrollTengu
ダンベルの土曜日？
俺はダンベルで行く
夏葉は肉体を絞ることがどれだけ大変か知っているから本当は一緒になって喜んでくれるよ
8月に音声作った時は2分20秒の予定だったのに6分も増えてて衝撃
広告ありがとうございます！
パリ在住の料理人が教える一生ものの定番スイーツ・タルトショコラ作ってみた【嫌がる娘に無理やり弁当を持たせてみた】
★パリ在住の料理人さんの本
https://www.amazon.co.jp/dp/4046024682/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_4ZIKBb6XVC6D6
★絵師さま
☆タッカンさん
Twitter：https://twitter.com/TAK_KAN
■次：sm33867909
■前：sm33792803
■今週のお弁当以外の動画
初期不良のセイカさん広島県に行く：sm33849231
□レトロめし：進捗0%
□ピザ窯動画：sm33763617【9/6UP!!】
□お弁当一覧：mylist/50086277
□その他作品：mylist/18438842
□Twitter：https://twitter.com/hidegonsu
□YouTube：https://www.youtube.com/user/hideogonsu
□■も〜っと！ポケ森を実況プレイ part7【ハムスケのトレーニングとモダンのもと】
少し出遅れましたが、チョコちゃんとネルソンの紹介です！二人ともかわいいですね♡
ようやく前に収録した、ハムスケとダンベルのエピソードを入れることが出来ました！
残りの３つもどこかに入れたいのですが、動画の長さがなかなか難しいですね……
こんにちは。白黒と申します。
どうぶつの森ポケットキャンプのフォーチュンクッキーやイベントを楽しむ不定期更新シリーズとなります！
こちらシーズン２となります！オリエンタルまでのオブジェや住人紹介、今までの通常partはこちらをご覧下さい→mylist/60395340
sm33276502←前 次→sm33314845
part1→sm33165845 マイリスト→mylist/61916025
実況part1集→mylist/60870346
コミュ→co3776556
この動画はiPhoneの画面録画機能を使って収録しています。
聞き取りにくい部分あるかと思いますが、楽しんで実況していきますのでよろしくお願いします！
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